1岁宝宝零食菜单慢慢发胖,妈妈马上更新!

长期缓慢的体重增加不仅会影响孩子的身体发育,而且是营养不良的早期征兆。

儿童体重增加缓慢的原因

知道儿童体重增加缓慢的原因,母亲将有办法为1岁的婴儿制定每日菜单以吸收营养。

儿童体重长时间保持静止的主要原因有4组:

1.营养

儿童缺乏必需的物质之一,例如蛋白质-淀粉-脂肪-维生素和矿物质。一天中的食物摄入量不足。

2.属于位置的因素

人体吸收低营养婴儿懒惰,贪玩

3.社会因素

母亲在困难的情况下不灵活地为婴儿提供食物

4.病理因素

消化系统问题寄生虫

1-2岁儿童身高体重表

体重和身高是两个非常重要的因素,表明您的孩子是否正确成长。1-2岁儿童的体重里程碑将帮助母亲为1岁婴儿提供断奶菜单,以增加适合婴儿体重的体重。

1. 12个月

男孩女孩体重8.9-10.3 kg 8.1-9.6 kg身高74.1-77.47厘米72.3-75.6厘米

2. 18个月

男孩女孩身高10.1-11.7 kg 9.4-11 kg体重80.5-84.1厘米78.8-82.5厘米

3. 24个月

男孩女孩体重11-13 kg 10.5-12.4 kg身高85.9-90厘米84.3-88.7厘米

儿童体重增加缓慢的后果

1岁儿童的断奶菜单没有足够的营养或懒惰的食物会导致婴儿生长缓慢。当孩子没有体重增加时,可能会导致其他疾病,例如:

1.免疫功能减退

儿童在日常饮食中缺乏必要的营养,这是病态微生物发展的有利条件。该疾病通常持续缓慢,身体虚弱,导致免疫系统受损,导致体重减轻,瘦弱。

对于大脑发育,需要补充1岁婴儿体重增加所需的营养,例如脂肪,铁,碘,DHA,牛磺酸。这些物质的供应不足会干扰大脑的完成过程。母亲需要知道的表现,例如嗜睡,理解缓慢,反应迟钝,对社交的恐惧,通常会在以后带来许多后果。

2.病,营养不良的风险

体重恒定,缺乏物质,免疫力低下是儿童病 (由于缺钙) 和营养不良 (缺乏综合物质) 的原因。

1岁婴儿的菜单上需要营养

1岁时,婴儿不再完全依赖母乳。在此期间,1岁婴儿的零食菜单中存在的主要食物会缓慢增加体重,这将是婴儿促进精神和身体发育的主要营养来源,

根据营养专家的说法,这个年龄的婴儿的体重主要是由于骨骼和肌肉的体积,几乎没有多余的脂肪。因此,一旦婴儿1岁,母亲就需要通过增加钙,脂肪和蛋白质在儿童的日常饮食中添加来为1岁婴儿制定适当营养的菜单。1岁婴儿的断奶菜单应确保以下因素:

3餐/天 (粥,汤,面条,米饭) 约100-150克大米蛋白质 (肉,鱼,蛋,虾,蟹) 对应约100-120克蛋白质脂肪 (Gac油,橄榄...) 约30-140克绿色蔬菜,水果对应约50-100gr喝约600-800毫升牛奶/天(母乳,新鲜牛奶,酸奶,奶酪……)

母亲指出,应该给孩子吃足够的脂肪,因为缺乏脂肪会导致维生素A,D, E, K的吸收不良,因为这些维生素是油性的。

1岁婴儿的食物菜单缓慢增加体重

在此阶段,婴儿仍在母乳喂养和断奶。因此,在1岁婴儿的每日菜单中,母亲交替煮稀饭,清淡的汤,帮助消化!

1.1岁宝宝的零食菜单: 如何煮胡萝卜土豆牛肉粥

原料:

一杯白粥煮得有点浓胡萝卜切碎的牛肉切碎1汤匙刮油1/3杯水

如何处理:

将胡萝卜和牛肉与约1/3杯水混合,使其均匀溶解。将粥煮沸,加入油搅拌均匀要完成这道菜,我们需要品尝以适合宝宝的口味。当我们看到粥煮熟时,我们将锅从火炉中取出。冷

2.1岁婴儿的零食菜单: 虾粥,菠菜

原料:

虾仁菠菜葱儿童食用油

加工:

将虾去皮,去掉背部的黑筋,将虾切成薄片,切成白色的葱,然后加入调味料切碎的虾煮白粥,将腌制的虾均匀地放入其中。继续切碎的菠菜,调味,然后在外出前将儿童食用油放入稀饭中

妈妈尝试立即为MarryBaby建议的1岁婴儿申请减肥菜单!也许,天使会在第一个月后增加体重以达到 “标准”。