室外空气品质差,待在室内,就能避免这样的问题吗?其实不尽然。禾馨怡仁医院儿科主治医师张简晴莹提到,无论是住家,还是餐厅、办公室等室内环境,在大气压力的情况下,窗户、门缝等与外界空气是流通的,加上常见的油烟、二手烟等悬浮微粒影响,皆会让室内空气品质下降。
3个影响室内空气的因素
如要讨论空气品质,最简单可从屋内乾不乾净开始谈起,张简晴莹医师提出以下3个容易造成室内环境不乾净的因素,提供各位爸妈检视:
1.尘螨
「根据研究显示,约有70〜80%的孩子深受尘螨所苦。」张简晴莹医师提到,尘螨是住家最常见的过敏原,也是影响孩子呼吸道最显著的因素。另外,像是因食物残渣引来的蟑螂、老鼠等,其排泄物与分泌物,也是造成屋内不乾净的原因之一。
2.细菌、霉菌
随著气温下降,尤其是属于湿冷气候的地区,霉菌更易孳生,张简晴莹医师表示,已有多数研究表明,空气中的细菌、霉菌等含菌量较高,所产生的类毒素,与孩子的过敏疾病具有高度相关,若家中没能定时清洁,即使身体有自愈机能,长期下来仍可能加重过敏症状。
3.挥发性有机化合物(VOCs)
挥发性有机化合物常存在房屋建材、油漆等,对于准备入住或是进行整修的家庭,建议入住前须通风约10天,并进行全室擦拭,以免有害物质降低室内的空气品质。
居家可尝试的3种改善方式
不想让以上的因素影响室内空气品质,却不知道该如何著手,不妨先试试以下这3件事:
1.使用空气清净机净化杀菌
空气清净机,可说是室内必备的电器之一,空气清净机主要能排除空气中的悬浮微粒,但在使用上也要格外留意。近年来,空气清净机多强调换气率,但换气率就像是一个家只吸地不拖地、洗手不用肥皂一样,感觉上是乾净了,但却没能达到杜绝霉菌、细菌等空气中的含菌量,爸妈在挑选须特别留意是否有紫外线杀菌功能。
2.定期清洁
除了正确使用空气清净机,定期为家中清洁也同等重要。张简晴莹医师建议,寝具维持两周一次的清洁工作,使用频率较低的器具,则是能用防尘布盖住保存,以避免灰尘堆积。
3.避免油烟及二手烟
油烟、二手烟所产生的悬浮微粒PM2.5,在你我的环境中无所不在,应尽量避免在家吸烟、确保烹饪时抽油烟机的运用,能有效降低PM2.5的危害。
空气清净机的首选!紫外线杀菌守护全家健康
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