1岁前家庭阶段儿童的生物钟与成人基本不同。他白天睡得更多,晚上可以醒来。根据母亲训练婴儿的方式,可以改变这种情况。了解婴儿睡眠不足的原因将有助于母亲更轻松地进行调整。

1.孩子感到不安全

对于那些习惯了妈妈的温暖的婴儿来说,突然不得不独自在宽敞,陌生的房间里睡觉会感到不安全。这就是为什么孩子在晚上醒来并大惊小怪。

对这一原因的另一种解释是,由于孩子习惯于在子宫内进行柔软的保护,因此在改变生活环境时,会导致孩子难以适应和难以入睡。如果宝宝很难入睡,妈妈应该耐心,慢慢练习,让孩子习惯分开睡觉。最好交替让孩子在熟悉的地方睡觉,然后逐渐改变。

2.噪音

噪音是睡眠中断的罪魁祸首,不仅在成年人中而且在出生后的幼儿中都是常见的。

与上述儿童感到不安全的原因的解释类似,大多数婴儿仍然习惯于子宫中的安静,因此在生命的头几个月,他们无法适应周围的噪音。尤其是在晚上,当自然环境安静时,来自声音或电视,音乐播放器的声音发出噪音…… 使婴儿更加不舒服。最好的解决方案是尽量减少宝宝睡觉的噪音。

3.“有问题” 的地方

根据研究,许多孩子的睡眠受到不舒服或潮湿的影响,准备卧室也有助于加深婴儿的睡眠。

Taho通过定期检查尿布,湿尿布的状况为婴儿提供了一个方便的睡眠场所,因为婴儿尿尿会使婴儿变得不舒服,烦躁不安,并且由于潮湿而不得不在半夜醒来。冷。

4.精神激动

这是对外界影响导致精神不稳定时儿童心理的一种解释。例如,当他们拒绝睡觉时,父母经常责骂,威胁或告诉他们有关鬼魂的信息,而臭虫则旨在吓到他们。并开始入睡... 这些工作可能会起作用,但会导致孩子入睡,或者有时会被梦吓到哭泣。坏...

5.儿童被迫入睡

婴儿在仍在玩耍或只是昏昏欲睡的同时被迫入睡。这就是为什么母亲创造了一个安静的环境,一个舒适的睡眠场所,并在一个小时内摇篮曲,但她的眼睛仍然闪闪发光。建议是让宝宝自然玩耍,当他累了又困时,他会要求母亲入睡。

母亲还指出,对于6个月以下的孩子,与婴儿一起睡觉的时间取决于需要,她很难养成与孩子一起生活的习惯。但是妈妈可以给孩子制定一定的睡眠时间表。这样做可以帮助孩子获得足够的睡眠,直到现在他将自己入睡。

6.宝宝饿了

饥饿可能是婴儿睡眠不足和哭泣的原因。婴儿的胃通常很小,因此两餐之间的距离通常为2-3小时。母亲需要多次母乳喂养,尤其是在睡觉之前,应适度喂养婴儿,以使婴儿入睡更深。

7.不要让孩子吃得太饱

妈妈应该在睡觉前给宝宝喂奶或吃零食,但这并不意味着吃得太饱或吃断奶时,他们会补充富含蛋白质的食物,因为它们也会使宝宝的消化系统工作,因此睡眠不好。

此外,利尿饮料还会使孩子的膀胱更快地紧绷,因此必须醒来。妈妈要注意,睡前不要吃大量的水,利尿的食物。

以上是新生儿睡眠不足的7个常见原因。如果您的宝宝不小心因为上述事情而醒来,请迅速调整妈妈!