娃睡觉老是磨牙，是因为缺钙还是肚子有虫？

看到宝宝睡觉时咬牙切齿、“咯吱咯吱”地磨牙，可爱又搞笑~但爸妈有没有想过宝宝为什么会睡觉磨牙呢？是肚子有虫？是缺钙呢？还是别的原因呢？宝宝睡觉磨牙，需要知道的都在这里~

一、宝宝为什么会睡觉磨牙？

磨牙在医学被称为磨牙症，英文名称是bruxism。它其实是面部的咀嚼肌在有规律地收缩、痉挛带动牙齿平行摩擦运动，白天和夜晚都有可能发生，是一种无意识的运动，所以磨牙的人往往不知道自己在磨牙。

宝宝为什么会睡觉磨牙呢？

具体原因目前国内外研究还没有一个定论，很多爸妈认为宝宝磨牙是因为肚子里有虫（寄生虫感染）或者缺钙，就像我们小时候一样需要打虫补钙。寄生虫和缺钙确实会引起宝宝睡觉磨牙，但它们只是影响因素之二。
 

宝宝睡觉磨牙的因素有很多，具体来说可以分为以下几点：

1、宝宝肚子里有寄生虫或缺钙、缺维生素D。

随着卫生水平提高，家人注意宝宝的饮食卫生，宝宝吃到不干净东西的可能不大，受寄生虫感染的概率大大降低。但是小朋友在外面玩耍很容易接触细菌病毒，大人感染肠胃寄生虫也有可能传给宝宝，因此仍然有部分宝宝受寄生虫感染。

我们之前也说到，只要宝宝健康饮食、营养均衡，基本不会出现缺钙、缺维生素D的情况。但也有少数宝宝佝偻病缺钙、缺维生素D，睡觉有磨牙症状。

2、换牙牙龈不适和咬合问题。

宝宝6-12岁是换牙期，换牙期间牙齿生长更替会引起牙龈不适，乳牙、恒牙更替导致牙齿大小不一、排列不整齐，上下牙齿会出现无法正常咬合的情况，宝宝下意识想让让牙齿咬合，睡觉时就很会开始磨牙。

3、睡觉压到脸部肌肉、关节。

有的宝宝的睡姿真的是千奇百怪，横着睡、趴着睡、转着睡，睡觉时如果下颌用力，脸部咀嚼肌和关节因受力紧张产生收缩，带动牙齿运动，就发出磨牙声音。

4、心理因素。

睡前精神亢奋或者心理压力大很大程度也会引起睡觉磨牙，比如宝宝睡前蹦蹦跳跳、剧烈运动，玩的太开心精神亢奋，这样容易睡觉不安稳、磨牙。或者学习紧张，家长和学校压力过大，睡觉时紧张情绪表现到身体上，容易有磨牙情况。

5、基因遗传。

宝宝磨牙也会受到遗传基因的影响，如果爸妈都有磨牙症，那么宝宝磨牙的概率也会变高，但也不是说宝宝百分百会磨牙。

6、其他病症引起磨牙。

一些疾病也会引起宝宝磨牙，比如积食消化不良、胃肠功能紊乱、过敏症、内分泌不平衡、中耳炎、癫痫等都有可能造成宝宝睡觉磨牙。

二、宝宝磨牙需要担心吗？

很多爸妈觉得磨牙不是什么大问题，不需要担心。实际上要分情况:如果是换牙引起的磨牙，这一时期的磨牙大都是暂时的，等宝宝乳牙全部换成恒牙，牙齿整齐，磨牙的情况就会慢慢消失。但是如果宝宝换完牙之后，牙齿仍然排列不整齐存在咬合问题，那么磨牙情况可能会继续，需要引起爸妈的注意。

另外，长期磨牙还会影响睡眠质量，造成很多口腔健康问题。所以说，爸妈不能对宝宝睡觉磨牙掉以轻心。如果宝宝长期磨牙，或者在磨牙同时还出现牙痛、头痛或面颊肌肉疼痛的问题，爸妈一定要带宝宝去看医生，采取应对措施。

三、宝宝磨牙怎么办？

1、确认是否寄生虫感染。带宝宝去医院看，医生会给宝宝做大便检查。如果大便里有虫卵，也就是说肚子里有虫，需要在医生指导下吃药排虫。
 

2、让宝宝养成好的睡眠习惯和睡姿。睡前1-2小时不要玩的过于兴奋或疲惫，不要看刺激、令人兴奋的视频，玩刺激的游戏，让宝宝轻松入睡，睡前做一些比较安静的事，比如看看绘本、故事书，自己玩一会玩具等等。最好平躺睡好（虽然最后还是会滚来滚去…
 

3、晚饭不要吃难消化的食物，睡前不要加餐。平时也要注意宝宝饮食，健康饮食，不要挑食，饮食营养要均衡。
 

4、看牙医。如果宝宝牙齿排列不整齐，或者有牙凸问题，可能是咬合障碍引起的磨牙。爸妈可以带宝宝去口腔科检查，有必要可以进行牙齿矫正。

5、佩戴合适的磨牙矫治器。如果无法确认宝宝磨牙原因但是磨牙已经比较严重了，也建议爸妈带宝宝也去看牙医，佩戴合适的磨牙矫治器，防止牙齿继续磨损，保护宝宝牙齿。