越南父母倾向于保护自己的孩子免受任何风险。我们只想将孩子包裹在干净的无菌环境中。不知不觉中,我们阻碍了孩子增加抵抗力的能力。

脏有助于增加儿童的抵抗力

现代父母面临太多 “肮脏” 的恐惧。孩子在雨中洗澡,玩泥巴,在地上捡食物放在嘴里…… 父母只看到孩子被污染的风险,却忘记了好细菌给孩子带来的好处。

我们将孩子放在尽可能无菌的环境中。我们让我们的孩子用抗菌肥皂洗手,喝巴氏杀菌的牛奶…… 但是实际上,暴露和消毒太少会产生敏感而虚弱的免疫系统。这就像一个不太 “瘀伤” 的战士,很少接受训练就不会坚强。

芝加哥大学细菌生态系统研究员杰克 · 吉尔伯特 (Jack Gilbert) 证明,大多数细菌暴露实际上是有益的。保持儿童清洁可以防止细菌发挥神奇的能力。

为什么肮脏会增加抵抗力?

在体内,小细胞称为中性粒细胞。他们作为战士的作用有助于抵抗血液中的传染病和异物。

中性粒细胞的主要功能是参与自然免疫反应。如果细菌出现,则中性粒细胞通过吞噬它们来抵抗病原体。

保持孩子太干净,我们使中性粒细胞 “失业”。他们更容易激动。当遇到诸如花粉之类的外来物质时,它们会剧烈激动,引起哮喘,皮炎 (湿疹) 和食物过敏。

您了解保持孩子太干净的适得其反吗?

如何增加自然抵抗力

科学家们已经知道污渍的好处。土壤细菌,尤其是牛痘分枝杆菌,被认为是天然的抗抑郁药。通过让您的孩子在肮脏和 “肮脏” 中玩耍,您正在帮助孩子建立强大的免疫系统。

让我玩脏

与天然沙土一起玩耍对儿童和成人的身心健康有很大的好处。经常玩沙质土壤可以帮助您的身体学习如何 “与洪水共存”,与丰富的细菌系统和谐发展,增加抵抗力。

在户外赤脚行走或连接到室内接地布线系统可能是一个很好的解决方案。它有助于治疗多种慢性疾病,例如慢性压力,植物神经系统疾病,炎症,疼痛,睡眠不足,心律不齐...

赤脚行走时,孩子的身体能够装载来自地球的负电荷。这些富含电子的电荷提供了破坏自由基的抗氧化剂和电子。

赤脚行走还可以促进精神焕发,更快乐,并为儿童带来全面的健康。

避免消毒洗手液

医生可能需要灭菌洗手液,科学家需要确保无菌环境。但是对于儿童来说,这种化妆品会意外杀死细菌。

如果孩子玩脏东西,只需用温肥皂或温水洗手,而不是彻底消毒手。

食物掉在地上不祥

越南人经常开玩笑说,食物掉到了地上,如果时间少于5秒,就可以安全食用。实际上,细菌只需要几毫秒就可以粘在食物上。但这没什么大不了的。

除了食物掉落有极其危险的病原体风险的地方外,食物掉落到地面对儿童的健康不太危险。

杰克 · 吉尔伯特 (Jack Gilbert) 为幼儿掉落奶嘴提供了极具争议的建议。他说,在这种情况下,父母可以通过舔假嘴并将其交给孩子来帮助孩子。一项研究发现,对于舔奶嘴并将嘴还给孩子的父母来说,他们的孩子的过敏程度较低,哮喘较低,皮炎较少。

这个问题类似于母亲以越南人的方式给孩子喂饭。如果您只咀嚼并喂养孩子,孩子将从母亲的唾液中获得有益细菌的来源。当然,妈妈必须非常健康。

洗澡不一定好

科学家认为,过度淋浴实际上会损害皮肤。它导致更容易感染和过敏反应,如儿童皮炎。幼儿几天不洗澡仍然可以安全。只需用温水擦拭身体即可。

健康饮食

科学家建议父母鼓励孩子多吃蔬菜,彩色和多叶蔬菜。应增加高纤维饮食,并减少儿童食物中的糖含量。

通过在日常饮食中添加Kefir牛奶蘑菇,酸奶和酸奶来补充对儿童身体有益的细菌。酸奶是发酵的产物,具有增加双歧杆菌的作用,为有益细菌的生长创造了有利的环境。

根据研究,经常吃酸奶的儿童患感冒,耳部感染和喉咙痛的风险比不吃酸奶的儿童低19%。

大蒜也是增强儿童抵抗力的超级食品。

增加对自然儿童的抵抗力可以帮助他们的孩子健康,快乐,帮助他们发展 “打ic”。我们应该让后代更频繁地与动物,植物和沙质土壤嬉戏。利用有益细菌的好处,有助于增强儿童的免疫系统。