怎样给孩子补锌才是正确的方法?

微量元素对婴儿起着非常重要的作用。特别是,在生命的最初几年,锌被证明对儿童的发育特别重要。因此,母亲需要从新生儿阶段开始补充婴儿。请按照以下文章了解如何正确补充儿童锌。

锌对身体的作用

如何给孩子补锌,首先需要了解锌的作用的基本知识:

锌是必需的微量元素。它存在于眼睛,大脑,胰腺,肾脏,肝脏和肾上腺。胰岛素正常工作需要锌。它还参与蛋白质和DNA的合成。骨骼和牙齿需要锌才能很好地矿化。锌也需要预防出生缺陷。锌在肺和血液之间的二氧化碳交换过程中起作用。它也是肝脏和肠道酶功能的一部分。

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婴幼儿应该补锌吗?

好处很多,但是婴幼儿是否应该补锌呢?婴幼儿如何正确补锌是很多妈妈的疑问。

锌是细胞发育,分化和免疫功能的重要微量元素。对于儿童,锌有助于保护儿童免受疾病,帮助伤口愈合,保护味觉,嗅觉以及DNA合成所必需的。

缺锌时,味觉的敏感性降低或完全丧失,导致断奶时婴儿食欲不振。此外,锌的缺乏会导致儿童出现腹痛,恶心,消化系统疾病,生长缓慢……。

但是,对于0-1个月大的婴儿,婴儿通过母乳接受锌。通常,母乳会为婴儿提供足够的锌,只有在极少数情况下,母亲的锌不足,这时专家会为婴儿开锌补充剂。

那么,妈妈是否应该给孩子补锌,答案是 “根据宝宝的年龄和身体状况而定”。对于婴儿和幼儿,无论如何都需要医生检查和指示婴儿。

儿童缺锌的表现

缺锌的婴幼儿会出现以下症状:

厌食,少吃。身高体重增长缓慢夜间睡眠困难或醒来脑发育迟缓感染如鼻咽炎,胃肠炎、皮炎、黏膜炎等易过敏指甲脆弱妈妈缺锌也导致母乳喂养的宝宝缺锌

如何给孩子补锌

1.用量:

儿童补锌所需剂量如何合理?

以下是1岁以下婴儿和儿童的推荐剂量,锌以毫克 (mg) 为单位。

婴儿 (0-6个月): 2毫克/天

1岁以下儿童 (7个月至1岁): 3毫克/天

二、方法:

如何为孩子补充锌取决于他的年龄。在新生儿阶段,婴儿可以通过母乳吸收微量锌。母乳中含有锌结合酶,可帮助儿童通过肠道吸收锌。在生命的头6个月内,母乳能够为婴儿提供足够的锌 (每天2毫克)。母亲添加以下食物会增加母乳中的锌含量:

富含锌的食物组: 虾、蟹、肉、鱼等富含维生素C的食物组增加对锌的吸收: 橙子、橘子、葡萄柚、柠檬等坚果、豆类,尤其是大豆。

对于7至12个月的婴儿,每天需要3毫克。因为我可以吃零食,所以我需要补充含锌的食物,例如:

红肉: 牛肉,猪肉,羊肉白肉: 鸭肉,鸡肉,鱼坚果: 栗子,杏仁,腰果,大麦种子,谷物,牛奶...

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其他一些食物,例如饼干,营养粉,补锌块... 也可以在婴儿的日常菜单中。当您不知道如何为孩子补充锌时,可以参考一下。请注意,在给孩子使用之前,请咨询医生。

儿童补锌的一些注意事项

了解如何为孩子补充锌非常重要。除了饮食外,母亲还需要注意以下问题:

儿童厌食症

妈妈如何给孩子补锌,让厌食症宝宝还能吸收?母亲不应强迫孩子进食,而应通过自己喜欢的食物缓慢添加微量营养素。妈妈可以在饭后30分钟给孩子补充食物。此外,维生素A,B6和C还可以帮助儿童有效吸收锌。

遗传性疾病

关节炎是一种儿童疾病,是一种罕见的遗传问题。它使孩子无法吸收锌。该病的迹象是脱发,皮疹,腹泻,频繁感染和发育迟缓。根据医生的指示,通过锌补充剂来治疗这种情况。

使用不当

如果您想同时补充铁和锌,请在服用锌2小时后服用铁片。根据2007年在《营养杂志》上在三个东南亚国家 (包括泰国,越南和印度尼西亚) 进行的一项研究,因为铁可以阻止母亲的身体吸收锌。避免过度使用锌,导致体内过量。当以药物或功能性食品的形式为儿童补充锌时,母亲应咨询医生的建议,以确保儿童的健康安全。

希望上面的文章提供了有关母亲应该如何为孩子补充锌的有用信息。此外,母亲应注意身体的表现,并采取适当的饮食,避免婴儿缺乏这种重要的微量营养素。