8个月宝宝吃什么鱼?适合宝宝的鱼清单

鱼是许多重要营养素的来源,例如蛋白质,omega-3脂肪酸和铁。因此,当孩子6个月大时,她真的想在孩子的菜单中添加各种鱼类。那么8个月的宝宝可以吃什么鱼呢?

8个月的孩子可以吃什么?

到8个月大时,孩子已经适应了短时间的断奶。在这个阶段,孩子不仅能够咀嚼,而且在饮食方面也有一些更好的练习。这是妈妈向宝宝介绍各种食物的合适时机。那么,8个月的孩子能吃什么?以下是母亲应添加到孩子菜单中的食物清单。

-苹果.

-鳄梨。

-燕麦.

-胡萝卜.

-奶酪.

-蛋黄。

-芒果。

-意大利面。

-南瓜

-地瓜.

-豆腐。

-火鸡.

-鱼

-西葫芦.

食物必须煮熟,切碎或捣碎 (捣碎),然后再喂孩子。

8个月的孩子可以吃什么?尽管这个月大的婴儿已经可以吃浓缩食物,但母乳或配方奶仍然是婴儿的主要营养。8个月大的婴儿每天需要约750-900卡路里的热量,其中400-500来自母乳或配方奶。

让孩子与家人一起吃饭是帮助孩子养成健康饮食习惯的好方法。

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为什么要给8个月的孩子补充鱼?

也许许多母亲想知道8个月大的婴儿可以吃什么鱼,但是仍然有些母亲并不真正知道为什么他们需要为孩子添加鱼。

虽然不是8个月婴儿断奶的首选,但鱼是蛋白质和微量营养素的重要来源。此外,鲑鱼和沙丁鱼等许多鱼类都富含omega-3脂肪酸,对婴幼儿的生长和大脑发育有益。因此,鱼是婴儿的必要选择。

8个月宝宝吃鱼安全吗?

除了担心8个月大的婴儿可以吃什么鱼外,她还想知道鱼是否真的安全。因为有很多信息表明鱼有引起1岁以下儿童过敏的风险。

然而,在审查了婴儿过敏原的研究之后,美国儿科学会 (APP) 表示,推迟引入具有过敏风险的食物 (例如鱼,鸡蛋和坚果)对预防过敏没有积极影响。

根据AAP,延迟引入潜在的过敏风险物质可能会增加儿童对食物过敏的可能性 (而不是减少)。因此,父母不应延迟在婴儿饮食中添加鱼,除非:

-对鱼类过敏或高风险的儿童。

-医生建议避免喂鱼。

-出于特殊的健康原因。

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适合婴儿喂养的鱼

因此,现在不是担心孩子吃鱼是否安全,而是该照顾8个月大的婴儿吃鱼吗?

1.三文鱼

鲑鱼是婴儿断奶鱼的顶部。但是,由于这条鱼的脂肪含量高,因此请不要过早添加。当您熟悉白鱼时,请给您的宝宝喂食。

鲑鱼是一种富含omega-3不饱和脂肪酸的鱼,是婴儿大脑和视力发育的必需成分。如果您想变得更聪明,请不要 “忘记” 鲑鱼。

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2.巴萨鱼

这种鲶鱼还含有大量的氨基酸和不饱和脂肪,对儿童的大脑发育有益。如果您不知道8个月大的婴儿可以吃什么鱼,请在断奶菜单中添加basa鱼。

3.果鱼

这种淡水鱼为婴儿和幼儿的发育提供了大量的蛋白质,钙,铁,磷和许多良好的营养。鱼肉瘦肉,柔软,芳香且易于消化,因此非常适合8个月的婴儿食用。

4.黑鲤鱼

黑鲤鱼是生活在淡水环境中的鱼类。黑鲤鱼肉除了营养丰富外,还具有补肾气、明目、清毒、清热、增加抵抗力等功效,尤其是吃这种鱼还有助于治疗儿童厌食症。

以上只是宝宝吃的好鱼中的4种,妈妈可以给8个月的宝宝补充。其他一些选择包括:

-鲶鱼.

-鲭鱼.

-鳕鱼.

-比目鱼.

-沙丁鱼.

-罗非鱼。

妈妈已经知道8个月的宝宝可以吃什么鱼了,不应该吃什么鱼呢?汞含量高的鱼最好避免喂养婴儿或只少量,不定期食用:

-大眼金枪鱼。

-鲭鱼王.

-蓝旗鱼。

-鲨鱼.

-剑鱼.

-鱼鳞鱼。

儿童鱼类过敏的迹象

她不仅知道8个月大的婴儿可以吃什么鱼,而且还知道她应该避免或不给婴儿吃任何鱼。除这些问题外,母亲还应注意儿童鱼类过敏的迹象,以便及时采取措施。

根据美国过敏,哮喘和免疫学 (ACAAI) 的统计,儿童的鱼类过敏率估计低于2%,成人低于5%。

沿海鱼类过敏的迹象是恶心,呕吐,腹泻,头痛,皮疹,荨麻疹。还有过敏性休克的症状,虽然不太常见,但可能导致呼吸困难,尽管很少危及生命。

如果您的宝宝有以下任何急性过敏反应的迹象,请立即带他去医院:

-皮疹。

-呼吸困难。

-呕吐和腹泻。

简而言之,根据专家的建议,鱼应该是8个月儿童饮食菜单的一部分。根据上述建议,知道8个月大的婴儿可以吃什么鱼,她将为孩子做出健康,最佳的选择。