宝宝爱哭闹不睡觉？宝妈别责怪他，试试这些方法，提高睡眠质量
发布时间:2022-07-03 15:17
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宝宝出生没多久，宝妈们都很辛苦，因为宝宝不睡觉，甚至发脾气，哭。宝妈们真的很惨。很多人觉得是宝宝的问题，但是宝宝知道什么呢？它只是一张白纸，所以问题出现在我们的父...
宝宝出生没多久，宝妈们都很辛苦，因为宝宝不睡觉，甚至发脾气，哭。宝妈们真的很惨。很多人觉得是宝宝的问题，但是宝宝知道什么呢？它只是一张白纸，所以问题出现在我们的父母面前。接下来，我们来看看父母有没有做错什么。
1.拥抱着睡觉
很多家长认为孩子喜欢抱着摇一摇，然后就会睡着。这确实是一个好办法，因为孩子很容易喜欢妈妈身上的味道，感觉很舒服。但是如果父母把孩子放下，孩子又会开始觉醒，因为离开自己熟悉的环境，她会有不安全感。所以妈妈一接起来就不哭了。所以抱着睡觉不是一个明确的选择。
2、喂食和睡觉
有些宝贝妈妈为了让孩子快速入睡，会让孩子咬着奶睡觉，或者咬着奶嘴睡觉。其实这是一个坏习惯。因为孩子不咬奶就睡不着，不咬奶就会哭。其实孩子这种习惯不好，会形成依赖。而且，以后孩子长牙的时候，牙齿也会歪。为什么孩子要咬着奶睡觉？一个原因大概是孩子没有吃饱，所以孩子睡觉前一定要吃饱。
3.孩子白天不睡觉。
因为孩子睡的时间长，很多大人会怕孩子睡多了，晚上就不睡了，和大人的睡觉时间黑白颠倒，所以很多时候大人都不会让孩子白天睡觉。但这其实是不对的。孩子小的时候，白天要小睡几次，让大脑得到休息，然后情绪才能平复。
还有一个原因是，如果孩子只有晚上睡觉的时间，白天太兴奋，晚上很可能会做噩梦，然后醒来就哭。
那么我们怎么做才能让孩子在睡前不哭呢？
1.抓住机会睡在婴儿床里。
家长平时要注意孩子，仔细观察。如果孩子眼睛眯起来或者眼皮耷拉下来甚至打哈欠，很可能只是想睡觉。我们要抓住时机，把孩子放在床上，然后轻轻摇晃，让孩子自己入睡。尽量不要抱在怀里哄它睡觉，然后我们就放不下了。久而久之，孩子就会养成一个人睡觉的习惯。
2.创造一个舒适的睡眠环境。
孩子午睡的时候，要给孩子一个良好的睡眠环境。可以放一些轻柔的音乐，让孩子慢慢入睡。让孩子认清白天和黑夜，比如白天可以关好门窗，但是晚上不要开这么亮的灯。而且孩子睡的床要轻柔，柔软，不要太硬，否则会伤到孩子。
3.给予适当的安慰。
起初，婴儿非常依赖大人。有些孩子入睡前需要父母抱着，但有时候，我们可以把他们放在婴儿床或摇篮里，轻轻抚摸，让孩子很快入睡。还有宝宝最喜欢的摇篮曲。我们可以为孩子们演奏一些摇篮曲。
4.养成睡前习惯。
虽然孩子不知道什么是睡前仪式，但如果我们经常在他们睡觉前完成，就让他们上床睡觉。然后完成这个动作后，孩子就知道该睡觉了。这是一个仪式，所以这个仪式可以是给孩子擦点身体乳，然后按个按摩就睡了。
5.逐渐缩短公司时间。
现在的孩子基本都是独生子女，所以父母给的爱更多。很多时候，不是孩子离不开父母，而是父母需要孩子的陪伴。久而久之，孩子会习惯父母在身边，但父母离开可能会哭。
专家曾说，孩子也需要自己独立的空间和时间，这样才能充分了解这个世界。父母可以在适当的时候和孩子分床睡。在前期，他们可以在孩子熟睡的时候进去观察，因为孩子的睡眠和大人相比是浅的。
其实想让孩子轻松入睡，可以尝试在睡前给孩子读一些睡前绘本。比如这套365晚晚安故事，一共365个故事，让家长每天都可以读一个给孩子听。这类早教启蒙书是家庭必备的教育书籍，绘本故事书也可以成为孩子睡前的玩伴，营造仪式感。
书里有一些有趣的小故事，还有一些寓言和童话，都是按照孩子喜欢的来编排的。不同的故事会给孩子带来不同的感受。父母可以在睡觉前读给孩子听。绘本的文字印刷清晰，更方便孩子学习和阅读。在每一个故事里，你都可以看到很多彩色的图片，孩子们会非常喜欢的。绝对是一套值得入手的绘本。
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