怎么预防霉菌性阴道炎的传染 这几招学会用

阴道炎可烦人了，一旦被盯上了，女人们就会出现各种各样的不适，比如说瘙痒、异味等等。瘙痒让女人坐立难安，不敢抓挠。而异味则让女人惶恐不安，生怕别人闻到自己身体的臭味。其中，霉菌性阴道炎是阴道炎的一种，日常生活中十分常见，为了不被盯上，要做好预防措施。那么怎么预防霉菌性阴道炎的传染呢？建议女人们认真看一看正文。

　　怎么预防霉菌性阴道炎的传染？

　　1、提高免疫力

　　体弱的女人们，抵抗疾病的能力比较低，当细菌、病毒入侵的时候，就抵挡不住，最终被感染。日常生活中，很容易出现霉菌，当它侵入阴道之后，妇科炎症也就随之而来了。如果你想要预防霉菌性阴道炎的话，首先最应该做的是提高自己的身体免疫力，增强身体对抗细菌、病毒的能力。

　　想要提高免疫力的话，可以选择运动、饮食一起下手。比如说多喝鸡汤，多吃蘑菇、五谷杂粮、大蒜等等。而运动方式也有许多，比如说慢跑、跳绳、做操等等。但是不管是饮食还是运动，女人们必须坚持去做才行，而且需要长时间去坚持，而不是做两天觉得太累了，没啥明显效果就放弃了。提升免疫力是需要一个比较长的过程，所以女人们要有耐力坚持。

　　2、不要一直坐着

　　现在很多在办公室上班的女人，她们一直都坐着办公的，可以说坐着的时间占了百分之九十几，起身走动的时间少得可怜。顶多上厕所、打水、拿饭，或者说上下班走进走出办公室到搭车地点是活动的，其余时间都是坐着。一直坐着非常不好，因为会让私处不透气，加上白带等分泌物地出现，私处环境会变得很潮湿。一旦私处部位体温升高了，就容易滋生细菌，诱发炎症。

　　建议每隔一两个小时就起身走一走，或者说去厕所洗把脸，既可以活动四肢，又可以清洁脸上的辐射颗粒，帮助保养皮肤。或者说去楼道走一走，或者说站着看看室外的风景，同时还能够缓解一下眼睛疲劳。

　　3、注意个人卫生

　　女人们患上妇科炎症的原因之一，那就是个人卫生差，患上霉菌性阴道炎也是如此。私处构造特殊，加上被内裤和外裤层层包裹，若是穿得比较紧身一些，私处环境温度会升高。时间长了，容易滋生霉菌等细菌，一旦从阴道口侵入阴道内部，就容易诱发霉菌性阴道炎。

　　所以说，日常要注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣。由于内裤是直接与私处接触的，所以说，当你洗澡后换下内裤要及时清洁，不能放置到第二天，不然经过一晚上的“发酵”，内裤上会堆积着许多的细菌和病毒的。这些细菌和病毒有部分比较顽强，简单地清洗压根就无法处理掉它们。

　　因此，建议女人们在清洁内裤的时候，首先要用开水烫五分钟，之后再加入洗衣液用力揉搓，搓洗好了以后用清水漂洗。漂洗好了则要记得放在阳光下晾晒，让紫外线杀死躲藏在内裤中的细菌和病毒。从而帮助保护私处，避免妇科炎症地出现。