1岁以下儿童的营养有助于每天保持健康

如果母亲是第一次,1岁以下儿童的饮食将成为许多使母亲感到疑惑和担心的事情的来源。

宝宝应该喝多少牛奶?我应该叫醒熟睡的婴儿吃饭吗?宝宝什么时候可以开始吃断奶?要找到上述问题的答案,请与MarryBaby一起了解以下1岁以下儿童的饮食!

1岁以下儿童的营养: 0至6个月大

1.婴儿出生至4个月大的营养

在这个年龄,婴儿的自然反应是在感到饥饿时寻找母乳。在此期间,母乳是婴儿的最佳食物。母乳中充满了必需的营养,丘陵还有助于提高儿童的免疫力。但是,在 “不可抗力” 的情况下; 母乳不足,母亲可以使用额外的婴儿配方奶粉。

除牛奶外,在此期间的儿童不应消化任何其他食物。

2.4至6个月大的婴儿的营养

在此期间,牛奶仍然是儿童日常饮食中的主要食物。但是,对于某些婴儿,母亲已经可以给婴儿喂一些额外的食物,例如地瓜,苹果,香蕉,南瓜,桃子,梨或强化铁的谷物。母亲可以将谷物与20-25毫升牛奶混合,形成婴儿的混合物。一旦宝宝习惯了食物,妈妈就可以增加每餐的食物量。

一开始,有些宝宝会不喜欢谷物。但是,接下来的几天,妈妈应该坚持给宝宝喂奶!

>>>> 更多妈妈参考文章6个月的时候,宝宝应该在一天中的什么时间吃零食?

1岁以下儿童的营养: 6至12个月大

1.6至8个月大的婴儿的营养

除了4-6个月大的食物; 婴儿可以吃一些额外的食物: 大米,燕麦,捣碎的水果或果汁,蔬菜,肉类和一些豆类。

1岁以下儿童的饮食提示: 如果您尝试新菜,请一点一点地喂宝宝; 并尝试2至3天的反应。如果发现异常现象,请立即停止。

2.8至10个月大的婴儿的营养

年轻可以吃的食物:

牛奶。巴氏杀菌软奶酪,酸奶。谷物增强铁,例如大米,燕麦,小麦,大麦。蔬菜和水果。各种肉类,鱼,蛋,豆腐,黑豆,绿豆。

3.10至12个月婴儿的营养

如果在上一时期,母亲每天给孩子3-4次牛奶,现在应该减少到2-3次。相反,母亲应增加2-3英里额外的水果,酸奶或水果。

在这个时期,父母需要重点关注以下项目的1岁以下儿童的饮食:

糖粉: 木薯、大米、面条、土豆等蛋白质: 肉、虾、蟹、鱼、蛋等维生素、膳食纤维: 水果、蔬菜、块茎等脂肪: 奶酪、坚果、食用油、牛奶……

如果婴儿仍在母乳喂养,则婴儿餐应分为3餐,如果婴儿不再母乳喂养,则应分为5餐。此外,妈妈还应该交替吃零食,例如奶酪,水果等。

如何储存母乳以确保1岁以下儿童的营养充足

每次抽奶后,妈妈可以:

将牛奶储存在室温下。在室温下抽水后,母乳最多可使用4小时。冷藏: 母乳可以在冰箱中冷藏4天。将牛奶放入冰箱。如果妈妈在吸奶后4天内不使用牛奶; 吸奶后立即冷冻。使用冷敷袋。妈妈可以将牛奶放入冷却器中; 或在吸奶后长达24小时的带有冷冻冰袋的绝缘冷藏袋。在冰箱中放置24小时后,应冷藏或冷冻母乳。

储存母乳时,请使用母乳储存袋; 用于冷冻母乳。妈妈也可以使用干净的玻璃瓶或带密封盖的硬塑料容器。不要使用一次性奶瓶垫; 或其他塑料袋来存放母乳。

给1岁以下儿童饮食的提示

拥有自己的食物碗将帮助您的孩子学习如何自己吃饭。孩子想要的时候就开始。为婴儿提供所有婴儿所需的食物和进食时间。起初,婴儿会缓慢而凌乱地进食。帮助您的宝宝将食物留在嘴里。鼓励宝宝完成进餐; 并确保宝宝有足够的营养。给孩子更多的爱; 并鼓励孩子吃饭。坐在婴儿面前,进行眼神交流。与孩子互动并微笑; 与孩子交谈,并在吃饭时称赞他。

如何确保膳食安全

不要让食物被污染。为了保护儿童免受食物感染。孩子的食物必须存放/存放在有盖的容器中; 并在冰箱中存放不超过2天。喂宝宝时,请使用小汤匙。避免将孩子放在床上; 含牛奶,果汁和甜饮料的奶瓶。因为它可以发展牙齿疾病。如果确实需要,请给孩子过滤水。避免食物会导致孩子窒息。

如何开始1岁以下儿童的营养喂养?

断奶是1岁以下儿童饮食中非常重要的问题。当以下情况下,婴儿母亲可能已经准备好断奶:

孩子6个月大。孩子开始很好地控制头部和颈部。孩子们似乎对父母吃的东西很感兴趣。孩子们试图伸手去吃。体重6kg或以上的儿童。

开始喂养婴儿的食物有哪些?婴儿喂养的食物顺序并不重要。父母要记住的重要规则是: 在习惯其他食物之前,只吃一种食物3至5天。如果宝宝出现任何食物过敏反应 (皮疹,腹泻,呕吐等); 妈妈会知道哪种食物会引起这种情况。

当您的宝宝大约8到10个月大时; 逐渐从果泥过渡到更浓稠的食物 (例如: 捣碎的香蕉,炒鸡蛋或煮熟的鸡蛋,玉米粥...)。婴儿的食物不应添加糖和盐。

此外,在这个阶段,1岁以下儿童的饮食不包括任何可能使婴儿窒息的东西:

硬食物: 爆米花或坚果。坚硬,新鲜的水果。任何尚未煮熟并切碎的肉。整体奶酪。花生酱。

当宝宝快1岁时,建议给宝宝吃各种食物,每餐喝约120毫升的浓缩食物。继续给婴儿母乳或配方奶。

>>>> 请参阅每日喂养婴儿的时间表,以了解如何正确喂养婴儿!

其他提示

请鼓励,但不要在特定时间施加压力或强迫孩子进食。1岁以下儿童的营养将在几天内保持平衡; 如果母亲准备了许多健康食品。确保食物足够冷,以免烫伤口腔。检查自己的温度,因为您会自己进食而不必担心热量。不要添加香料,盐,黄油或甜味的食物。这些补充剂可以防止儿童享受食物的天然风味,并且可能损害长期健康。确保将任何喂养孩子的东西磨碎或切成小块,易于咀嚼。香肠和胡萝卜应按长度切成两半,然后切成小块。确保您的孩子只在坐着和成人监督下吃东西。虽然一岁的孩子可能想立即做任何事情; 但是 “快速进食” 或说话时进食会增加窒息的风险。教孩子喝一口,然后尽快说话。

1岁以下儿童的营养对于身体和智力发育非常重要。因此,父母需要了解并制定合理的育儿制度,以满足孩子的最佳发展需求。