早泄怎么办 做下提肛运动来缓解

男性因为工作压力，因为纵欲过度，因为心理因素等等原因，都可能会导致早泄的出现。这时候往往因为在房事上坚持的时间太短，导致女性不能尽兴，时间长了，可能就会导致夫妻间出现感情的不和谐，影响到家庭的稳定的。所以一旦男性出现了早泄，一定要注意及时的调理。今天，小编推荐一种非常简单的缓解早泄的运动——提肛运动。

　　进行提肛运动对早泄有用吗？

　　虽说早泄不是病，但影响了女性对性生活的享受，引起女性不满，因此为了女性的“性福”，都希望男人能够“坚持不泄”。其实，性生活时间还是可以延长的，如经常进行身体锻炼，常做提肛运动，适当用些强壮身体的药物，提高自身控制能力，经过训练，早泄就能好转。

　　从射精原理来看，完整的射精过程开始是海绵体完成勃起，然后龟头在受到一定程度的刺激后精液会从睾丸输出，小管收缩，精液再经过尿道球部被进入精液刺激后，膀胱颈即反射性关闭，同时内括约肌收缩完成射精过程。

　　据医学界长期试验观察可知：有意识地控制括约肌收缩可以推迟射精时间，即延长性爱时间。而括约肌位于人体肛门处，所以提肛为什么能治早泄，这就是提肛治早泄的原理。提肛是延长性爱时间技巧。

　　总的来说，提肛调理早泄治疗方法对于治疗和调理早泄是有一定功效的，具体要不要采用提肛调理早泄治疗方法，患者应该到正规的医院接受治疗，遵医嘱配合治疗。

　　早泄如何治疗

　　1、心理疗法

　　很多早泄患者是因为心理压力过大，思想负担太重，长期处于焦虑、苦闷、抑郁、烦躁、悲观、消积等负面情绪中而导致的，这类早泄患者可以进行自我调节，放松心情，适当调节心理，听一听舒缓的音乐，减轻心理负担和压力，保持乐观开朗，心理疗法只对一些因心理、精神等原因引起的轻度早泄患者有良好的治疗效果，对于一些重度早泄患者还需要在专业心理辅导医师的辅导下进行恢复。

　　2、行为疗法

　　有一部分早泄患者是因为夫妻配合不好而导致的早泄，这类患者可以通过行为疗法来进行恢复，可以变换性交体位，不一定要采取男上女下的夫妻生活姿势，也可以采取女上位，女侧位的姿势；变换性交场地，车里、干净的浴室、客厅等，环境变化对于治疗早泄有帮助。

　　3、药物治疗

　　随着神经药物学方面的进展，对于有生理因素或其他疾病造成的早泄，也有一些药物可以达到治疗效果，但是药物治疗必须在医师指导下进行，不可盲目服用，更不能滥用壮阳药，很多早泄患者认为服用壮阳药要以治疗早泄，这是不切实际的，壮阳药对一些性欲低下、阳痿患者有一定的作用，但是对于治疗早泄没有任何帮助，且长期服药会产生副作用。

　　4、手术治疗

　　目前最有效果的治疗早泄方法就是手术治疗，相当一部分早泄，是由于阴茎过于敏感所致。针对这类早泄问题，只需要切除多余的敏感神经就行了， 可以对于这类早泄进行治愈。