应该给孩子补充维生素D,直到足够?

但是,知道这很好,许多父母想知道应该给婴儿补充维生素D,直到什么时候才合适。以及如何为婴儿补充维生素D或食物的问题。请家长继续阅读内容以获取答案!

1.儿童维生素D补充剂何时停止?

什么时候给婴儿补充维生素D?在婴儿走路或至少知道如何外出并暴露在阳光下的情况下,为婴儿补充维生素D。同时,父母需要确保孩子总是吃各种富含维生素D的食物,例如鲑鱼,谷物,鸡蛋或牛奶等。

如果孩子已确保根据美国疾病控制与预防中心 (CDC) 的建议,每天摄入足够的维生素D,那么父母可以暂停额外的补充。

如果您的宝宝每天喝约1升配方奶; 那么牛奶中的维生素D可能已经为婴儿提供了足够的食物。

2.如何识别有维生素D缺乏症风险的儿童

父母知道吗,孩子出生后立即需要每天摄入足够的维生素D吗?因此,为了确保父母的孩子能够以最佳方式发展自己的长度和体重; 以下是识别有维生素D缺乏症风险的婴儿及时补充的方法:

婴儿只能母乳喂养。母亲自己没有足够的维生素D; 并影响婴儿的母乳喂养。孩子的肤色看起来更暗沉。婴儿的皮肤总是被衣服覆盖。因为父母担心婴儿会很热。婴儿很少外出; 或生活在阳光不足的地区。

3.婴儿维生素D补充剂指南

3.1通过日光浴为婴儿补充维生素D

指导儿童何时通过日光浴补充维生素D。出生后约7-10天,婴儿可以享受日光浴以合成维生素D。

白天,母亲可以给婴儿日光浴20-30分钟; 在早上6-8点或下午5点之后。在6-8小时之间,阳光中的红外线和紫外线相当微弱; 适合帮助宝宝促进身体的新陈代谢。相反,在下午5点之后,阳光下的X射线将帮助宠物吸收钙和磷,这对骨骼生长有帮助。

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3.2根据婴儿的喂养方式

在适当的情况下为婴儿补充维生素D的说明; 父母应依靠母乳喂养,配方奶或其他类型的牛奶,..

婴儿每天仅母乳喂养或配方奶少于1升: 父母应每天服用400 IU剂量的维生素D补充剂。婴儿每天喝牛奶并喝1升牛奶: 如果孩子喝了足够的牛奶,则父母不需要为孩子添加更多牛奶。

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3.3通过食物给孩子补充维生素D

当宝宝6个月大时,准备断奶; 除了母乳喂养和日光浴,父母还有一种方法可以通过食物为婴儿补充维生素D。

富含维生素D的食物组:

鲑鱼,金枪鱼,鲭鱼和沙丁鱼。牛肉。蘑菇的类型。蛋黄。鱼油。牛奶,豆浆,杏仁奶和燕麦。谷物早餐。橙子。其他乳制品,如酸奶。

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4.婴儿应该补充维生素D3吗?

维生素D3 (胆钙化醇) 在骨骼和关节中起重要作用。添加这种微量营养素将帮助您的宝宝避免病和生长缓慢的风险。维生素D3是一种可以很好地溶解在脂肪中的维生素。帮助您的身体充分吸收钙,磷,并直接将其输送到骨骼系统中。

此外,维生素D3还可以帮助儿童的肌肉重新吸收肾脏中的钙,在增强骨骼中的蛋白质再生,增强骨骼方面起着重要作用,从长远来看,儿童将减少跌倒。

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在父母知道需要为孩子补充维生素D之后,何时以及如何补充维生素D。在内容结束之前,父母需要了解的一件事是,除了维生素D之外,父母还应添加维生素A,C,赖氨酸,锌,硒和B族维生素。这是儿童成长和聪明才智的营养来源。