婴儿低出生体重？了解原因及解决方式

虽然生产时宝宝不要太大比较好生，但是体重如果过低则有可能会产生一些健康问题，如发展迟缓。导致出生体重太低的原因像是，妈妈营养不足、早产等并发症、孕妇抽菸喝酒等等，这些都会影响新生儿的健康。 一、造成婴儿低出生体重的原因

1、妈妈营养不足

孕妇的饮食会影响宝宝的健康。所以如果妈妈在怀孕过程中没有摄取足够的营养，很容易就会造成宝宝低出生体重。

2、妈妈子宫太小

如果妈妈本身的子宫太小，有可能无法让宝宝足月出生，所以缺少了最后几周营养的婴儿，很容易就会体重太低。同样的，如果妈妈太过矮小也会发生这种情况。

3、因为少女怀孕

另一个可能因素是，孕妇的年龄很小，尤其是低于15岁的准妈妈。通常这是因为孕妇本身的子宫构造发展还不够健全，所以才会导致低出生体重。

4、孕妇抽菸喝酒

如果妈妈抽菸、喝酒、吸毒、滥用药物，这些都会影响宝宝的发展，造成体重过低的情况。因此怀孕期间应避免这些行为。

5、怀有多胞胎儿

如果你怀的是双胞胎或是三胞胎以上，因为宝宝太多，吸收的营养受限，很自然就会体重过低。此外，多胞胎容易早产，这也是造成婴儿体重过低的一个因素。

6、有妊娠并发症

怀孕过程妈妈如果有健康的问题，像是高血压、糖尿病、贫血等，都有会可能发展成并发症，导致宝宝低出生体重。

二、怀孕期间孕妇如何补充营养

1、多摄取蛋白质

蛋白质可以帮助宝宝发展肌肉和器官，维持宝宝在正常成长的轨道。你可以吃鸡蛋、大豆、瘦肉、鱼肉、乳制品等食物。

2、蔬菜以及水果

蔬菜和水果含有大量的矿物质和维生素，可以提供孕妇营养之外，还可以帮助预防便秘，提高免疫力，所以应该要多吃。

3、各种类的谷物

谷物可以提供身体碳水化合物，补充能量。你可以吃燕麦、稻米、玉米等谷物，它们都含有非常丰富的营养。

4、吃产前维生素

如果孕妇无法在饮食中获得足够的营养，可以再搭配服用产前维生素来帮助补充，如钙片、铁剂、叶酸、综合维他命等等。