如何让孩子独立睡觉 让孩子独立睡觉的方法

如何让孩子独立睡觉？

断奶、分床、分房、早教、入托，永远都是新手爸妈最关心的话题。

关于分床睡，有婴儿时期就已经分床睡的，也有8、9岁了还同睡一张床的，不同家庭有着不同的认知和做法。

让宝宝一个人睡，这问题看似很小，但却让不少新手父母伤透脑筋。有人说，太早分床睡会让宝宝没有安全感，太晚分床睡孩子独立性差，如果强硬与孩子分床又会伤害宝宝感情。

那么，到底什么时候跟孩子分房睡比较好呢？今天，豆妈就来跟您探讨一下这个问题。

太晚和父母分床睡的坏处

· 不利于宝宝培养内心独立

让适龄宝宝与父母分床睡，有助于培养孩子的独立意识和自理能力，防止宝宝对父母过度依赖，提高适应周围环境的能力。

一个能自己睡的孩子，对于陌生环境的适应能力同样也不会弱；而一个环境适应能力差的孩子，对妈妈比较依赖，也不太愿意跟陌生人交流。

· 不利于正确人生观的形成

父母与孩子同房，可能会导致夫妻之间沟通交流减少，长期下来影响夫妻关系。

父母是宝宝的第一任老师，冷淡的父母关系势必会带给孩子错误的示范，导致宝宝错误人生观的形成。

· 可能导致宝宝性早熟

到一定年龄后，宝宝开始意识到男女之间的差别。2岁孩子碰触父母的身体，可能感觉到的是温暖；但对于个大孩子来说，可能会产生生理反应。而且父母的性生活也会对其产生负面影响。

孩子多大适合分床睡？

· 建议新生儿和父母同睡

新生儿对世界缺乏安全感，也需要父母更多的照顾，建议和父母同睡。

· 1岁左右仍需和父母同睡

1岁左右的宝宝，夜间睡不踏实、吃夜奶、生病等情况时有发生，建议仍与父母同睡。

· 2-3岁可以适当尝试让孩子独睡

这个阶段可按孩子的心智发育和接受程度来引导，不可以强迫。

· 4-5岁最好让孩子独睡

4-5岁是孩子是独立思想形成的关键时刻，为了培养孩子独立，建议最好让孩子独睡。

一般认为，只要在3-10岁之间完成分床就行了。

因此，父母不要强迫孩子，多做点准备功夫，多沟通，给孩子一个适应过程，没必要为了分床睡弄得孩子哭天抢地的。

如何引导孩子分床睡

① 从分床不分房开始

太着急让孩子自己一个人睡的时候会缺乏安全感，容易产生恐惧。妈妈一开始可以通过分床不分房的方法，让孩子慢慢适应和过渡。

② 孩子分房时，大人不要锁房门

如果条件允许，妈妈睡觉时可打开门，让孩子在自己的视线范围内，以便随时观察孩子的情况。即使不能这样做，妈妈睡觉时也不要反锁房门，让孩子睡得更安心。

③ 床上放孩子熟悉的玩具和被褥

一下子让孩子到新的房间单独睡觉，可能会让他们陌生和不安，妈妈可以将孩子平时玩的玩具布置在房间内，铺上孩子平时用的被褥，有熟悉小事物的陪伴可消除孤独感，更利于孩子入睡。

④ 睡前在孩子房间陪伴入睡、讲故事

妈妈睡觉前，最好在孩子房间陪伴，给孩子讲讲故事、玩玩小游戏、说说悄悄话，让孩子感觉即使分房了，妈妈还是那个疼爱自己的妈妈，自己还是那个被爱着的孩子，更利于他们接受跟妈妈分开睡的事实。

⑤ 固定睡觉时间

平时固定孩子上床睡觉的时间，让孩子养成规律的作息时间。入睡前记得尿尿，以避免孩子半夜醒来增加恐惧感。睡觉前不要打骂孩子，也不要让他们看过于剧烈的电视或游戏，保持平和的情绪，孩子会睡得更好。

⑥ 跟孩子来个小约定

对于分房睡，妈妈可以提前与孩子做个约定，比如孩子生病、难过的时候，可以回来跟妈妈一起睡，平时都要遵守这个规矩，没有特殊情况不能犯规，否则如果妈妈由于心软屡屡犯规，会导致越分越不能分的后果。