早睡醒狂打喷嚏，竟让童牙齿不整齐还「戽斗」！牙医师：长期鼻塞、习惯张嘴呼吸惹的祸

当孩子出现齿列不正、一口乱牙，甚至变「戽斗」时，我们第一直觉会认为是牙齿长不好，但万芳医院儿科主治医师黄筠涵表示，自己的门诊有名7岁小男孩，因为牙齿凌乱又有咬合异常等问题，被妈妈紧张得带往牙科要矫正，当医师仔细询问后，才发现是长期鼻塞、习惯张嘴呼吸惹的祸！

过敏性鼻炎作怪，却因症状轻微被父母轻忽

医师观察到，该名小男孩的鼻子有反复搓揉的绉褶痕迹，出现轻微黑眼圈，且男孩表示每天早上睡醒时都会狂打喷嚏，偶尔蹭一下鼻子，但之后就没事了，平日里没有出现任何不适，只是睡觉时常因鼻塞而使用嘴巴呼吸，因症状不明显，家长轻忽了。

医师认为男孩可能因过敏性鼻炎在作怪，进一步进行过敏原检验，果然发现元凶就是尘螨过敏，经给予鼻喷剂用药及环境改善之后，目前小男孩的鼻过敏已获得良好控制。

天气转变亦出现过敏性鼻炎，困扰者为小孩子比例高

天气转变时，身体容易受到温度及湿度变化的刺激，而出现过敏现象，尤其现今气候多不稳定，时常忽冷忽热，医师表示，门诊更是高达一半以上的小朋友皆因过敏而求救，其中有过敏性鼻炎困扰者高达3成左右。

医师建议，若症状轻微，父母可以环境调整为主，尽量避免接触过敏原，如尘螨、灰尘、二手烟或烧香味、家中被单一周至少清洗一次，并以高温曝晒，也可选择补充益生菌或维生素D。

若以严重到影响睡眠及学习表现，则建议以药物介入治疗，目前药物治疗以鼻喷剂及服用抗组织胺药物为主，通常经过一个月的药物使用后都可有效控制，待病情趋缓，经医师评估下，可降低用药频率，爸爸妈妈不用太过担心。

常见过敏性鼻炎6大症状

1.鼻过敏的典型症状为连续性喷嚏、不停流清鼻水和鼻塞。

2.鼻过敏发作时，会合并鼻子、眼睛、喉咙觉得很痒。

3.鼻过敏的宝宝常常喜欢揉眼睛、揉鼻子及清喉咙。

4.患有鼻过敏的宝宝，因鼻腔内的慢性发炎肿胀，导致静脉回流不良而容易有黑眼圈。

5.长时间鼻塞会造成张口呼吸、打鼾、嗅觉不灵敏、中耳炎、听力减退、头晕、头痛及鼻窦炎等并发症。

6.过敏发作造成的合并症会造成孩子无法集中注意力。

用食衣住行四指标，全方位照护鼻过敏宝宝

爸爸妈妈一定都不忍心看到宝宝受过敏所苦，因此，在居家生活上处处留意、用心防护，才能让引起宝宝过敏的来源降至最低。

．「食」的方面

尽量避免食用容易过敏的食物，若妈妈有母乳，在哺喂期间应尽量避免摄食容易导致过敏的食材，以免间接引发宝宝过敏。若无法亲喂母乳，可使用水解蛋白配方奶粉替代，以减少过敏发生。益生菌可以规律给宝宝服用，目前已有医学研究证实，益生菌可有效改善异位性皮肤炎的症状。

．「衣」的方面

新的衣服买回家后要洗过再穿，以棉质衣服为主，尽量不要穿含有毛料的衣物。

．「住」的方面

家中避免放置绒毛玩具、地毯或厚重的布制窗帘等容易滋生尘螨的物品。过敏儿的床垫、枕头套、棉被等，最好选择防螨材质，并且要每1至2周以55°C的热水清洗并以阳光曝晒。使用空气清净机及除湿机，家中湿度最好控制在55％以下。定期打扫环境，做好厨房卫生。房屋清洁时及清洁后的1小时内，过敏宝宝都不该待在现场，以免吸入过多过敏原而病发。

．「行」的方面

过敏儿应尽量避免在乾冷空气下做太过剧烈的运动，在每次运动之前记得先做至少15分钟的暖身运动。不必过于限制气喘病儿的运动，而且适当运动可以提高气喘病儿对运动量的耐受性。适合的运动以间歇性休息的运动为主，如：游泳、排球、羽毛球、体操等都是不错的运动。

过敏三部曲．从湿疹到气喘的辛酸演进史