女性坚持七个好习惯可以预防子宫肌瘤

子宫肌瘤是女性常见的一种子宫疾病，而这种疾病呢，虽然恶变率很低，但也是存在恶变的倾向。因此对于子宫肌瘤女性千万不要忽略它的存在。生活中女性如果坚持七个个好习惯，可以大大地降低患病几率。

　　1、坚持健康和谐的性生活

　　子宫肌瘤这个疾病与性生活的不良刺激有很大的关系。例如女性性生活过于频繁，或者性生活前后不讲究卫生，都可能对子宫造成严重的冲击。所以预防子宫肌瘤，女性就要健康和谐的性生活。

　　2、做好个人私处卫生

　　私处的卫生状态如何会直接影响到女性私处的健康状况。如果私处患上了疾病，也会继发影响到子宫的健康。所以对于想要预防子宫肌瘤的女性来说。日常定期清洁私处，在经期前后，生完孩子坐月子的时候都应该好好地保养私处。在给私处清洁的时候要避免使用刺激类的产品，以免破坏阴道的内环境。

　　3、坚持正确饮食

　　在饮食方面，女性一定要清淡，要营养，要荤素均衡搭配。避免吃一些不利于子宫健康的食物，例如辛辣刺激的食物，生冷寒凉的食物。

　　4、多休息并保持好心情

　　女性如果劳累过度会影响心情，也会增加患子宫肌瘤的概率。所以建议女性朋友平时要保持心情愉快，要学会给身体解压。多注意休息维持正常新陈代谢。

　　5、注意避孕避免流产

　　流产对女性子宫的伤害是巨大的，尤其是多次流产的女性，相比其他女性更容易得子宫肌瘤。因此为了预防子宫肌瘤，女性要做好避孕工作，这样可以大大地减少人工流产的几率。

　　6、适当运动增强抵抗力

　　运动是锻炼身体的一个好方法，坚持运动可以增强身体素质，提高人体的免疫能力以及抗病能力。对预防子宫肌瘤也能起到不小的作用。

　　7、定期到医院检查

　　子宫肌瘤大多数情况下是没有症状表现的。因此想要预防这个疾病，女性朋友就要定期到正规的医院进行妇科检查。

　　其实，子宫肌瘤的病因并不明确，所以对于女性朋友来说，预防和护理子宫肌瘤是很重要的一项工作，千万不能马虎。女性朋友只要坚持以上七个好习惯，就可以让这个疾病很难缠上你。