尽管婴儿1岁时准备了营养丰富的断奶菜单,但孩子仍然拒绝增加体重。妈妈会想到1岁的婴儿喝什么牛奶来增加体重。妈妈尝试添加自制的坚果牛奶给宝宝看。这些被认为是营养丰富且易于吸收的产品。

儿童坚果牛奶,正确理解

摇篮仪式结束后,母亲长大后最关心的是她吃什么来增加身高和体重。通常,在1岁时,婴儿的体重会不断下降,许多婴儿不会增加,但会偶尔下降。现在,除了日常用餐菜单外,母亲的救生也是牛奶。

坚果牛奶是一种帮助许多婴儿有效增重的产品,并由母亲传播。在线社区共享许多食谱和豆类组合。许多科学研究还表明,由营养坚果制成的牛奶是普通牛奶的绝佳替代品。

但是,营养专家还指出,母亲必须对营养成分有足够的知识和知识,以补充足够的营养,以代替有反应的婴儿的牛奶。几乎所有植物性牛奶的蛋白质和能量含量都比牛奶低。具体来说,50毫升牛奶中的蛋白质量将相当于75毫升燕麦奶或250毫升杏仁奶。应用不当,儿童的营养不良可能会恶化。

坚果牛奶的分类

有两种常见的坚果牛奶: 一种来自种子,另一种来自谷物。

第一组牛奶的优点是可以用于1岁或1岁以上的婴儿,并且可以在婴儿的日常饮食中多样化和添加动物蛋白质,例如鱼,虾,蛋,肉。。但是,这种牛奶不能提供足够的维生素B12,维生素和矿物质,因此不适合代替1-2岁儿童的主要牛奶,只是为了改变婴儿的口味。

在第二组中,蛋白质和能量含量低,通常缺乏维生素D,钙,核黄素和维生素B12。某些类型的加工可以满足。优点是燕麦牛奶可以用作2岁以上婴儿的主要牛奶。此外,这也是牛奶过敏儿童的专用牛奶替代品,但必须有营养师的指示和诊断,以便医生可以平衡儿童的菜单。

如何制作一些常见的坚果牛奶

尽管仍然存在局限性,但不能否认坚果奶对婴儿的积极作用。以下是MarryBaby从母亲那里合成的如何在家制作这种牛奶的一些建议。

莲子奶

原料: 莲子100克,鲜奶100毫升,水,糖。

实施

干莲子泡水变软或鲜莲子切成两半,去莲心,剥去莲子膜,泡水去黑,洗净。

将莲子和1升水放入搅拌器中,通过布过滤,然后加入6汤匙糖搅拌,煮沸,关闭火炉,撇去浮沫,如果需要,再次过滤。

当莲子水仍然温暖时,将100毫升新鲜牛奶溶解。将莲花牛奶放在冰箱中,然后享用。

莲子和扁豆牛奶

成分: 100gr莲子,100gr小扁豆,20gr粗糖

实施

将2种坚果浸泡过夜以保持新鲜,然后冲洗。将种子混合物放入锅中,加入500毫升过滤水煮沸。

让其冷却,然后将刚刚煮沸的混合物放入搅拌机中,通过筛子过滤,即可获得光滑的牛奶。加入粗糖搅拌溶解。在冰箱中存放2天。

燕麦和南瓜牛奶

成分: 南瓜200克,燕麦1汤匙,莲子20克,腰果30克,粗糖

实施

南瓜去皮,洗净,切成小块。将新鲜的莲子,南瓜和400毫升软水放入锅中,关闭火炉。

烤金香的燕麦。烤腰果,去皮丝。

将燕麦和腰果放入南瓜莲子锅中浸泡20分钟。将混合物放入果泥中,通过筛子过滤。

加入粗糖搅拌均匀,缓慢过筛以获得光滑的牛奶,放入罐子中,密封。将冰箱冷藏1-2天。

请注意,在加工前将种子浸泡以去除毒素,帮助婴儿容易消化并从种子中吸收最大的营养。完成的坚果牛奶可以在冰箱中存放2-3天。每种类型的牛奶最多只能连续喝1周,然后改变婴儿的多样性。

1岁宝宝喝什么牛奶增重的问题,妈妈可以找到很多解决方案。不要习惯为婴儿制作坚果牛奶!