冬天最怕宝宝鼻塞！儿科医师亲授3招缓解症状

    一般来说，我们可以从鼻涕的颜色、质地简单判断孩子的病症。张简晴莹医师解释，鼻涕大致可以粗分为清澈和黄浓两种，前者为过敏、换季时的分泌物；后者则是因病毒感染引起，或在鼻腔累积太久产生细菌，而这类的鼻涕通常会散发臭味，此时便需要就诊，若有细菌性鼻窦炎时，还需要由医师开立抗生素治疗。

宝宝鼻塞时，喂食需注意

    当妈妈发现宝宝呼吸时有咻咻声，或是不自觉以嘴巴呼吸，表示他的鼻子已有不舒服症状，这时，口腔内若又刚好有奶嘴、妈妈的乳头或奶瓶等，恐造成宝宝无法顺利以鼻子或嘴巴呼吸，并开始出现喘息、烦躁不安、脸色发黑的情况，此刻一定要先停止喂奶，让孩子缓口气。

鼻塞当下不舒服，3方式有效舒缓

    有过鼻塞经验的都知道，无法顺利呼吸令人辗转难眠，而宝宝更是无法透过言语表达，只能透过哭闹、食不下咽来传达。请父母不用慌张，可以采取医师分享的3个简单护理，在家就可以帮助孩子缓解不适。

方法1.热敷

    准备温热毛巾敷在鼻根部约3～5分钟，让热蒸气进入宝宝的鼻腔，不仅可以改善鼻塞，也可以保湿鼻腔粘膜，还能促进鼻腔内鼻涕的排出。此外，将热毛巾敷上孩子脸部前，一定要先试温，确认温度适中后再做使用，以免烫伤孩子。

方法2.垫高枕头

    若鼻塞会影响孩子睡眠时，医师建议可以将枕头稍微垫高一点，让鼻黏膜塌陷方能舒缓。但注意并非将枕头垫越高效果越显著，过高的枕头可能让孩子因睡姿不良，造成肩颈不适。

方法3.吸鼻涕装置

    药局贩售的吸鼻涕装置，爸妈也可以购买至家中以备不时之需。运用渗透压原理，将一般的生理食盐水注入鼻腔缓解鼻塞，但若家中为年龄较小的婴幼儿，建议采用较温和的滴入方式，1至3滴稍微清洗鼻腔即可。
 

改善生活小细节，鼻塞缓解看得见

    除了上述的3个小方法外，让家里室内恒温至25℃左右，湿度保持在50～55％（50％以下就会让孩子感到不舒服），最适合孩子成长。而换季的被单、从收纳箱拿出来的衣物，都也要勤劳的清洗过一遍再穿。医师表示，每到秋末冬初之际，因鼻腔问题来门诊的孩子不计其数，有绝大部分都是因为父母忽略了这些小细节所致。
   
    另外，让许多家长苦恼的亦有反复擦拭鼻水后，造成孩子人中附近、鼻腔内部因摩擦造成的红肿疼痛，张简晴莹医师说，在擤鼻涕之前，于鼻子周围薄涂一层凡士林或乳液，也提醒孩子改掉揉鼻子的习惯，改采点、轻压的方式擦拭鼻涕。
   
    鼻腔内部的血管尤其脆弱，若用棉花棒帮孩子清理鼻子，也可能造成伤口，张简晴莹医师建议，试试看以乾净的手指代替，稍微带过滋润一下即可，并不用坚持涂抹到鼻子深处。

鼻腔问题可大可小，影响作息即需就医

    综观张简晴莹医师所说，当孩子有轻微鼻塞、流鼻水的问题时，父母可以自行处理，但她也提醒，若宝宝鼻塞，同时又合并有发烧、流鼻涕、咳嗽及活力不佳的症状，代表可能有鼻窦炎或上呼吸道感染，此时不要犹豫，立即带著宝宝到医院就诊。