孕期好习惯大公开 再懒，只需要一瓶小金油就搞定！

千金难买早知道！所以，孕妈咪千万要听话，不要等到妊娠纹出现时，才在懊悔怎么没有提早做好预防工作。

体重增加把皮肤撑开．导致妊娠纹出现

其实妊娠纹的出现不是偶然，跟生长纹、肥胖纹一样，都属于「皮肤扩张纹」，简单说，就是体重增加了，把皮肤撑开后，伤到了真皮层，让不断受到拉扯的胶原蛋白纤维和弹力蛋白纤维，终于在支撑不住时，成了一条条「拉断的橡皮筋」。随著时间的演进，纹路从红色变成银白色，然后，就此一路「碍」相随。

孕期受荷尔蒙变化影响，让皮肤组织变得脆弱，再加上随著胎儿体重日益增加，逐渐撑大了子宫，也让皮肤一直被撑开，进而导致妊娠纹的出现。一旦出现妊娠纹，就像踏上一条不归路，纹路并不会因为怀孕结束而消失，只是颜色慢慢会变淡。

了解妊娠纹的生成后，就不难想像为什么妇产科医师总是紧盯孕妈咪的体重，一是减少孕期并发症的发生，二是避免速度增加过快而让皮肤提早失去弹性，造成胶原蛋白纤维和弹力蛋白纤维的断裂。透过饮食与运动，控制体重增加的速度，让肚皮慢慢变大，是预防妊娠纹很重要的一环，其他如：多吃天然食物、补充每日所需的水分，日常做好防晒工作，帮助维持肌肤的健康，对于预防妊娠纹都有加分的效果。

按摩搭配妊娠油增加皮肤延展性

当然，帮皮肤做点保养也有助于预防妊娠纹的生成。木生妇幼诊所主治医师李佳珩在脸书专页「李佳珩-妇产科 女医师」分享，「每天早晚按摩肚皮，增加弹力蛋白的延展性，也可以减少妊娠纹产生的机会。按摩同时可搭配使用乳液、妊娠霜或妊娠油等产品来保养皮肤」。

至于该如何选购适合孕期使用的保养品？李佳珩医师建议，「挑选配方较单纯、天然的产品，如果还有实验室等第三方的验证，用起来也比较安心没负担」。毕竟对孕妈咪而言，保养品不只要有效，更要安全，才能安心在孕期、产后使用，甚至最好是一瓶可适用全身上下的肌肤，省去老是记不住瓶瓶罐罐使用在哪个部位的困扰！

科学验证「天然ㄟ尚好」

Bio-Oil®百洛®天然配方护肤油正是这样的产品！有著「小金油」的美称的护肤油，由100%天然成分制成，内含14种天然油配方，有助于保持和恢复自然的皮肤的生理特性，找回皮肤的弹性与水分，包括：

3种基础植物油：富含 EFA 必需脂肪酸，具抗氧化作用，可改善肌肤乾燥，使皮肤柔软光滑。

3种超级食物植物油：完美比例不饱和脂肪酸，富含抗自由基，可改善疤痕的外观，舒缓肌肤乾燥并保持弹性。

8种护肤植物油：对抗肌肤老化、维持肌肤健康。

不可否认的，现代人相信「天然ㄟ尚好」，因此，对于成分天然的护肤、除纹产品总是抱持多一点的期望──相信天然成分可能会有改善肌肤问题的效果，特别是孕妈咪，更是在意产品成分是否萃取自天然物质。如今，这样的「期望」不再只是「期望」，因为在临床实验的科学验证下，获得了的确有效的证实！

经2020年汉堡（德国）ProDERM研究，使用8周后，由OSAS专家进行评估观察指出：

．妊娠细纹：改善率达97%、颜色减少50%、受影响的皮肤硬度下降61.3%、受影响的皮肤改善60%。

．疤痕：100%受试者的疤痕得到改善。

简单说，这瓶油不只调理与淡化妊娠细纹，也能改善疤痕外观，同时，适用于肌肤瑕疵、肤色不均、老化及乾燥肌肤等问题的处理。

滋润度高却无黏腻感．散发淡香可放松心情

受荷尔蒙的影响，孕期肌肤容易没来由地容易发痒，感觉需要油一点的产品滋润肌肤，增加滋润度以减少痒感，但是又不希望涂抹后有著油腻腻的感觉，然而，主要成分为油脂的妊娠油，或多或少都有一点油腻感。

但这瓶「小金油」不一样！虽然是油性产品，不过，涂抹在肚皮或是身体其他部位的肌肤，以画圆方式轻柔按摩，你会感受到护肤油很快地被肌肤所吸收，柔软的肤触上没有恼人的黏腻感。由于不添加香料、防腐剂、染剂等，经皮肤医学测试，适用于敏感肌肤，当然也很适合容易有肌肤问题的孕妈咪！

值得一提的是，成分萃取自天然的「小金油」，所散发出的香气非常清新宜人，相信即使是对气味敏感的孕妈咪，也会喜欢这样的淡淡清香。一边涂抹按摩，一边嗅吸柔和的植物香气，宛如置身大自然一般，连带让心情因此而感到放松且愉悦。

李佳珩医师提醒，「妊娠纹的产生近乎不可逆！但预防胜于治疗！在怀孕初期就请记得开始有意识地控制体重，约从12周开始就使用护肤品按摩肚皮，才能拥有美丽孕肚！」建议每日涂抹两次，持续使用到产后至少3个月，你将发现妊娠纹其实没有想像的那么可怕。

整理／李敏敏