过敏儿父母必读，过敏宝宝饮食、环境须知
发布时间:2022-07-14 21:03
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宝宝疾病
每3至5个宝宝就会有1个过敏儿，因此对于过敏防护，家长自然要有一番对策，必须要找到问题症结点，由内而外的照顾宝宝。 要知道过敏如何影响人体及自己是否过敏，必须理解过敏来...
每3至5个宝宝就会有1个过敏儿，因此对于过敏防护，家长自然要有一番对策，必须要找到问题症结点，由内而外的照顾宝宝。
要知道过敏如何影响人体及自己是否过敏，必须理解过敏来源、原因及种类，才能够加以预防；而要判断是否过敏，则要看是否有相关症状、遗传及家族病史，研究显示如果父母其中一人有过敏体质，小孩会有30%的机率过敏；而若父母双方都有过敏则会接近60%，但并不表示父母没有过敏，宝宝就不会过敏，因为环境因素也是造成过敏的重要一环。
过敏儿调整饮食习惯
过敏宝宝应该要怎么吃呢？以往观念保守，因此许多新手父母皆认为容易过敏的食物只要避免食用即可，但近年来已有医学研究报告说明，如果宝宝提早接触容易过敏的食物，反而能够减少以后过敏的机率，因此眼光放远来看，应该避免对宝宝过度保护，让宝宝可以有培养对食物耐受性的机会。
若担心会有过敏情况，可先少量尝试几次，不过要特别注意一般过敏反应，第一次遇到不会太严重及立即反应，等到第二次免疫力有记忆后，会过敏的话才会引起很大的反应。
过敏宝宝若非喝母乳，则可建议喝水解蛋白奶粉来预防过敏，而副食品则可以随着肠胃系统的发展，在4个月后开始少量添加，向来容易过敏的鸡蛋，则可从6个月开始尝试蛋黄，8至9个月再开始吃蛋白，即便有过敏反应，未来对宝宝身体反而可以降低过敏机率。
过敏儿居家环境控制
要改善过敏，必须从居家环境控制做起，家中不使用厚窗帘及地毯，改用百叶窗替代；卧室内避免使用厚重及毛料的毯子；将衣物、绒毛物品收好，避免尘螨堆积；一般寝具最好一周清洗一次，要用摄氏55度以上热水清洗才能够杀掉尘螨，抑或是使用防螨寝具。
使用除湿机及空气清净机，将湿度维持于50%以下，降低尘螨过敏原在空气中浓度，藉由控制湿度及空气，让尘螨无法存活；而尘螨死掉后，也必须使用吸尘器将其清除，具有高效率空气过滤器（简称HEPA）之吸尘器或有双层集尘袋的吸尘器效果越好。
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