疫苗接种攻略，中医师教你快速减轻不适

随著符合公费疫苗接种对象与类别陆续增加，疫苗开始大规模施打，由于注射疫苗后的副作用，让很多民众不知该不该接受疫苗施打，中医表示，疫苗的副作用，例如疲倦、头痛、肌肉痛、发冷、体温偏高、发烧、关节痛，可以透过预先服用中药药液，来减轻身体不适的症状。而施打疫苗造成注射部位的疼痛、肿块及搔痒的感觉，可以透过针灸来治疗缓解，有效减低不适症状。（推荐文章：莫德纳、辉瑞、AZ疫苗...5大新冠疫苗从保护力到副作用，一表让你看懂！）

饮用紫苏加生姜煎煮药液有发汗效果、增加身体抵抗力

卫福部新营医院中医科医师张育诚建议，将紫苏加2-3片生姜一起用文火煎煮，煎煮时间为15-20分钟，此药液从施打疫苗的前一天开始服用，连续服用三天，一天喝一碗，可以减轻疫苗注射造成的发烧疼痛症状。药液有发汗的效果，可以增加身体抵抗力，对于打疫苗的免疫反应，造成身体不适的副作用，能减轻与缓解症状。以中医观点来看，紫苏植物的性味属性为辛、温，功效为能解表散寒、理气消食、行气和胃，故紫苏能治感冒、咳嗽及姙娠呕吐，而生姜能止呕，这两种植物平时都能食用，因此对身体不会有太强的不适感，于防疫期间饮用亦有养生的功效。（推荐文章：疫情期间，该延后施打宝宝常规疫苗吗？婴幼儿定期健康检查、预防注射常见Q&A）

注射部位疼痛可透过针灸治疗缓解

施打疫苗后造成注射部位的疼痛、肿块及搔痒的症状，可以透过针灸来治疗，以减缓肿块的疼痛和大小。若有喉咙痛的症状也可以用针灸来治疗，透过从液门穴透中渚穴，治头面五官的疾病，因为这是属于三焦经的穴道。另外穴道本身的特性能清热，可以治疗发烧，常搭配三间穴治头痛，在感冒时一起搭配使用效果更好。张育诚建议，施打前找中医师诊疗，安排适合的治疗方针及专业建议，以达到更好的自我保护效果。

整理／林洧盈