6个月大的孩子应该吃什么?当然,不可或缺的6种 “超级产品” MarryBaby建议以下。这些食物既营养丰富,也易于食用,甚至适合最不舒服的孩子。

1.土豆

作为一种相当受欢迎的块茎,营养丰富且易于食用,因此大量母亲使用土豆为婴儿准备食物。土豆中的蛋白质量与鸡蛋的蛋白质相当,此外,土豆还含有许多人体无法自行合成的氨基酸,例如赖氨酸,蛋氨酸,苏氨酸,色氨酸,色氨酸在儿童的生长中起着重要作用。

多吃土豆还有助于提供50-70% 的能量和80% 的氮需求,有助于确保体重不足和营养不良的儿童的生长需求。

不仅如此,土豆的营养价值包括维生素C,B6,钾,纤维,铁…… 对婴儿的健康和发育至关重要。

如何准备: 在断奶的开始阶段,母亲可以将土豆与牛奶混合,用于与许多其他食物一起煮粥,或煮沸或蒸熟以供婴儿自己食用。

2.白萝卜

萝卜中的成分富含维生素C,钙,蛋白质和少量纤维。特别是,萝卜具有天然的甜味,有助于使婴儿的菜肴更加丰富,诱人,刺激食欲。

制作方法: 去皮,然后煮沸或蒸熟,然后磨碎以供婴儿食用。此外,萝卜还与肉粥,骨粥一起煮。或者,妈妈可以煮白萝卜来煮水。

3.深绿色的蔬菜

绿色蔬菜一直是人类健康的最佳食物来源,并且始终建议婴儿尽早食用蔬菜。在绿色蔬菜中,有许多营养素对人体至关重要,例如维生素,矿物质,叶酸,铁,高纤维含量...

菠菜 (菠菜),羽衣甘蓝,西兰花,西兰花等是断奶时代婴儿的 “超级食品”,妈妈不容错过。

操作方法: 煮沸,蒸熟,然后将蔬菜制成泥,然后与粥混合。或煮软,让宝宝自己吃。

4.绿色西葫芦

作为其他类型的南瓜的姓氏,绿色南瓜具有非常高的天然维生素A和C含量,凉爽的特性可帮助婴儿的身体消除毒素,有效预防便秘。同时,这是一种非常容易食用的食物,因此母亲可以轻松地将其转变为婴儿的各种菜肴。

如何准备: 通过蒸煮或煮沸,然后搅拌均匀,然后与母乳或婴儿配方奶粉混合食用。此外,绿色南瓜还用肉和骨头煮粥。

5.6个月大的宝宝吃什么好?牛肉不应该被忽视!

除了蔬菜外,六个月大的孩子应该吃什么也不能缺少肉,尤其是牛肉。牛肉不仅有助于改变婴儿的口味,而且由于蛋白质 (尤其是铁) 含量高,牛肉也是婴儿断奶菜单的重要食物。

当您想让您的孩子适应母亲的肉时,您仍然需要按照从少到多的原则喂养婴儿,以了解婴儿的反应,然后开始继续喂养。

如何准备: 准备牛肉后,请将其切碎,然后与其他食物 (例如绿色蔬菜,蘑菇,南瓜) 一起煮粥,以增加营养成分。喜欢刺激宝宝的味蕾。