母乳保存时间和方法,常温下母乳保存时间,常温下母乳怎样加热

我们总是说母乳对宝宝的重要性，但是妈妈过多的乳汁该如何储存呢？特别是开始进入工作状态的背奶妈妈。怎样做可以让母乳保存最大的营养价值，毕竟我们在保证宝宝口粮安全的同时，也应该尽可能的避免浪费。Tina认识的一位妈妈以为母乳不可以长时间保存，所以每次都将多余的乳汁倒掉，某一天不能母乳时直接选择给宝宝加奶粉。那么今天我们就给大家说说怎样储存母乳？ 【挤出来的乳汁用什么盛放？】

最好是储存在密封分玻璃容器或者是特质的塑料母乳储存袋。

【能够储存多久？】

储存多久和环境温度有直接关系，简单说，储存温度越低，储存时间越长。目前关于储存时长有不同的说法，我们今天为大家介绍美国儿科学会的说法：

储存环境储存时长

常温下（18-25℃左右）3-4小时

冰箱冷藏室（0-4℃）最多3天

冰箱冷冻室（-18℃左右）最多6个月

注意将乳汁存放在冰箱的深处，记住不要放在冰箱门边上或者是冷冻室的抽屉口。

为什么我们选择这个标准？因为对比了诸多标准，我们向大家展示的这个是同等环境温度下，储存时间最短的。我们认为从食品卫生的角度来说，此说法更加科学。对于食物的储存来说，当然是储存时间越多越好了，这样可以避免因为长时间储存带来营养流失或者是食品安全的问题。

【每个储存袋盛放多少乳汁合适？】

一般建议以90-120ml作为一份的量，具体可以依据宝宝一次的奶量。另外最好能够再储存一些30-60ml的量，当宝宝吃奶后还想多吃一点时我们可以用到。记得给每个储存母乳的容器上贴上日期标签。

【先喝存放久的还是存放时间短的母乳？】

按照我们的常规思维，我们可能会选择先喝储存最久的奶。但是我们建议大家优先为宝宝选择新鲜的奶，也就是说，今天喝今天的或者是昨天挤得，不要永远喝上星期或者是上个月挤得。

【取出来的母乳怎么加热？】

1.不能使用微波炉加热。因为快速加热会破坏母乳中的免疫球蛋白成分，这可是母乳最在意的成分之一。

2.急冻缓化原则。冷冻的奶首先应该使其自然解冻，然后再使用42℃左右的水隔瓶加热。对于没有及时自然解冻的母乳，我们可以选择用42℃左右的流水来温母乳。

3.已经加热的母乳应该在1个小时内使用。

4.已经加热或者是解冻的母乳，不能选择再次冷冻保存。

5.已经解冻的母乳可在冷藏室中放置24小时。

6.储存过的奶水回温后可能会出现上下分层，脂质在上，蛋白质在下。这种奶水的质量并未受到影响，只要将奶水轻轻混合均匀就可以了。（避免用力摇晃）。

比较好的加热冷藏（冻）母乳的方法有三种：

1、隔水烫热法

如果是冷藏母乳，可以像冬天烫黄酒那样，把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。

2、温奶器加热

把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。

3、恒温调奶器

使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。如果是冷冻的母乳，可能会出现分层的现象，这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。

母乳储存的注意事项

提倡少量母乳冷冻法，重量大约保持在60～120克（现在市面上有专门的母乳储存袋和母乳储存瓶，带有标准的计量刻度，比较方便），这样不至于浪费，同时也便于根据婴儿的饥饿程度和日常喂养量选择食用。

母乳冷冻前，要在容器上标好年、月、日等时间。通过正确的挤奶方法将母乳直接挤入贮存杯中，贮存量为喂宝宝一次的量（时下因为有母乳吸奶器和母乳储存袋，更加方便）。每杯奶挤够后要立即加盖，浸入冷水中1～2分钟，然后贮放在冰箱里冷藏，在24小时内取用。

喂奶前应先隔水加热，温度适宜即可喂宝宝。