宝宝便秘怎么办？先了解原因才能慢慢改善

（宝宝便秘是许多新手父母会遇到的状况。）
 

宝宝便秘：解便困难或大便次数减少

    解便时有困难或是大便次数减少的状况，称做便秘（constipation）。但他特别提醒，不管宝宝一天排3次便或是三天才排1次便，只要是软便型态，都算是正常；一般观察宝宝便秘应著重在黏稠度正常与否，如果是一颗一颗的硬便，或是宝宝在解便时容易哭闹不舒服，就可称做是便秘。
 

    宝宝肠胃道蠕动、水分及纤维质摄取量和调奶浓度是否正确都会造成宝宝便秘。诊间也会遇到不少哺乳妈妈问：「母奶宝宝会便秘吗？」

    答案是：母乳宝宝的确不容易有便秘状况，但因为母乳容易被吸收，因此3至7天才排便一次，只要便便的性状是正常的，就不是便秘；相反地，如果母乳宝宝的大便很硬，就必须做进一步的检查，确认宝宝是否罹患先天性巨结肠症。

造成便秘的3原因

    宝宝便秘问题有90%以上为「功能性」便秘，功能性便秘是指，非疾病所引起的便秘，主要是肠蠕动功能异常或对饮食不适应所引起。如母乳哺喂转配方奶，又或者是开始添加副食品的时候。

1. 奶粉浓度比例不对

　　若宝宝喝配方奶，出现便秘状况，除了尝试不同品牌或是强调「顺便」、「消胀气」的配方奶粉之外，也应该回头检示「泡奶比例」是否正确。有些妈咪担心宝宝营养不够，而多加半匙奶粉，又或者怕宝宝喝不饱而多加水，如此一来在无形之中影响了奶水的浓度，若奶泡太稀，当渗透压浓度不足容易造成便秘；相反地，泡太浓则容易出现腹泻问题。

2. 副食品添加

　　一般添加副食品的时机，约宝宝4至6个月大时，最先尝试多为米精、麦精，米麦精质地相对较奶水浓稠，因此，宝宝容易出现肠胃不适应问题，进而产生便秘。但当开始吃了米麦精造成便秘并不代表未来都不能吃，只要肠胃逐渐适应，自然就不会有便秘问题了。

3. 含铁食物过量

　　一般而言，宝宝7个月大后，副食品会陆续添加深红色肉类，或是在水果的选择上若皆以樱桃、葡萄等富含铁质的食物而缺少纤维及水分摄取，则容易出现便秘问题，苹果营养价值高、益处多，尽量连皮带纤维的部分洗干净一同摄取，比较不会造成便秘。

判断便秘之前，医师会先做详细检查

    一般来说，专业医师在诊断宝宝是否有便秘之前，会先确认宝宝是否有生理结构上或疾病方面的问题，例如：若罹患神经母细胞瘤，有可能因此压迫到肠子而导致便秘；在排除生理结构异常与疾病的因素之后，才会以一般便秘的状况，提供爸爸妈妈们改善与解决方案。