尽管母乳仍然是营养的主要来源,但6个月大婴儿的零食仅起辅助作用,可以帮助婴儿熟悉各种食物的世界,但选择和加工也很重要。如何为6个月大的婴儿准备食物菜单,以确保消化系统安全?请参阅以下7种既健康又 “优质” 的菜肴!

谷物,水果和蔬菜是第一次断奶的安全和理想选择。专家建议,不要让宝宝吃 “混合” 食物,而应该一次从1种食物开始,并且可以在大约3-4天后更换新食物。优先考虑不太可能引起儿童过敏且易于消化的食物。推荐食物: 黄油,地瓜,南瓜,胡萝卜,菠菜...

这个阶段的主要目的是帮助宝宝熟悉食物,尝试孩子对不同食物的反应。母乳仍然是营养的主要来源,食物仅占儿童营养的10-20%。

建议6个月大的婴儿断奶

1.稀粥

口味清淡,相当良性,稀粥是妈妈开始吃断奶时应该让宝宝品尝的第一道菜。如果使用现成的米粉,则不应与沸水混合,而应与母乳或配方奶混合。或者妈妈可以用1:10 (1米,10水) 的比例煮饭,为宝宝煮稀饭。最好从稀释的稀粥开始,然后通过筛子过滤。随着婴儿的习惯,逐渐增加稀饭的粗度和稠度。

熟悉稀饭后,母亲可以让婴儿尝试其他蔬菜和水果,或将蔬菜加工与稀饭相结合,以喂养婴儿。

2.杏泥苹果汁

-准备: 1个杏干和2小杯苹果或梨汁。

-将苹果汁放在炉子上煮沸,然后将杏子继续煮约15分钟。

-杏子和苹果汁的混合物放入果泥中。根据母体混合物的稠度和稀释度,可以添加谷物粉或水。

3.苹果泥

苹果去皮,切成小块。放入锅中,用少许水或苹果汁煮沸约5-6分钟。将中等成熟的苹果放入光滑的果泥中。

4.香脂黄油

用黄油,妈妈不需要捣碎或煮熟。只需将其去皮,切成小块,然后将黄油制成光滑的糊状混合物,即可喂养婴儿。

5.土豆泥

红薯去皮,切成小块,然后放入锅中,加水煮至变软。使用汤匙制成泥,可以添加牛奶以达到所需的稠度/稀释度。

6.南瓜汤,西兰花

南瓜与橄榄油混合,在425摄氏度下烘烤至软。西兰花放入蒸锅中。然后将南瓜和西兰花放入果泥中。

7.红薯,胡萝卜,豆类汤

地瓜,胡萝卜,豆角去皮,洗净,切成小块。将它们全部放入锅中,加水煮熟。用勺子捣碎成糊状。

婴儿准备断奶的迹象据营养专家称,5-6个月是婴儿开始断奶的合适时期。但是,每个婴儿都会有自己的发展速度。婴儿可以比一般标准更早或更晚进食。要知道您的宝宝是否已准备好进行新的断奶之旅,请务必注意以下迹象!-您的宝宝可以坐在上面并抬起头-即使您刚刚吃奶,他也比平时更快。-婴儿对周围环境有好奇的迹象。特别是,母亲的所有饮食动作都受到婴儿的热烈监视。-可以填充控制刀片的操作。

以上是6个月大婴儿的零食,对儿童的消化系统既简单又安全。妈妈可以参考,从那里可以为婴儿的断奶菜单提供更多美味诱人的菜肴。