消化系统和大脑如何相互影响?

消化系统和大脑之间有着密切的相互关系,被称为脑-肠轴。消化系统有助于大脑发育并正常工作。相反,大脑有助于保护消化系统并有效控制该器官。

消化系统和大脑之间的关系如何?

妈妈知道,消化系统和大脑之间有着密切的相互关系,被称为脑-肠轴。消化系统有助于大脑发育并正常工作。相反,大脑有助于保护消化系统并有效控制该器官。您可以在这里找到更多信息。

1.消化系统对儿童大脑的影响

由于以下原因,消化系统不仅会影响免疫系统,而且还会对儿童的大脑发育产生重大影响。

一个消化系统产生5-羟色胺,以帮助儿童发展大脑

根据研究,大脑中的神经递质5-羟色胺有助于调节睡眠,带来食欲并加快神经系统 (结合) 的连接速度。这种联系增强了大脑接收和处理信息的能力。这是帮助宝宝发展大脑的基础,妈妈。

B。消化系统有助于改善免疫系统,以保护儿童的大脑

除了产生5-羟色胺外,消化系统还有助于完善免疫系统,以保护婴儿的大脑。这是因为肠壁上的payer斑块 (也称为淋巴结) 在 “训练” 免疫细胞抵抗病原体方面发挥了作用。

免疫系统就像一个盾牌,有助于抵抗细菌和病毒,以保护婴儿免受疾病的侵害。同时,消化系统是最参与改善婴儿免疫系统的器官。在生命的前12个月,由于免疫系统不完善,婴儿的身体 (其中包括大脑) 非常容易受到环境因素的伤害,例如天气,烟雾或疾病因素。残疾。因此,建立健康的消化系统是增强免疫系统的基础,从而有助于保护婴儿的大脑。

2.大脑对儿童消化系统的影响

大脑通过神经系统控制身体每个器官的整个活动,包括消化系统。因此,当大脑受损时,神经系统会接收错误的信息,从而导致婴儿的消化系统以错误的方式工作。

这可能导致儿童吸收不良,容易患肠道疾病或腹泻,腹胀,便秘。

大量研究表明,当压力很大时,孩子也会出现便秘,消化系统疾病和胃痛。儿童的压力可能来自栖息地的影响,例如噪音,恶劣的天气或婴儿的身体疼痛,疾病。

通过这些分析,母亲可以了解到,为了保护健康的大脑并帮助孩子发展最佳的大脑,首先要做的是建立健康的消化系统。

如何让宝宝拥有健康的消化系统?

在生命的头12个月中,婴儿将经历两个基本的营养适应阶段,即母乳喂养阶段和断奶阶段。因此,母亲需要建立适当的饮食,以使孩子的消化系统健康发展,包括:

1.婴儿时期为0-6个月

在此期间,婴儿的营养完全由母乳制成。因此,当母亲没有牛奶,牛奶少或母乳不足时,母亲需要专注于自己的饮食或为婴儿添加配方奶以支持营养,特别是:

一个母亲吃科学以获得优质的牛奶来源

母亲需要饮食科学,营养丰富,才能为婴儿提供最佳的牛奶质量。母乳具有天然的抗药性,因此有助于增强免疫系统,以保护婴儿的消化系统健康。母亲需要远离不健康的食物和兴奋剂,例如啤酒,酒精,咖啡,生食,绿色水果,辛辣,以免引起婴儿便秘,腹泻或胃部损伤。

B。选择适合儿童消化系统和大脑的牛奶

选择配方奶时,母亲需要仔细检查其成分,因此请选择不含棕榈油的牛奶,原因是因为棕榈油-配方奶中的常见成分-含有会引起便秘的棕榈酸。在幼儿中施肥。相反,您应该选择含有其他植物油的牛奶,例如葵花籽油,大豆油,椰子油,以更好地促进宝宝的消化系统。选择含有HMO的牛奶,对新生儿消化系统有益。HMO有助于滋养肠道菌群,从而帮助婴儿的消化系统健康成长。DHA在支持儿童大脑发育方面起着重要作用。但是仅靠DHA是不够的,因为DHA非常容易氧化。含有DHA的配方奶与天然维生素E和叶黄素结合在一起,有助于更好地保护DHA,从而有助于更好地发展大脑,从而能够有效地 “指导” 儿童的消化系统。更多。

2.6-12个月的时期

从6个月大的孩子开始转向断奶,此时,您需要注意以下事项,以帮助孩子发展健康的消化系统。

一个正确喂养婴儿

B.补充消化酶

此外,为了支持保护婴儿的肠道健康,您可以按照儿科医生的指示补充消化酶。

什么是消化系统会在生命的最初几年对儿童的大脑发育产生巨大影响?这个问题对于现代母亲应该知道的科学方法来指导孩子特别重要。如果您正在努力寻找打开孩子智力的秘密之门,那么照顾健康的消化系统是解决这个问题的金钥匙。

Quynh Phuong Pham