陪伴「强迫症」孩子的3不2要：孩子最需要的其实是「这个」

    原来，她的孩子得了强迫症。面对著这个陌生的疾病，她感到不知所措。原以为只要多去关注、陪伴孩子，孩子就能变好，但却发现孩子的病情不仅没有改善，反而更加严重。

（强迫症患者最需要的是「适时」的陪伴。）
 

陪伴强迫症孩子的「3不2要」

    在和这位妈妈对话的同时，我也发现，许多家长认为的「帮助」，反而无意间对孩子造成了更多的伤害，所以我在咨询专家，以及参考自身经验后，提供陪伴强迫症孩子的三「不」与二「要」。
 

三「不」

一、不要过度担心或关心

    若家中有家人是强迫症患者，通常都会很积极地想协助他康复，这是人之常情。但你知道吗？这样可能会带给他更多的压力。
 

    他会想：「你们都要我好，都很期待我康复，可是我连自己都控制不了，你们的期待，我要怎样才能做到？」接著越发地焦虑，为自己的重复感到不堪，为别人对自己做的一切感到不值。
 

    然后当看到你们对他投射的那些关注眼光，尽管知道你并非恶意，但那无形中，带给了他莫大的压力。他会害怕无法完成你的期望，同时也对自己无法康复，感到忧虑与厌恶，到最后，便只能学会假装。
 

    假装自己已经好了，假装已经能回到以前那般快乐、正常的生活，不受强迫症干扰。但实际上在心里的忧郁愈积愈多，到最后，症状愈来愈严重，整个人变得更加憔悴不堪，甚至完全失去自我。
 

（过度担心或关心强迫症患者，可能会为对方带来压力。）
 

二、不要将强迫症视为一种人格 

    许多人认为强迫症是一种人格，其实不然。
 

    「强迫症」与「强迫性人格」并非相同。在一般生活中，大众所认为的强迫症可能是对任何事都力求完美、东西要摆整齐的「强迫性人格」，而非真正的强迫症。
 

    虽然强迫症中的病症有些也与「强迫性人格」重叠、相似，但并非有强迫性人格的人，即患有强迫症。
 

    前者比较属于自主选择，认为自己的行为是正确，并且理性的，本身可能对于自己有高度的要求与习惯。做事力求完美，因此常常会重做，直到无任何的瑕疵与不足。行为是有目的性，并且不会感到不适，或有不必要的想法。
 

    但后者，就算患者本身无此目的或要求，也会因为强迫症而被迫去执行重复思考或行为，以缓解病症带来的恐惧与威胁。但在做这些重复行为后，并不会感到快乐，也不是有目的性，而单纯只是为了舒缓不适感。
 

    此外，有些人会认为强迫症患者的病情来源与持续状况，是因为患者本身的自制力不够，因此把自己认为的「正确」观念，加诸在患者身上，认为这样，他们就会好起来。但在发现患者的症状迟迟没有改善后，反而会恼羞成怒地对待他，甚至责怪：「你的意志力为何如此薄弱？」进而造成患者的病情更加严重。
 

（有强迫性人格的人并非都患有强迫症。）
 

三、陪伴者不要把自己累坏

    在陪伴强迫症患者的过程，患者会对于无法控制自己的思想，以及陷入不停重复的回圈，感到焦虑与疲惫。其实，陪伴者亦是。
 

    不管是在心理上，还是身体上，都面临身心俱疲。因此，这时陪伴者的耐心会下降，情绪也容易变得不稳。而若又看到患者不断重复动作，更会觉得特别不顺眼，从而用不耐烦的情绪去对待他们，但自己却往往没有发现。
 

    许多强迫症患者的心里十分敏感，他们常常会过度揣测与解读简单的几个字，也会因为你的一个眼神或一句话难过很久。
 

    他会认为是不是当初不让你知道他有这个问题比较好。因为我们大多的重复动作，很有可能是想保护一个人的念想（例：如果我不一直洗手，我最爱的亲人就会死亡），而如果把实情说出来，不仅伤害到亲人，也会让自己变得十分愧疚，反而可能会造成病情直坠而下。
 

    所以，陪伴者也要照顾好自己。睡眠充足，在面对病人的时候，也就能用好的情绪去对待他们。
 

　　和谐的相处时间，比身心疲惫地一直陪伴有效许多。况且陪伴者不可能永远陪在身边。他们总会长大，总会意见相歧，给予他们良好的个人空间，也有助于未来的发展。
 

（鼓励强迫症患者接受治疗。）
 

二「要」

一、适时的陪伴

    上述提到了这么多，你可能会认为什么都不行，那么我乾脆什么都不要做就好，做多了，还错。其实不然，强迫症患者最需要的仍旧是陪伴，但却是「适时」的陪伴。
 

    因为他们很需要有自己的空间去完成「自己的仪式」，但同时，他们的心里仍是极度孤单，需要家人、陪伴者的默默支持，所以只需要静静地陪在他们身旁，让他们知道你在，那就已经很足够了。
 

二、鼓励接受治疗

    强迫症的治疗，对每位医师来说都是一个大的挑战。但我勇于向医师寻求专业协助后，虽然一开始服药的心路历程有些颠簸，也经历过不少自我的挫折，需要慢慢让自己认同与让别人理解，但随著时间的转变，在坚持正常地服药后，我的病情减缓许多。
 

    而在就医后，家人的陪伴与鼓励也十分重要。因为许多患者会陷入与我同样的困境，像是自我否定与怀疑，所以若这时候你能够适时地陪伴在他身旁，理解他的不安，对他来说，无疑是很大的后盾与支持。
 

    而且现在的医疗，除了药物治疗外，也有行为治疗、心理治疗等疗法。
 

    愈来愈多文献指出，若能早期治疗，有七、八成都有不错的疗效，许多患者也都能恢复正常的生活与工作，所以千万不要害怕鼓励患者去接受医师的治疗。接受诊疗，并不是体现他们与常人不同，而仅仅是想为了更好的自己而努力而已！