5种方法为婴儿烹饪蔬菜汤

蔬菜汤为宝宝的成长带来许多有益的营养。但是,并不是所有的母亲都知道孩子几个月可以吃蔬菜汤,如何为他们做蔬菜汤。

下面,MarryBaby将帮助她回答问题。

几个月的孩子可以吃蔬菜汤吗?

对于大多数有小孩的父母来说,几个月的孩子可以吃蔬菜汤,以及如何为孩子制作美味的蔬菜汤是一个问题。

根据这项研究,母亲可以从第6个月开始为婴儿开始食用原浆。这也是孩子们习惯蔬菜的时候。为了使孩子的菜单不乏味,请让他熟悉并灵活地用蔬菜烹饪食物。从而帮助您的孩子感受到日常饮食的多样性。营养专家还建议,在让孩子练习吃肉,鱼,蛋之前,孩子应该吃蔬菜。

但是,妈妈不要着急,而是让孩子吃得太多。妈妈需要知道如何为婴儿煮蔬菜汤以及如何喂养婴儿,因为婴儿的消化系统现在非常虚弱。首先,母亲需要练习让婴儿习惯一点汤 (取决于每个婴儿的状况),然后逐渐增加以使婴儿慢慢适应。

蔬菜汤有什么好处?

在学习如何为婴儿煮蔬菜汤之前,您需要知道蔬菜对儿童的重要性。一些好处包括:

-帮助儿童健康成长: 蔬菜和水果含有许多必需的维生素和矿物质,例如维生素A,C, E或钾,因此可以帮助儿童建立完整的细胞并改善眼睛的视力。

-对抗疾病: 蔬菜汤可帮助人体抵抗2型糖尿病,这是当今儿童中相当普遍的疾病。因此,请学习如何为婴儿煮蔬菜汤,这样您的孩子就可以帮助抵抗许多危险疾病,例如心脏病,高血压或癌症...

-供水: 不可否认的是,蔬菜中含有大量的水,有助于维持体内的活动。对于富含水的蔬菜,例如生菜,萝卜,胡萝卜,西兰花,最多含有90% 的水。

-预防肥胖: 据专家称,婴儿吃更多的蔬菜,通常比其他婴儿的体重低。儿童早期饮食富含蔬菜,有助于克服肥胖。因此,当您6个月大的时候,请学习如何为您的宝宝煮蔬菜汤。

有了蔬菜带来的好处,母亲应该在儿童的日常营养菜单中添加汤。但是,对于6个月大的婴儿,如何为婴儿烹饪蔬菜汤?让我在下一节中找到它。

如何为宝宝煮蔬菜汤

婴儿蔬菜汤的烹饪方法多种食谱。让我们参考一下,为您的宝宝烹饪新菜。

1.南瓜汤,西兰花

准备材料

南瓜: 2小杯洗净切丁西兰花: 1-2鲜花橄榄油: 1汤匙过滤水: 1/3杯

如何进行

-妈妈将南瓜与橄榄油混合,然后在425 °C的温度下烘烤,直到南瓜变软,然后将其取出冷却。

-西兰花放入蒸锅中。如果没有水浴,母亲可以在常规燃气灶上煮白菜。

-最后,将两种成分放入搅拌机中,加入少许过滤水和果泥。

对于6-12个月的儿童,为了确保他们在进食时不会窒息,母亲应在喂养婴儿之前再次通过筛子筛选食物。

2.如何为宝宝煮蔬菜汤: 胡萝卜,蜂蜜汤

蜂蜜胡萝卜汤既奇怪又美丽。这道菜适合2岁的婴儿食用。

准备材料

胡萝卜: 150克蜂蜜: 1茶匙大豆油: 15毫升切碎的生姜

如何进行

-胡萝卜去皮,洗净并切碎。

-妈妈将胡萝卜,蜂蜜,大豆油,生姜和足够的清水放入锅中,搅拌,盖上盖子,用小火煮约25-30分钟,直到胡萝卜变软。

-做饭时,请记住要搅拌,以免食物粘在一起或燃烧。

为婴儿煮蔬菜汤的方法非常简单,对吗?这道菜在烹饪后具有美丽的色彩,使婴儿喜欢它。

3.富含营养的西兰花汤

西兰花是一种 “超级食品”,有助于有效对抗癌症。同时,菜花的味道也非常适合断奶宝宝的口味。

准备材料

480克西兰花,彻底洗净,切成小块。1/3杯花椰菜汤/或里脊肉骨汤

如何进行

妈妈将西兰花放入锅中煮沸,然后将花椰菜从杯中取出,然后将煮沸的水保留,然后将煮熟的花椰菜倒入搅拌机中,然后慢慢加入煮沸的水 (或用骨汤代替)当汤制成糊状并达到预期的稀释度/稠度时,母亲会关闭机器并倒入杯子中供婴儿食用。

通过为婴儿煮蔬菜汤的方法,您必须将花椰菜冷却下来,然后让婴儿享用。因为花椰菜冷却后会减少刺激性气味,使婴儿更容易进食。

4.宝宝蔬菜汤的做法: 南瓜地瓜汤

南瓜和地瓜的结合使婴儿的维生素来源增加了一倍。这将是一道菜,可以帮助母亲为孩子做饭时更加安全。

准备材料

南瓜、胡萝卜、红薯妈妈买回来,去皮、洗净、切丁香菜洗净、沥干、切丝水

如何进行

-妈妈将胡萝卜,地瓜,南瓜放入锅中煮沸。然后放入果泥中。

-配料完成后,母亲再次将混合物煮沸。这时,妈妈加更多的水使菜肴变稀,然后继续煮沸。

-妈妈用一些香料调味以适合婴儿,然后关火。可以添加香菜来装饰脸部,以吸引婴儿。

5.芋头汤煮蔬菜

除上述方法外,用芋头和蔬菜为婴儿煮蔬菜汤的方法既新颖又营养丰富。

准备材料

芋头: 2个小块茎蔬菜: 2-3棵5-6汤匙水

如何进行

-将芋头去皮,洗净,切成小块,煮沸,然后用勺子捣碎。

-洗净蔬菜,捡起叶子,煮沸,切碎,细丝。

-将过滤水煮沸,将芋头,蔬菜和蔬菜搅拌至沸腾,以关闭炉子。将汤倒入碗中,等待冷却并喂宝宝。

为婴儿煮蔬菜汤时的注意事项

给宝宝吃蔬菜汤并不难,只要一点时间,妈妈就可以给宝宝展示美味。但是,母亲需要注意以下因素:

在烹饪时,母亲限制了诸如糖,鱼露之类的调味料…… 因为根据营养专家的说法,婴儿的肾脏仍然很弱,食物的味道会使婴儿的肾脏过度劳累,从而影响以后的健康。另外,高糖食物会让宝宝发胖、肥胖、牙齿受损等,妈妈要根据自己的消化能力,煮稀薄或浓汤。应该一点一点地喂宝宝,以便先习惯。不要在炉子上煮太长时间的汤,以免失去营养。您可以将菜肴分成几部分,然后将其保存在冰箱中,然后逐渐使用。选择购买来源,标签的清洁蔬菜食品。最好在超市购买,以使蔬菜达到最佳质量。母亲可以用猪肉和鸡肉骨头煮肉汤,以增强营养。

>>> 您可以了解更多: 将蔬菜和粥混合在一起的好方法

运用以上知识,母亲有更多的行李为婴儿做饭,帮助婴儿吃得好,轻松,并养成健康的饮食习惯。

阮基范