宝宝几个月加辅食好 婴儿辅食添加时间表

　　宝宝几个月开始添加辅食

　　世界卫生组织和我国的建议都是——纯母乳喂养至满6月龄，之后才开始添加辅食。而欧美等国出于对过敏的预防，建议4-6个月之间开始添加辅食，最早不能早于宝宝满17周，最晚不应晚于满26周。所以，对于那些能吃到质优量足的母乳的足月宝宝，只要身高体重都正常增加，那么6个月之前都可以一直吃母乳，满6个月再给Ta添加辅食。

　　要注意的是不要过早给宝宝添加辅食，也不要太晚给宝宝添加辅食。如果早于4个月添加辅食，宝宝很容易引起消化不良。而晚于6个月添加辅食，宝宝不能及时补充到足够的营养，无法满足宝宝快速生长发育的营养需求，咀嚼功能的发育也会受到很大影响。

　　婴儿添加辅食时间表

　　宝宝的第一口辅食应该满足富含铁、易消化、不容易过敏这三个条件，因此建议选择强化铁的婴儿米粉作为宝宝的第一口辅食，最好是购买大品牌生产的成品辅食，因为这些辅食的是采取专业的工业技术制造的，能最大化保留食物中的营养，家庭自制辅食暂时无法做到这点。

　　4-6个月

　　主要品种是小米汤、婴幼儿米粉；软硬度是稀糊状；每次用小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。

　　6-7个月

　　主要品种是米粉、粥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆；软硬度是稠糊状；每天两次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。

　　7-9个月

　　主要品种是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉松；软硬度似豆腐；每天两次小勺喂食或宝宝手抓；口味主要以清淡、多汁为主。

　　9-11个月

　　主要品种是碎菜、蛋黄、豆制品、馒头、饺子、水果；软硬度似香蕉；每天三次宝宝手抓或宝宝用勺；口味主要以清淡、无盐、少油为主。

　　婴儿添加辅食注意事项

　　1、6个月内的宝宝不宜吃蛋白。因为6个月内的宝宝消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，导致宝宝发生过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。

　　2、宝宝刚刚添加米粉建议不要吃纯米粉，最好是加强铁的。因为6个月后宝宝从母体获得的铁就消耗的差不多了，就需要补充了，不然却铁容易导致贫血。

　　3、宝宝一岁以内不可以吃盐，容易加重宝宝的肾脏负担。味精过多会影响血液中的锌的利用

　　4、1岁以内的宝宝只能饮用开水、奶粉、牛奶、果汁（不过果汁不建议常喝，对味觉和牙齿都有很大的影响）