把握一岁换奶期，衔接多元母乳菌为宝宝免疫打底！

发布时间:2022-09-07 09:37

标签: 儿童护理

不少父母在孩子满1岁后，会开始让孩子与大人吃相同的食物。但是儿科医师陈奕成提醒，虽然一岁之后的孩子主要营养来源是依赖平日均衡的饮食，但是对于孩子的成长来说，持续每天摄取足够的乳制品以补充蛋白质和钙质还是相当重要的。妈妈们除了选择持续哺喂母乳之外，也能使用含有与母乳成分相

随著资讯的发达，不少妈妈认知母乳能提供给宝宝保护，而愿意以母乳哺育宝宝。母乳之所以具有保护力，有一大部分源自于含有多种菌类，透过哺喂方式传至宝宝体内，宝宝吸收到这些益生菌，有助于肠道中菌相的发展，增强其免疫系统。像是比菲德氏菌（俗称B菌）是母乳哺喂宝宝肠道中寄宿的优势杆菌，能帮助减少肠中的害菌，为宝宝提升保护力，延续母爱。

宝宝的健康，肠胃道扮演关键角色

为何维护肠胃道的健康，对宝宝来说如此重要？儿科医师陈奕成说明，肠胃道是人体最大的免疫器官，从小维持宝宝肠胃道健康的菌丛生态，建立身体良好的免疫力，可以让宝宝在开始接触副食品等外界刺激之后，也能有足够的抵抗力，并且降低过敏的机率。

陈奕成医师提到，有新研究发现，吃母乳的宝宝，比喝配方奶的宝宝，过敏比率明显下降许多，推测是与母乳中的益菌，或是其他某些活性因子有关系。而这些透过母乳摄取到的好菌，更有助于减少宝宝未来发生食物过敏、肠胃道不适症状等。

母乳存有多种好菌！维持肠胃道健康的环境
母乳之所以好，是因为其中含有多元菌种，包含各种乳酸杆菌、双歧杆菌等，能在宝宝肠胃道中的不同部位定殖，产生不同保护力，陈奕成医师表示，最常听到的就是A菌，也称为嗜乳酸杆菌，能在小肠中生长，增加肠内的好菌；以及B菌，又称为比菲德氏菌，能附著在大肠中，帮助减少肠内害菌，再来就是C菌，叫做副酪乳酸杆菌，它也是能在小肠中生长，改善肠内细菌菌相。

陈奕成医师指出，这些菌种都有各自的功能及好处，创造肠胃道一个健康的环境、生长好菌，以帮助宝宝体内发挥新陈代谢的作用，以及保护黏膜的完整性，甚至赶走坏菌，抵挡一些病原体。深知母乳的好，让不少母乳妈妈很想喂到孩子不喝的那一天，但世事总难如愿，对于1岁后因故无法再继续哺喂母乳的妈妈来说，内心不免有所纠结，他表示，「倒也不必太难过，仍可透过外在饮食来补足！」

把握1岁换奶期，慎选含有益生菌的配方奶
陈奕成医师表示，当宝宝成长至1岁左右，不论去医疗院所接种疫苗或因病就医，妈妈们总会顺道询问换奶问题，面对如此多变的外在环境，如何帮孩子增强免疫力或抵抗力，一直受到妈妈们的高度关注。趁著1岁换奶期，为宝宝挑选添加含有多元益生菌的成长奶粉，能补强肠胃道的保健，帮助宝宝面对多种病原及过敏原。同时，含有益生菌的成长奶粉也是宝宝衔接母乳的好选择，透过与母乳中相同的菌种能有效延续母乳的保护力，配合FOS果寡糖让好菌不间断，守护宝宝的肠胃健康。

至于该如何换奶？陈奕成医师指出，直接换并不是问题，若是不放心，也能采渐进式换奶：假设孩子一天喝四次奶，可以其中两餐维持原先的婴儿配方奶，另外两餐喝成长奶粉，并在每餐后观察宝宝的适应状况，看看是否有哪一次让孩子出现不舒服的状况，若状况不错，就再增加一次喝成长奶粉，直到四次都改喝成长奶粉为止。陈奕成医师提醒，1岁后的奶类除了要含多元益生菌，也应有可以强化益生菌的相关食物，像是膳食纤维、果寡糖等，让宝宝不只随时补充好菌，更有可以提供好菌繁殖的「益菌生」维持肠道的健康。

要选就选大厂牌！ABC三益菌守护宝宝的肠道健康
想要透过益生菌配方奶，为宝宝持续补充好菌，陈奕成医师强调，一定要选择品质稳定、信赖度高的大品牌，确保品质做好健康把关。

在成分选择上，也得仔细比较配方奶中所提供的菌种，比起单一菌种保护力，同时富含A、B、C三种益菌的配方奶，能够如同母乳般，在宝宝的肠道中分别坚守不同岗位，更要可通过胃酸与胆盐的考验到达肠道中，才能发挥最大的功效。

不仅如此，考量1岁换奶是宝宝成长的重要关键，挑选的时候也要注意是否添加像是DHA、钙、维生素D等重要营养来源，有些品牌更会特别加入FOS果寡糖，也就是益菌生，就像是给好菌食物，帮助好菌生长与增殖，形成强大的Synbio益菌群，让好菌生生不息，维持宝宝肠胃良好的菌丛生态！肠道健康关乎宝宝的潜能发展及健康，把握关键期，让好菌陪伴宝宝健康长大！