如何为婴儿补充钙以帮助获得最佳吸收

我知道,钙对儿童的身体和智力发展起着非常重要的作用。钙有助于婴儿的骨骼和牙齿发育强壮,正确。钙还有助于神经系统的信息传递和信息处理

婴儿缺钙的原因

由于各种原因,婴儿缺钙。妈妈需要找出最合适的方法来补充婴儿的钙。

由于没有适当的日光浴,身体缺乏维生素D。饮食不合理,母亲菜单中钙的供应不足。甲状腺畸形由于婴儿在分娩过程中窒息或缺氧,妊娠糖尿病,妊娠中毒的后遗症妈妈

儿童缺钙的迹象

根据缺乏的程度,孩子有不同的表现。最常见的是以下症状:

1.婴儿轻度缺钙的迹象

2.严重缺钙婴儿的迹象

儿童出汗很多,尤其是在睡觉时,婴儿的头发在脖子后面掉成一条带的线。儿童经常患有喉痉挛,导致呼吸急促,打嗝。即使清醒和睡眠不良,有时也会出汗很多。头发在脖子后面掉很多,头部位置平坦,缓慢,胸部发红,心跳加快,呼吸急促会导致呼吸急促

如何给宝宝补钙?

儿科专家建议,0-6个月大的婴儿每天需要补充约300毫克的钙。7-12个月大的婴儿的钙需求量约为400毫克钙/天。

根据专家的说法,母乳是婴儿钙补充剂的最丰富,最容易吸收的来源。6个月以下的婴儿应完全母乳喂养,以获得所需的钙。

但是,如果没有母乳喂养的条件,在此期间,母亲应优先考虑富含钙的婴儿牛奶。

此外,6个月以下的婴儿还可以吃由适合每个年龄段的配方奶制成的酸奶。妈妈可以在家给宝宝自制酸奶,给宝宝补充更多的钙质。

这些也是儿童断奶饮食中营养丰富的食物。特别是在此期间,婴儿可以吃市场上出售的酸奶。请不要忘记菜单上的这道菜!

除了富含钙的食物外,富含维生素D的食物也是婴儿补钙 “旅程” 中必不可少的部分。1周出生的婴儿可以享受日光浴,以补充体内的维生素D。

适当的日光浴时间是上午6-8点。因为此时红外线和紫外线仍然很弱。此外,如果您想为婴儿补充维生素D,可以咨询医生。

如何根据宝宝发育的各个阶段给宝宝补钙

婴儿补钙的最正确方法,一定要在正确的剂量和时间。因此,儿童可以全面发展并确保健康。

1、0-6个月宝宝补钙

妈妈应该为新生婴儿提供日光浴。对于0-6个月的婴儿,每天应补充约300毫克的钙。

例如,当4个月大的婴儿通过母乳充分补充钙时,日光浴会迅速生长,牙齿均匀生长,饮食良好,预防眼部疾病...

2.为7个月及以上的婴儿补充钙

当婴儿在7-12个月内长大时,每天提供约400毫克的钙。根据婴儿或多或少缺乏钙的情况,母亲可以相应地调整剂量。

3.婴儿钙剂量表

编号年龄钙需求 (毫克/天) 1 6个月以下200mg/天2 7-12个月260mg/天3 1-3岁500-700mg/天4- 8岁1000mg/天5-13岁1300mg/天6 14-18岁1300mg/天7母乳喂养的妇女 (取决于阶段生理) 1000-1200毫克/天

4.宝宝补钙的好时光

该领域的专家指出,儿童在补充钙时需要进行运动,以便及时将钙的摄入量转移到骨骼的目标中。

因此,在早上或中午喝大量的水最有效。如果在晚上或下午喝酒,会导致钙沉积,从而有其他疾病的风险,例如肾结石,便秘以及儿童的典型睡眠困难和失眠。

此外,早上喝钙,孩子有更多的机会暴露在阳光下,以帮助人体更有效地吸收钙。最好在孩子进食前30分钟或进食后1小时。

5.婴儿应服用哪种钙

每种钙都适合一个年龄,因此母亲需要区分以正确照顾婴儿

♦婴儿纳米钙

纳米钙是纳米技术制备的超小钙 (仅几十纳米米)。由于其超小的尺寸,纳米钙具有良好的溶解性,可迅速渗透到肠膜中。

因此,从肠道吸收到血液中的最大量。特别是,钙已被吸收,肠道中没有多余的量,因此不会引起肾结石,便秘。

♦纳米钙与维生素D3结合

钙和维生素D3是不可分割的,因为维生素D3是人体吸收钙的导体。

♦水剂钙 (糖浆)

这种类型将有助于多次增加钙的吸收。而且,美味,易于饮用,非常适合儿童。

♦钙糖浆结合赖氨酸,B组维生素和锌

这种给宝宝补钙的方法,除了补钙的好处,还有刺激宝宝食欲的作用。它有助于稳定孩子不成熟的消化系统。

♦钙糖浆结合DHA和牛磺酸

补充儿童钙的危害

钙的缺乏或过多会影响婴儿的健康。具体来说:

限制身高发育的能力: 过量补充钙和维生素D会导致婴儿的骨骼过早僵硬,从而限制了以后身高发育的能力。提前闭合: 母亲摄入过多的钙也会导致婴儿过早闭合,从而限制了颅骨的扩大发育。给肾脏施加压力: 过多的营养会使婴儿的肾脏超负荷运转。过量的钙也会引起肾结石。

婴儿补钙注意事项

在婴儿生命的最初几年,如何为婴儿提供合理的,科学的钙补充剂是必不可少的。但是,母亲还需要注意一些要点,以便婴儿可以吸收日常钙而不会过量或缺乏钙,从而影响健康。