美国儿科学会关于宝宝学游泳的年龄建议&安全提示（附宝宝溺水的急救方法）

炎热的夏天里，游泳对于活泼爱动的宝宝来说可以说是最凉爽的运动之一。很多爸妈都会选择在暑期送宝宝去上专业的游泳课，但是爸妈需要知道的是，宝宝必须要满一定年龄才适合上正式的游泳课。

而且在宝宝上游泳课的过程中还有诸多的安全注意事项需要爸妈提前了解。美国儿科学会（AAP）关于宝宝学游泳年龄的建议、宝宝学游泳的安全提示，以及宝宝溺水的迹象和急救措施，建议爸妈们都仔细看看哦！

一、宝宝满几岁才适合学游泳？

美国儿科学会（AAP）不建议未满4岁的宝宝上专业的游泳课，但实际上关于宝宝几岁才适合学游泳这个问题其实一直存在争议。近几年有新的研究表明，如果宝宝在1~4岁这个年龄段接受正式的游泳训练，那么他们溺水的可能性也会更小。但是在AAP看来，这些研究的规模很小，结论中也没有说明哪种游泳课程的效果最好，因此AAP还是坚持不建议4岁以下的宝宝接受正式的游泳训练。
 

当然这并不是说4岁以下的宝宝就完全不能参加与游泳相关的任何活动，在美国有很多针对4岁以下的小宝宝设计的“游泳课程”，而且很多是会邀请爸妈和宝宝一起参与的，这种课程不同于我们说的正式的游泳训练。在有专业教练指导的情况下，爸妈是可以带着4岁以下的小宝宝适当参与游泳活动的。
 

那么是不是宝宝满4岁了就可以马上开始上专业的游泳课了呢？ AAP建议爸妈也不要过于着急，而是应该根据宝宝与水接触的频率、情绪发展、身体能力等等多方面来决定是否让他们开始正式学习游泳，并且在宝宝刚开始学游泳的阶段，爸妈一定要注意随时check宝宝的状态，避免各种意外的发生。

二、宝宝学游泳的安全注意事项

对年龄比较小的孩子来说，游泳某种程度上其实算是一项有些“危险”的运动，最大的危险就在于宝宝可能会溺水，而且宝宝溺水的迹象很难被爸妈觉察到，一个不小心就容易错过最佳抢救时期。所以不管宝宝是在游泳池里学游泳、玩水，还是在家里的浴缸里玩耍，爸妈都一定要特别特别注意宝宝的安全。这里也分享几个安全tips的供爸妈参考：
 

1、宝宝在游泳池（即使是在一个浅浅的儿童泳池）里的时候，一定要确保永远有一个成年人照看宝宝，并且他/她最好会做心肺复苏术（CPR）。条件允许的话，最好是能有一个成年人陪同宝宝一起到游泳池里，并且距离宝宝不要超过一个手臂的安全距离，这样万一发生什么危险，你可以随时对宝宝进行施救。
 

2、注意游泳池的浅水区和深水区是否有分隔，千万不要让宝宝自己一个人游到深水区。
 

3、爸妈要注意观察泳池的周围应该有救生圈、救生衣等固定的救生设备，并且爸妈要知道在发生紧急状况时，应该拨打的紧急好吗。
 

4、不要让孩子用充气式的游泳玩具代替救生衣，因为充气玩具可能会突然瘪掉，或者孩子可能会把它们掉进对他们来说太深的水里。
 

5、如果宝宝是在户外天然的水域中游泳（比如海洋、河流等），注意只能带着宝宝在指定的游泳区内游泳，并且一定要确保一旁有救生员。不要让宝宝单独进入海里面游泳，如果水流十分湍急，也一定不要让宝宝入水。

三、宝宝溺水有哪些迹象？应该怎么急救?

如果宝宝出现了下面这些迹象，就说明宝宝有可能溺水了：
 

如果爸妈不确定宝宝是不是溺水了，应该先立即尝试呼唤一下宝宝，如果正常的话他们是会有回应的，但是如果没有任何回应的话就极有可能是溺水了。宝宝溺水的过程是很短暂的，所以爸妈一定要以最快的速度托住宝宝的头部带他离开游泳池，上岸之后立刻请人帮你打急救电话，并迅速进行急救：
 

1、放平宝宝的身体，尝试呼唤宝宝，检查宝宝是否还能自主呼吸，如果不能自主呼吸的话就要马上做CPR。

2、将宝宝的头部向后仰，清理宝宝口鼻里残留的泥沙、杂草、呕吐物等。
 

3、给宝宝做进行人工呼吸。对小宝宝可以进行口对口鼻的吹气，吹气的时间1秒钟，间隔的时间1秒钟，两次通气大概4秒钟完成。吹两口气后开始做胸部按压，用手掌在宝宝两个乳头中线下方进行按压。
 

4、重复吹气和胸部按压的步骤，直到看到宝宝胸部或腹部有明显的起伏为止。最后给爸妈们分享一张American Heart Association关于给小孩子做CPR的步骤图，爸妈们可以仔细的看一下，提前学习一下总归是没有错的。