12-18个月大的婴儿零食菜单美味又营养

让我们来了解一下12-18个月的婴儿零食菜单是什么样的!

1.12-18个月的宝宝可以吃什么?

12个月及以上的婴儿的菜单可以吃更多的菜肴。12至18个月甚至24个月大的婴儿可以进食和饮水:

鲜奶.蜂蜜.乳制品 (奶酪,奶油,全脂酸奶)。水果: 橘子、橘子、西瓜、甜瓜、甜瓜、木瓜、杏、葡萄柚、草莓、葡萄等,蔬菜: 甜菜根、西兰花、甜椒、菠菜、菠菜等煮软。谷物 (土豆,玉米,大米,大麦,小麦,燕麦,面包,面食,混合谷物等)。食物与其他家庭成员一样,将其捣碎或切成小块。

对于12-18个月的婴儿,母亲可以给孩子3顿主餐,2顿零食和牛奶。如果仍在母乳喂养,妈妈可以随时继续母乳喂养。

关于一次会议的饮食,母亲应确保12-18个月的婴儿菜单需要以下剂量:

谷物或淀粉: 1/4-1/2杯。水果和蔬菜: 1/4-1/2杯。牛奶和乳制品: 1杯。肉类/蛋白质/肉类替代品: 1/4杯。

2.12-18个月的婴儿零食菜单

2.1 12-18个月大的婴儿零食菜单体重增加缓慢

2.2 12-18个月宝宝日式断奶菜单

3.BLW婴儿零食菜单中的美味零食12-18个月

Baby Led Weaning (BLW) 是一种自我控制的断奶方法,婴儿可以自己进食并选择自己吃的食物。因此,根据blw菜单给12-18个月大的婴儿断奶将帮助他尽快独立并在没有父母的情况下进食。

所以让我们开始为宝宝提供12-18个月的婴儿零食菜单!

2.1苦瓜、鸡蛋、饭团

原料:

鸡蛋1个。猪肉末。米饭就足够了。半个苦瓜。

如何:

步骤1: 将猪肉洗净,用沸水焯一下,然后切碎步骤2: 苦瓜去肠,洗净,切块。将肉塞入苦瓜中,然后蒸熟第三步: 将鸡蛋打入碗中,加入1/2个奶酪和少许肉末,混合均匀。用少许橄榄油加热煎锅,然后煎蛋第4步: 用婴儿饮食准备足够的米饭第5步: 猕猴桃切成小块,让婴儿吃甜点

2.2三文鱼、饭团、花椰菜

如果您不知道12-18个月大的婴儿吃什么,请参阅下面的鲑鱼菜单!

原料:

3只虾。1条三文鱼。半个胡萝卜。米饭就足够了。2块西兰花就足够了。

如何:

步骤1: 将三文鱼洗净,与橄榄油和肉桂粉一起煎炸。第2步: 碎米制成适合婴儿手的胶囊。步骤3: 胡萝卜去皮,切成铅状,然后蒸。第4步: 西兰花也是如此。第5步: 展示这道菜,使其更具吸引力,以刺激宝宝吃得更好。

2.3水煮蔬菜、炒鸡蛋、饭团

原料:

蔬菜。碎米。6个葡萄。鸡蛋1个。

如何:

步骤1: 大米形成有趣的动物,大小适合婴儿的手。步骤2: 将鸡蛋打碎,将蛋黄分开,然后与1/2块奶酪充分搅拌。步骤3: 将橄榄油加热,然后将鸡蛋放入煎炸中。步骤4: 蔬菜去除叶子,洗净并煮沸。步骤5: 冲洗葡萄。将蔬菜,鸡蛋,米饭和芒果放在盘子上。

2.4水煮空心菜、蒸虾和饭团

原料:

碎米。3只虾。水煮空心菜。4至5个樱桃。

如何:

第1步: 碎米形成一个有趣的形状,大小适合婴儿的手。步骤2: 将虾洗净,去皮,去除背部的黑筋,然后蒸。步骤3: 牵牛花捡起年轻的部分,洗净并煮沸。步骤4: 将食物放在盘子上,可以让宝宝享用。

2.5冬瓜,螃蟹,nui,na水果

原料:

努伊。牛肉。50克南瓜。50克豆花。1个小番茄。一只小海蟹。

如何:

步骤1: 用刷子清洁蟹壳和蟹钳,然后蒸。步骤2: 螃蟹煮熟后,取出肉,然后用蒜末炒。第3步: 水煮山变软。步骤4: 切碎的牛肉,然后用西红柿和橄榄油炒。步骤5: 当牛肉几乎煮熟时,将其放入,品尝一些香料,然后关闭厨房。步骤6: 将南瓜洗净,切成小块,然后煮沸。第7步: 给宝宝吃na水果的甜点。

>> 妈妈可以参考: 如何使婴儿香肠比餐厅更好

3.12-18个月婴儿日餐菜单美食

日式断奶方法是将不同食物组合在一起,以创建多样化,美味且适合儿童发育的每个阶段的断奶菜单。因此,根据日本断奶菜单吃12-18个月的婴儿将吃得好,消化并吸收所有营养。

让我们开始12-18个月的婴儿日餐菜单吧!

3.1披萨吐司

这将是12-18个月婴儿的日式菜单的第一道菜。

原料:

面包: ½ 片。奶酪 (切碎): 1小汤匙。火腿 (粗切): ¼ 片。菠菜 (煮沸,切成1厘米长): ½ 小汤匙。番茄番茄酱 (甜咸番茄酱): ½ 小汤匙。

如何:

步骤1: 将番茄酱放在面包上,将菠菜,火腿,奶酪放在上面。步骤2: 在烤箱中烘烤,直到奶酪流出,切成小块。

3.2沙丁鱼花椰菜

原料:

沙丁鱼: ½ 小汤匙。木薯粉: 一点点。大石水: 1大汤匙。花椰菜 (煮,切成大块): 2大汤匙。

如何:

步骤1: 将沙丁鱼放入茶袋中,倒入沸水,除去盐。步骤2: 将花椰菜,沙丁鱼,高汤放入锅中,用小火煮沸。步骤3: 将水煮沸,将面粉放入岛上。

3.3豆沙鱼

原料:

金枪鱼: 10克。豌豆: 15克。蔬菜汤或高汤。

如何:

步骤1: 将鱼蒸至煮熟,变软,然后取出骨头并切碎。步骤2: 将豌豆蒸熟,直到它变软并散发出香气,然后将其制成泥。步骤3: 将鱼,豌豆与蔬菜或高汤混合,可供儿童使用。

3.4猪肉,烤蘑菇箔纸

12-18个月婴儿的日式菜单的下一道菜是猪肉,烤银耳。

原料:

猪肉 (切成1厘米宽): 1大汤匙。香菇,洋葱 (粗切): 每个 ½ 小汤匙。

如何:

步骤1: 将猪肉,蘑菇,洋葱包裹在箔纸中,将箔纸的边缘折叠起来。步骤2: 在烤箱中烘烤约5分钟即可喂养婴儿。因此,在12-18个月的婴儿的日式断奶菜单上完成了1道菜。

3.5鸡肉沙拉,燕麦粥

这将是12-18个月婴儿的日式菜单的最后一道菜。

原料:

鸡胸肉 (煮,切成7毫米-1厘米的块): 1个大汤匙。花椰菜 (煮熟,切碎): 1小汤匙。生菜 (洗净,切碎): 4片大叶。黄油 (切成方块): 50克。无糖酸奶: 1小汤匙。盐: 少许。燕麦: 40克。

如何:

步骤1: 冲洗并煮鸡胸肉20分钟。切块7毫米-1厘米。步骤2: 花椰菜用盐水浸泡,洗净煮沸。切块。步骤3: 将鸡胸肉,花椰菜,生菜,黄油,酸奶混合在一起,加少许盐制成沙拉。步骤4: 将燕麦煮粥,然后与鸡胸肉一起食用。因此,它已经完成了12-18个月婴儿的日式断奶菜单中的最后一道菜。

>> 妈妈可以参考: 美味的食物让宝宝吃美味的米饭

4.12-18个月的现代婴儿辅食菜单中的美味佳肴

与仅将食物制成泥的传统断奶不同,根据菜单喂养12-18个月的婴儿意味着保留越南菜,但要以更多样化的方法和更多的成分进行加工。更多。

4.1糖果型饭团

这将是12-18个月婴儿的现代菜单的第一道菜。

原料:

饭。三文鱼。花椰菜。香菇。海藻。

如何:

步骤1: 西兰花煮,切碎步骤2: 香菇切碎,软炒。步骤3: 将米饭与鲑鱼,西兰花,香菇混合。然后将其制成圆形或细长的形状。第4步: 用保鲜膜包裹米饭,然后将其扭曲成糖果。步骤5: 根据您的喜好,您可以使用海藻作为 “糖果” 周围的皮带,母亲可以用许多不同的成分进行创作,为婴儿的饭菜创造诱人的新颖性。

4.2南瓜煮肉末

12-18个月婴儿的现代菜单的下一个菜是南瓜煮肉末。

原料:

南瓜.肉末.大石水。酱油。

如何:

步骤1: 南瓜洗净,去皮,切成约1厘米的小方块。步骤2: 将肉末放入锅中翻炒,然后放入南瓜煮至材料变软。步骤3: 在烹饪过程中,加入高汤或蔬菜汤,以免燃烧,使菜肴更美味。步骤4: 在关闭炉子之前,加一点酱油调味料。

4.3肉末豆腐

原料:

胡萝卜。豆腐。肉末。少许盐。鱼露,食用油。

如何:

步骤1: 将豆腐沥干,然后用叉子压碎。步骤2: 胡萝卜去皮,洗净,切碎。步骤3: 将豆腐与肉末,胡萝卜,盐/鱼露混合。步骤4: 将豆腐混合物制成圆形,然后放入煎锅中即可。

4.4黄秋葵炒嫩豆腐

原料:

秋葵1个。1块2厘米的年轻豆腐。30毫升高汤。少许盐。

如何:

步骤1: 将秋葵洗净,将其保留,然后放入锅中煮沸。步骤2: 将秋葵切成薄片,将豆腐切成小方块。步骤3: 将秋葵,盐,豆腐和高汤放入锅中,用小火煮沸,以充分吸收调味料,直到水变干为止。

4.5油条鱼

这将是12-18个月婴儿的现代菜单的最后一道菜。

原料:

4-6片鱼切成约0.5厘米。1个鸡蛋。面粉。油条。食用油。少许盐。

如何:

步骤1: 将鱼切成薄片,然后用少许盐腌制。步骤2: 通过面粉,打好的鸡蛋和油条依次吃鱼。步骤3: 将鱼片放入热油锅中,将两面煎成金黄色。

以上是根据3种不同的断奶方法为12-18个月婴儿提供的15种菜单。希望在给宝宝12-18个月的食物后,该菜单会增加体重,增加身高并保持健康。