婴幼儿饮食：二胎妈妈推荐三款健康饮品,1岁小宝宝也能喝！

今天带着妹妹在外面吃饭的时候，遇到隔壁一对90后夫妻带着大概1岁多的宝宝。小朋友看到妹妹很兴奋，迈着还不稳的脚步，在我们桌子旁边来回走。不一会儿被妈妈带回去，宝宝顺手拿起桌子上的奶茶。

开始我以为宝宝只是玩一玩，但下一步妈妈的举动让我感到非常震惊，她没有阻止孩子，而是托起杯底让孩子喝了起来！

我心里想，或许是过于年轻，没有育儿方面的经验才会做出这么大胆的事情吧？我连忙告知他们宝宝不能喝奶茶，对孩子生长发育影响非常大！她非但没听劝，反而继续给孩子喝，还说偶尔一次两次，没什么关系，这让我显得很局促，一番好意也就变的没意义了。

奶茶越界育儿“安全线”

90后爸妈本身就是孩子心性，他们养育子女的方式，更像是对待一个朋友。虽然父母能与孩子以朋友方式相处是一件很难得的事情，但关于孩子健康方面必须要谨慎对待的。

尤其是饮食，很多年轻人喜欢的零食、饮料之类，含有一些影响孩子成长的有害物质，奶茶就是其中之一。

1、奶茶含有咖啡因

大部分人都认为咖啡因一般存在于咖啡中，事实上茶叶中也有咖啡因。消费者保护委员会曾经对51种现售奶茶进行调查，报告显示，51种奶茶全部都检查出了咖啡因，有些甚至含量超过了“安全线”。

有些人喝过奶茶之后，晚上会出现睡不着觉的现象，就是因为咖啡因作祟。咖啡因对于成人来说能够促进新陈代谢，使神经兴奋，保持头脑清醒。但对于孩子来说却影响极大，加快心率、血压，心跳加速，刺激胃部，严重的还会恶心呕吐。因此，不要给孩子喝带有咖啡因的饮品。

2、奶茶中的糖精含危害物质

很多人说，奶茶是一种“反人类”的存在。虽然众多人喜欢喝奶茶，但奶茶却对人体造成负面的影响。有报道称，一名女子喜欢喝奶茶，结果直接住进ICU。这样的新闻对少部分人是造成震慑的，但普遍人认为，只要少喝，是不会有大问题的。

然而，近些年的研究发现，奶茶中的糖精含有铅、铜等有害元素，是很多慢性病的危险因素。而对于孩子来说，摄入这些有害元素，会引起心脏问题，引起冠心病；影响智力发育；影响健康发育等。

3、奶茶含反式脂肪酸，影响神经系统发育

有研究表示，青年大量摄入反式脂肪酸会降低生育能力，男性会减少荷尔蒙的分泌，抑制精子的活力，对精子的活跃性产生负面影响；老年时记忆力会降低，患阿尔茨海默病的概率增大。而对于宝宝来说，反式脂肪酸，会严重影响到中枢神经系统的生长发育。

3岁以前，本就是孩子智力发育的关键时期，如果给孩子喝一些奶茶类的饮品，而造成智力发育伤害，就变成一件得不偿失的事情了。

孩子的饮食，需费心

一位二胎妈妈曾跟我分享道，闲暇之余，她最喜欢做的事情就是研究适合儿童的饮食。一方面是为防止孩子挑食，另一方面则是为了让她家哥哥和妹妹的饮食更加健康营养。尤其对于1岁多的孩子，更需要费心思一些。

原因有二：

第一，辅食营养搭配，孩子健康成长

辅食完整营养均衡，是宝宝一生健康的基础。一般来说宝宝从6个月以后可添加辅食，虽然母乳很有营养，但宝宝的发育需要更更全面的营养，也为了能够为下一步断奶做准备。因此，孩子能不能吸收更全面的营养饮食，就在于妈妈做辅食上。

第二，辅食训练孩子肠胃、咀嚼功能

宝宝添加辅食的顺序是有讲究的，从稀糊状到固体食物是需要一个过程的，在这个过程中会训练到孩子的肠胃功能、咀嚼功能。如果顺序颠倒过来，就会造成孩子这些功能方面的缺失。因此新手爸妈在饮食上，要费心才能保证孩子健康成长。

3款饮品很健康，放心喝！

1岁多宝宝不适合喝饮品吗？也不是，但不适合喝成人类的饮品。一般来说，1岁多的孩子适合喝以下几种饮品：

第一种：奶类

1岁多宝宝已经添加辅食，但还是以奶类为主。一般喝牛奶、奶粉、酸奶等，这些“饮品”可以给孩子提供能量、钙质以及蛋白质。

育儿小贴士：酸奶中的乳酸菌含量比较高，宝宝喝太多，容易引起肠胃不适。所以，喂养要适量，每次控制在50ml以内，每天不超过100ml。

第二种：白开水

水是生命之源，人体70%都是由水构成，因此白开水是孩子必不可少的饮用“佳品”。煮沸后自然冷却的白开水，能快速的进入宝宝脱水的细胞内，可以促进宝宝的新陈代谢，提高宝宝的免疫力。

第三种：各类果蔬汁

她家哥哥和妹妹1岁多的时候，她会给他们榨一些新鲜的果蔬汁。比如苹果汁，橙汁，西瓜汁，猕猴桃汁，水蜜桃汁等，这些果蔬汁不仅都是纯天然的，而且还含有丰富的维生素，矿物质，胡萝卜素，果糖，蛋白质等营养物质，对宝宝的身体健康发育很有帮助。

有句话说：什么样的年纪，干什么样的事情。吃喝也是如此，如果给1岁多的宝宝喝奶茶，就是一件逆反常规的事情。对孩子造成的影响，可不能用“年轻”、“不懂”这种词汇去代替的。多用心一点，宝宝就能成长的更健康一些！

凌晨妈妈来叨叨：

以前常听老人说：养孩子糙一点，长得快。对于以前的时代确实如此，没有那么多添加剂之类的食品，但现在就不同了，还是科学营养一些更好哦！奶茶不能给孩子喝了，