排卵期肚子疼怎么回事 如何缓解疼痛现象

排卵期肚子疼怎么回事？排卵期肚子疼通常有两种情况：排卵前期可能是身体正在排卵。另外如果有排卵障碍的女性，也会出现下腹疼痛现象。

　　排卵期肚子疼怎么回事

　　排卵期身体会感觉到疼痛，通常有两种情况：

　　一，排卵前期，也就是两次月经的中间时间段，如果此时能感觉到下腹疼痛，被称之为中间痛，可能是身体正在排卵。

　　二，如果女性有排卵障碍，也会出现排卵期下腹疼痛的情况。排卵障碍可以从身体的一些表现看出，比如月经失调、肥胖、多毛等，如果排卵障碍严重的看会导致体内性激素代谢不稳定，容易导致不孕症和乳腺增生。

　　排卵期肚子疼怎么缓解

　　第一，注意饮食，可适当吃一些补血、益气的食物，常见的补血食物有动物内脏等。养成良好的饮食习惯，能减少排卵期腹痛的情况出现。

　　第二，多休息，避免进行剧烈的运动。如果条件允许，可以卧床休息一下。

　　第三，去医院进行针灸，这种适合平时调理月经使用的方法，也能帮助缓解排卵期腹痛。不过为了安全起见，最好是去正规的医院进行针灸，不要去小诊所。

　　第四，还可以采取热敷肚子的方式来缓解排卵痛，比如用热水袋敷肚子，或用热毛巾敷肚子，但温度不宜太高，以免腹部被烫伤。

　　第五，避开同房。就算是在备孕，如果女性腹痛比较严重，也应该尽量选择其他时间进行同房，避免家中腹痛。

　　排卵期间要注意什么

　　1、注意个人卫生：要有自己专用的毛巾，尤其在排卵期不能使用他人的毛巾，以防受到感染。在淋浴时用流动的水清洗私处。

　　2、清洗下部：每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机拐入阴道，引起炎症。

　　3、喝足够的水：天天都要饮用足够的水，这样可以减少在尿道滋生的细菌。

　　4、勤换干净内裤：平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，这对阴部是比较好的，能让它有透风、干燥的机会。但卧具要经常更换，保持清洁。最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。

　　5、注意避孕：如果还没有计划生宝宝，那么夫妻两人就要注意在女性排卵期里做好避孕工作，例如试用避孕套、服用避孕药等。

　　6、注意异常症状：如果有排卵期出血多等异常的症状，要及时到医院检查，确诊是否因为疾病引起，检查是否有宫颈、卵巢、阴道等疾病，如果有，则要尽快治疗，否则容易耽误治疗，容易影响正常怀孕。