根据孩子的年龄和父母的注意事项为孩子正确补充钙

今天的文章将详细介绍每个年龄段的婴儿补钙的作用和方法,以帮助母亲知道如何补充婴儿所需的钙。请跟随,帮助您的孩子成长!

1.钙的作用和每个年龄段儿童的钙需求

1.1钙对儿童发育的作用

了解钙的作用将部分帮助母亲有更多的动力为孩子正确补充钙。与其他微量矿物质一样,钙可以帮助婴儿和幼儿的身体发育最佳。

钙是婴儿拥有强壮的骨骼和牙齿所需的矿物质。这种营养素还具有维持人体生物学功能的作用。此外,钙还有助于身体的神经系统,肌肉和其他器官正常工作。钙还可以调节心率并保持心脏健康。如果缺钙,则儿童有并发症的风险,例如眼睛损伤,心跳异常,病,发育迟缓。如果孩子没有足够的钙供应,会影响骨骼和牙齿的形成。牙齿会在美学上不好,质量差,效果不好。

1.2各年龄段儿童补钙需求

正确的儿童钙补充剂是正确的,足够的剂量。根据年龄,孩子会有不同的钙需求:

0至5-6个月儿童钙补充剂的需求: 400毫克。6-7个月至1岁儿童的钙补充剂需求: 600毫克。1-3岁儿童补钙需求: 800毫克4、5、6岁儿童补钙需求: 800毫克7-10岁儿童补钙需求: 800毫克。

>> 妈妈可以参考: 为婴儿使用多种维生素时的5个昂贵提示

2.婴幼儿缺钙的迹象

缺钙的婴儿会影响骨骼,牙齿,神经系统的功能。当缺钙时,儿童通常会出现以下常见症状:

婴儿经常扭曲,难以入睡,入睡或被吓到。婴儿经常哭泣。母乳喂养不良,有时不母乳喂养。打h或吐奶。头发干燥,容易折断 (毛巾状脱发)。慢出牙。腿环,脊柱侧弯。发育迟缓。心率降低,血压低。由于大脑缺氧引起的癫痫发作。

3.婴儿缺钙的原因

幼儿缺钙可能由以下原因引起:

婴儿的饮食缺乏钙。儿童的饮食维生素D太少: 维生素D对于儿童吸收钙至关重要。因此,如果婴儿缺钙,母亲应补充维生素D。儿童口服药物可以减少钙的吸收。婴儿钙吸收不良: 在这种情况下,应带孩子去看医生。

如果您的宝宝出现上述缺钙迹象,则应立即为孩子补充钙。

4、如何按年龄段给孩子补钙

4.1重视钙的剂量

类似于钙的缺乏,儿童钙的过量补充也严重影响了婴儿的健康。长期过量的钙也会引起钙的积聚,导致钙化或肾结石。婴儿的身体减少了其他矿物质的吸收,例如铁,镁,锌,...

因此,妈妈应该根据上面提到的各个年龄段,根据孩子对钙的需求,每天给宝宝补充足够的钙。

4.2通过饮食给孩子补钙

通过食物补充钙是一种效果不佳的方法,但它非常安全。父母可以通过天然食物和营养菜肴为孩子提供钙。对于婴儿来说,母乳是钙的最佳来源。

对于6个月以上的婴儿,母亲可以通过以下食物为婴儿补充钙:

牛奶和乳制品,不加糖的牛奶,奶酪。虾和小螃蟹可以吃骨头。菠菜等绿色蔬菜。

4.3儿童应同时补充钙和维生素D

维生素D在帮助人体吸收钙方面发挥作用。没有维生素D,钙就无法代谢并发挥为婴儿建立强健骨骼结构的功能。因此,为了使儿童吸收最佳的钙并为儿童补充足够的钙,母亲应同时补充维生素D。

维生素D在阳光、蛋黄、蘑菇、谷类、燕麦、高脂肪鱼类如三文鱼、金枪鱼等中含量较高,确保孩子得到足够的维生素D。

>> 妈妈可以参考: 应该给孩子补充维生素D,直到足够?

4.4适时补钙

理想的婴儿补钙时间是早晨,饭后30至60分钟。此时阳光照射最佳,有利于维生素D的合成和钙的良好吸收。

此外,父母应鼓励孩子进行体育锻炼,因为定期锻炼将帮助孩子保持敏捷,健康,增加体内生长激素的产生,并帮助发展最大身高。孩子们可以练习游泳,篮球,摇摆,羽毛球,骑自行车等科目。

希望本文将为需要补钙的孩子的父母带来有用的信息。父母请注意,必须含有维生素D,才能代谢钙并发挥其功能。因此,让您的宝宝吸收维生素D的钙!