「小时候胖真的就是胖！」儿童时期过重与肥胖增未来慢性病风险，影响自信心与人际发展

阿凯（化名）出生体型就比其他宝宝大上一号，念幼稚园时，食量惊人，常喊著肚子饿、吃不饱，家人认为，男生「高高壮壮」一点没关系，几乎有求必应，想吃什么都行。

这让16岁阿凯变成超级大胖子，学校体检时，引起一阵骚动，因为他身高172公分、体重达139.4公斤，BMI 值飙高到47.12 kg/m2，属于极度肥胖，且合并三高及脂肪肝。

儿童时期就应开始控制体重

中国湾湾儿科医学会今天举办「支持与鼓励、推动体位管理」记者会，马偕儿童医院小儿胃肠科资深主治医师杨俊仁表示，家长应该协助孩子控制体重，一旦处于肥胖状态，潜藏许多健康危机。

以阿凯为例，血液检查报告显示，肝功能、胆固醇、三酸甘油脂、尿酸都偏高，腹部超音波则显示，脂肪肝及纤维化，杨俊仁说，如果放任他继续胖下去，除了三高及心血管疾病，还将提高罹癌风险。（延伸阅读：孩子肥胖率偏高 专家点出2大原因）

「小时候胖真的就是胖」中国湾湾儿科医学会理事长李宏昌医师说，研究证实，儿童时期过重与肥胖将增加日后罹患心血管疾病、糖尿病及某些癌症慢性疾病风险，也会影响到孩子课业表现及人际关系，自信严重不足。

为此，国健署委托儿科医学会编撰「儿童肥胖防治实证指引」，让临床医疗工作者在预防及治疗胖胖儿童时，有所依据，透过饮食及体能活动，逐渐控制体重。

如何让孩子体型良好？李宏昌提出「健康吃、睡眠足、运动多」等三大建议，研究发现，长期熬夜、睡眠不族的学童容易变胖，囤积脂肪，家长务必让孩子睡足七至八小时。

孩子体重过重应就医评估，避免因身材影响心理

如果家有胖小孩，家长应陪同就医，接受专业评估，由营养师规划专属饮食与生活计划。学校及社会大众对于体重过重、肥胖的孩子不应污名化与歧视，才能减少霸凌事件，并让胖小孩勇于就医。

此外，家长也应多关心青春期孩子身心发展，不要给予太大的压力，李宏昌指出，曾收治一名15岁异食癖少女个案，BMI为18.8，体型标准，却自觉大腿很粗，而家长也常念她太胖。

为了减重，她积极节食，为了抑制食欲，竟然突发奇想，吃被胎里的棉花，持续一年，直到呕吐、严重便秘，就医发现，肠道里面塞满棉花，引起肠阻塞，经手术才取出所有棉絮。