宝宝不抱不睡?这个绝招，拯救宝妈的胳膊

在此之前，我也被这个问题困扰过，因为经常有家长来咨询我这个问题，我也搜遍了度娘，问遍了专家，翻遍了育儿书籍，概括起来就是这么几种说法。

安全感不足说，意思是宝宝的安全感缺失，所以需要更多抚慰，结论就是孩子要求抱就抱着吧。毕竟不能让孩子长时间哭闹，有的孩子就是能连续哭闹几个小时。

营养缺乏说，最多的是可能缺钙。所以，建议孩子补充鱼肝油或者直接补钙。这个看起来就有点儿远了，缺钙的症状是睡不踏实，容易惊厥。这和根本放不下，还是有点儿不一样吧!

身体不适说，身体不适的原因就比较多了，比如肠绞痛等等，这种原因下就是给孩子多做抚触，多多安慰孩子。

结论也就是两个，一个是不让放下就不放下，家长辛苦点儿。一个是和孩子比毅力，我就等到你哭了，哭没劲儿了，自己就睡着了。

这两种办法，虽说都有点儿不彻底，但是总算是对一部分孩子管用。

但是很显然，第一个方法，根本没解决家长的痛，虽然孩子的确得到了保护。第二个方法其实就有点儿火中取栗的意思了，这个尺度很难把握呀，搞不好，对孩子的伤害更大，那就得不偿失了呀!

之前，我一般也是这样给家长建议的，直到最近看到一个美国睡眠大师的演讲，才发现原来这个事情还有第三种解决办法。

宝宝之所以哭闹排除生理原因以外，主要就是因为对环境感到恐慌，所以特别渴望能够有一个安全的，舒适的环境。 那么对于宝宝来说什么样的环境是安全和舒适的哪?

答案是子宫。

宝宝在子宫里面生活了10个月，出生才不到1个月，子宫里面的记忆占据宝宝全部体验的10/11，你想想宝宝当然会渴望回到子宫那样的环境里面去了。

所以，结论就是为宝宝创造一个类似于子宫的睡眠环境，宝宝就会条件反射的感到安全，感到舒适，进入正常的独立睡眠就会水到渠成!

怎样才能营造出子宫一样的环境哪?

首先，给孩子一个自己的房间，拉上遮光的窗帘，关上门，模拟出子宫里面黑暗的环境。

然后，尽量包裹好孩子，把孩子放进婴儿床，但请注意，不是像大人一样睡在正中间，而是放在一个斜边上，头和脚都能抵在床边上，模拟出宝宝子宫里团缩的状态。

再来，把宝宝的小手放交叉放在胸口，大人用手轻轻抵住孩子的小手，发出嘘嘘的声音。过不到1分钟，宝宝就进入梦乡了。

看起来有点儿神奇吧!实践出真知，赶快拿回去练练吧!

特别提醒，最佳的训练时机就在宝宝出生的第三周、第四周。

宝宝怎么哄也不睡觉怎么办

宝宝不睡觉，有外因和内因，身体和环境都会影响到宝宝的睡眠状况。家长可以通过一些简单实用的方法来让宝宝安稳入睡。

宝宝在睡觉时睡着睡着突然就惊哭，有很多因素造成：宝宝在饥饿的时候会哭泣，此时只需通过喂乳来解决，天气干燥时宝宝口渴也会困难，给宝宝补充点水分就可以让宝宝安静下来;缺钙也会使宝宝睡觉不安稳，钙的缺少会引起大脑植物性神经兴奋性增高，所以宝宝夜间会比较容易烦躁不安，睡不安稳，因此要给宝宝及时补充充足的钙剂;父母都担心宝宝睡觉时着凉，所以给宝宝盖多层被子，但是宝宝是自身散热能力比较差，会因为太热而醒来，这时只需减少被子就可以解决。

宝宝的生物钟依赖于宝宝生理成熟的配合，而宝宝的大脑神经处于发育阶段，所以在生理上的作息时间没有建立固定的。神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安稳的情况。

父母可以在宝宝睡觉前先喂饱宝宝，吃饱了的宝宝会满意地入睡，不过也不可以过度的喂食，腹胀也会导致宝宝睡不好;宝宝入睡前不要逗引宝宝或做猛烈的动作，使他太兴奋，让他在爸妈的怀里安静一段时间。

抱着宝宝来回摇动或轻拍都可以帮助他尽快睡着，也可以放在摇篮里，一边轻摇一边配以催眠曲效果也不错。需要注意的，在摇动时要注意力度的掌控，不要剧烈摇晃宝宝，以免使脑部在撞向头骨时，血管破裂，导致脑部受伤。...

如何哄宝宝睡觉

宝宝因为还无法行走，经常一整天都是躺着的，所以精力会比较丰足，而难以安静的睡觉，所以爸爸妈妈可以尝试以下几种方法，哄宝宝安然入睡。

1、不仅仅是我们会有不安感，宝宝同样也会有，所以妈妈可以通过轻拍宝宝的方式给宝宝安全感，让宝宝睡下。特别是在宝宝的情绪不太安定的情况下，妈妈的轻拍可以让宝宝一会儿就会安静下来。

2、音乐出来供人欣赏外还能让人放松，在宝宝睡觉时可以选择一些轻柔的音乐来播放，例如可以播放摇篮曲来帮助宝宝睡眠，网上也有很多轻柔纯音乐，都是不错的选择。当然，你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲，只要是慢拍子，平缓的曲子就行。不要怀疑小宝宝的听觉能力，他们一生下来就会对声音有反应哦，所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。

3、选择灯光较暗的环境让宝宝睡觉，因为宝宝在出生之前都是待在妈妈的肚子里面，一直处于黑暗中，所以灯光暗的环境更适合宝宝睡觉。妈妈也可以挡住光源，让宝宝睡在背光的一侧，让宝宝慢慢适应。