母亲需要知道的10种食物是便秘的原因

便秘是婴幼儿常见的问题之一。许多父母认为这种情况的原因是婴儿的位置或懒惰的孩子喝水。但是,我们不知道儿童便秘的重要原因之一是儿童的日常饮食和营养。儿童经常食用的食物是儿童便秘的原因。

儿童便秘被认为是常见的,不是很严重。但是,如果没有得到适当的照顾和照顾,这种情况将长期影响儿童的心理和健康。

本文,Marry Baby想与您分享哪些食物可能是导致儿童便秘的原因,以及如何最有效地预防。不要错过!

选择不合理的食物也可能是儿童便秘的原因

对于已经开始吃浓缩食物的孩子,症状包括: 排便困难,排便次数减少 (每周少于3次),大便干燥,有时有血液,孩子上厕所后肛门发红... 是婴儿便秘的警告信号。

主要原因之一是父母让孩子过量食用以下几种食物:

1.配方奶和母乳中含有的蛋白质

婴儿身体不能很好地耐受的牛奶 (尤其是牛奶) 中的某些蛋白质也可能是便秘的原因。此外,它还会引起其他症状,例如恶心,食欲不振,不适...

因此,如果母亲给婴儿配方奶,则必须对此问题非常谨慎。不仅如此,孩子还可能对母乳中存在的几种蛋白质过敏,此时您需要重新考虑饮食。

2.配方饲料

在生命的最初几年,母亲有时会开始给孩子使用配方食品,例如断奶粉或牛奶。但是,这些类型的产品通常含有使儿童消化不良甚至导致便秘的成分。至于配方奶,除了如上所述含有复杂的蛋白质成分外,其中一些还含有乳糖,乳糖可以增加气体并引起腹胀。

3.大米

大米和粥是大多数母亲经常将其用作婴儿的第一道菜肴的两种固体食物。请注意,有些婴儿可能会发现很难消化用米饭煮熟的食物,并且可能会出现便秘。

4.胡萝卜

乍一看,这听起来很奇怪,因为生胡萝卜或果汁通常对儿童有益。相反,如果您让孩子使用蒸胡萝卜,这可能是婴儿便秘的原因。可以解释的原因是,食用蒸胡萝卜会使大便变硬,从而使孩子更难以大便。

5.绿色香蕉 (生香蕉)

据说成熟的香蕉对儿童的消化系统非常有益,而绿色香蕉则是儿童便秘的原因。此外,生香蕉会导致儿童出现一些胃病。生香蕉甚至未成熟的香蕉都含有淀粉,使儿童难以消化。因此,请注意避免在婴儿的任何菜肴中使用这种食物!

6.苹果

出乎意料的是,因为苹果长期以来一直以浓稠粪便而闻名,并且经常在腹泻等情况下使用。但是蒸苹果会导致婴儿便秘。因此,妈妈不应该让宝宝吃蒸苹果。此外,不应该给孩子吃苹果的一个原因是因为这种水果本身含有果胶蛋白,可以使粪便变硬。

7.奶酪

奶酪是可能成为儿童便秘原因的食物之一。尽管富含维生素和必需矿物质,也被认为是儿童的超级食品,但由于纤维含量很少,食用奶酪会使儿童便秘。

8.面包和面粉产品

小麦面粉是消除了大部分对肠道有益的纤维成分的小麦。同时,补充纤维是便秘问题的关键。

9.土豆

如果您给孩子喂土豆和其他绿色蔬菜,这是一件非常健康的事情。相反,如果您让孩子食用炸薯条或将土豆与黄油或奶油酱一起食用,则可能是婴儿便秘的原因。

10.酸奶

酸奶含有许多有益于儿童不成熟消化系统的有益细菌。但是,它也与食物中的物质结合,有时会引起儿童便秘。

我该怎么做才能防止便秘来找我?

为了预防儿童便秘,母亲应采取以下措施:

如果您的孩子已经超过6个月大的阈值,则可以用适量的勺子给他喝水。对于6个月以下的婴儿,应通过增加母乳喂养和喂养时间来补充母乳。随着孩子的成长,您可以从富含水分和纤维的食物开始。摄入足够的水和纤维会改善宝宝的排便。对于年龄较大的孩子,请确保其日常饮食中含有纤维。一些食物建议既美味又对儿童有益,并刺激消化,例如李子,浆果,全谷物。此外,母亲应训练孩子吃绿色蔬菜,以防止便秘的原因。培养宝宝如厕的习惯。如果孩子可以坐在便盆上,父母应鼓励孩子每天同时练习上厕所5-10分钟。这将有助于恢复孩子的排便反射,这对他的消化系统非常有益。

婴儿便秘的原因很多,其中之一来自我们认为好的食物和食物。改变婴儿的饮食并鼓励孩子定期运动是治疗便秘和消化系统问题的好方法。但是,如果病情没有好转,反而有加重的趋势,应及早带孩子就医,以便及时进行医疗干预!

MarryBaby