怀孕就怕妊娠纹！皮肤科医师公开孕期40周保养重点攻略

怀孕，是女性人生中一段特别的经历，莲华皮肤科美容医学主治医师谢函颖指出，「受到孕期的荷尔蒙浓度波动影响，为生理带来了诸多改变，像是皮肤容易暗沉、皮肤紧绷乾燥甚至引起痒感、或是出现妊娠纹等等，这些都是孕期常见的皮肤问题。虽然大多数的问题可透过日常做好肌肤保养，让肌肤状况得到改善，不过，若状况恶化到影响孕妈咪生活作息，建议就医评估是否需要进一步治疗」。

谢函颖医师也表示，很多的皮肤问题是产后就会改善，最让孕妈咪挂心的莫过于妊娠纹了，毕竟一旦生成，往往就此成了终生的印记。

预防胜于治疗．怀孕一开始及早保养，有助摆脱纹路困扰

孕育小生命的喜悦之情，总在肚皮上开始出现一条条的纹路之时，夹杂了几许失落，谢函颖医师指出，「随著体重的快速增加、宝宝日渐成长，肚皮快速膨胀伸张超出肌肤所能承受的弹性，进而形成一条条纹路，即是大家所熟悉的妊娠纹」。

妊娠纹大多自孕期20周后开始出现，谢函颖医师解释，「因为体重增加速度变快，加上子宫被胎儿撑大到肚脐的位置，很容易在肚皮上看到纹路踪影」。

然而，平平都是大肚子的孕妈咪，为何有人就是光滑无瑕无纹路呢？谢函颖医师表示，「的确不是每位孕妈咪都会有，这与基因遗传、胎儿大小、体重增加造成皮肤膨胀的速度有关，甚至连心情、压力及日常保养都可能造成影响。基因遗传无法改变，不过，可借由控制体重增加的速度，降低肌肤扩张的幅度，来达到减缓妊娠纹的严重度」。

另外，预防胜于治疗，谢函颖医师强调，「不要等到纹路出现才来想怎么改善，提早做好保养，可以妊娠保养品搭配按摩吸收，增加肌肤的弹性与保湿能力，因应未来日渐扩张的肌肤」。

孕期40周 肌肤保养重点全攻略

谢函颖医师指出，在不同的怀孕周数会面临不一样的肌肤问题，孕妈咪可依不同的孕期阶段选用天然温和、无疑虑成分的肌肤保养品，帮助改善肌肤乾痒等状况、增加弹性与保湿、提升肌肤舒适度。

怀孕初期（0～12周）．首重润泽保湿、强化屏障

「就像金牌选手在夺牌前，必须历经长时间的锻炼，想增加皮肤的弹性，孕妈咪应在肚皮还没有明显变化时，即开始做好准备，加强肌肤保湿，并强化肌肤的屏障能力」。

怀孕一开始即可使用的慕之孕孕肤霜，添加专利酪梨胜肽，具有长效保湿与强化屏障的效果，同时可舒缓乾痒；搭配专利百香果多酚与金缕梅萃取，帮助强化肌肤弹性、改善孕期所伴随而来的乾痒问题。

孕肤霜有无香款与香氛款之分，让对香味敏感的孕妈咪多一种选择。谢函颖医师补充，「有香味的保养品不一定都有添加定香剂，也不是所有的定香剂都是有塑化剂(phthalate)，如想使用有香味的保养品，建议选择香味较淡，或基本上选择知名品牌较安心」。

谢函颖医师提醒「容易长纹路的部位不是只有腹部，还有臀部、大腿，腰后侧及乳房，都需要涂抹妊娠霜加强，为未来肌肤做好扩张准备。」

怀孕中期（13～27周）． 提升肌肤弹性、持久滋润、改善乾痒问题

进入中期阶段，肚子已明显变大，使得肌肤屏障能力变差，不少孕妈咪容易因外在刺激而出现敏弱不适，或者是深受肚皮乾痒所苦，谢函颖医师提醒，「这时的肌肤保养重点在于提升肌肤弹性、加强滋润与舒缓乾痒，日常保养建议可搭配使用滋润度比霜类更强的油性保养品做加强，大范围涂抹在腹部、臀部与大腿等部位，让保湿效果更持久，有助舒缓紧绷或乾痒不适，也加乘提升肌肤的弹性，迎接后续更大的挑战」。若有腿部水肿状况，也可使用延展性较好的妊娠油搭配按摩，有助舒缓不适感，提醒接近预产期的孕妈咪，按摩时力道要更加轻柔，且时间不宜过久。

100%成分源自天然，获得欧盟BIO、ECOCERT双重有机认证，精选极简4种成分：酪梨油、Passioline沛修莲(百香果籽高倍菁萃)、有机葵花籽油与维他命E，提供肌肤所需的弹力与滋养，并舒缓紧绷乾痒问题。独家专利淡纹成分「Passioline沛修莲」更是荣获国际化妆品原料组织「最佳活性成分金牌奖」。

慕之孕孕肤油质地轻盈好吸收、清爽无负担，延展性佳，除了可搭配妊娠霜使用外，亦可作为按摩油使用，帮助舒缓怀孕后期腹部紧绷/双腿不适，产后也可持续做为身体按摩油。

怀孕后期（28～40周）．细纹SOS！舒缓紧绷、加速对抗细纹、抚平纹路

自28周开始，胎儿体重增加的速度更快，肚皮紧绷、乾痒的状况将更为频繁，谢函颖医师表示，「不只持续使用妊娠霜与妊娠油，还要增加涂抹的次数，减缓紧绷乾痒的不适感。此时，也是妊娠纹最易出现，或纹路更为明显的状态，建议针对细纹处或是重点易长纹部位先抹上具有修护、淡化与抚平纹路效果的保养品，再搭配妊娠油/霜大面积涂抹，持续增加肌肤的弹性，远离恼人细纹」。

对抗纹路超有感，96%成分源自天然，添加酪梨油、专利淡纹植萃成分Passioline沛修莲，还有高浓度玻尿酸，具有淡化细纹、抚平纹路与紧实弹润的三重功效。

滴管式设计用量更精准，精华液水凝乳质地让有效成分加速渗透至肌肤，好吸收不黏腻，发挥深层修护效果，亦可搭配孕肤霜/油混合使用。

最后，谢函颖医师以「慕之孕 1霜2油3抚纹」诠释孕期40周的肌肤保养攻略，即以慕之恬廊的孕肤霜、孕肤油与抚纹修护菁萃，做为全孕期肌肤保养。她分享使用撇步，不妨采油霜1:3的比例混合使用，透过油的润泽搭配霜深层滋养保湿、帮助效果再加乘；至于抚纹修护菁萃，没有纹路的妈咪，可特别使用于乾痒与重点部位，量不用太多，即可发挥修护能力。

值得一提的是，法国Mustela慕之恬廊所有产品皆经过逾450项的评估与测试，且通过独立第三方专家的评估与验证，确保无问题才得以上市销售。成分源自天然，符合欧盟法规、无添加酒精、色素、精油、塑化剂、Paraben/Phenoxyethanol防腐剂等疑虑成分，呵护孕妈咪同时守护腹中宝宝，为孕期肌肤提供最佳呵护！