6个月大婴儿的减重菜单 (第1部分)

1、6个月宝宝的断奶原则。如今,妈妈们可以参考的断奶方法有很多,比如: 日式断奶、传统断奶、传统与日式相结合的断奶、自指挥断奶。每种方法都有其独特的优点,具有不同的加工和应用方法。但是,无论选择哪种方法,妈妈都必须牢记以下基本原则。1、断奶量: 1餐/天2、奶粉/母乳量: 妈妈根据宝宝的需要给宝宝喂食3、食物的粗糙程度: 6个月断奶的食物一定要捣碎。4.建议让宝宝熟悉I组、II组、III组的食物顺序I组: 以谷物粉为主 (可以从真的小磨成的白粥开始) Ⅱ 组: 蔬菜、水果 (胡萝卜、红薯、土豆、南瓜、香蕉、黄油) Ⅲ 类: 猪瘦肉、鸡瘦肉、鱼肉白。5.6个月婴儿的零食菜单需要从稀释到变稠: 6个月大的婴儿的消化系统还不成熟,唾液腺不足以消化所有固体食品和加工食品,因此母亲需要让婴儿从稀薄中变稠。母亲可以从1 -2汤匙的面粉开始,其中的水会像米饭一样变稠,然后在3-4天后逐渐增加。这样就会逐渐增加,但刚开始时不要让宝宝吃得太浓。6.从少到多: 由于消化系统较弱,妈妈不要给宝宝过多的食物,这会使宝宝容易出现消化系统疾病。7.从甜味到咸味: 让您的宝宝先习惯味精,然后再习惯咸粉。2.6个月大6个月大的断奶菜单时所需的营养成分是婴儿将从断奶中添加营养的时期。尽管此时牛奶仍然是每天食物总量的四分之一以上的食物。母亲应注意,6个月的断奶食品应提供所有4种必需营养素: 蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质,以使婴儿全面发展身体和大脑。此外,纤维也很重要,它有助于支持健康的消化系统。妈妈可以通过改变各种颜色的蔬菜的成分来实施 “着色面团碗” 的方法,例如: 蔬菜的绿色,西红柿的红色,胡萝卜的橙色,南瓜等,这些迹象表明宝宝已经做好了断奶准备当妈妈发现宝宝有以下迹象表明宝宝已经做好了开始断奶的准备: 婴儿可以在没有父母帮助的情况下自己坐起来。不再将食物从嘴里推出来,或者在母亲喂食时拒绝食物。当妈妈把它放在嘴里时,他开始准备练习咀嚼任何东西。宝宝非常兴奋,渴望参加家庭用餐3、6个月宝宝增肥的断奶菜单,发育良好1.磨碎的胡萝卜粥6个月的断奶菜单。2在开始断奶时,母亲需要喂磨碎的胡萝卜以使肠子变脆或帮助婴儿发展视力,抵抗炎症。此外,胡萝卜富含 β-胡萝卜素,对6个月大的婴儿的发育非常有益。材料: 胡萝卜碎: 2茶匙白粥: 2茶匙。如何为6个月的胡萝卜粥煮断奶菜单: 母亲以1:10 (1米,10水) 的比例煮米粥,然后将网筛至光滑,然后舀出2茶匙。将胡萝卜洗净,煮沸或蒸熟,然后捣碎或小筛将粥与胡萝卜混合并喂给婴儿。2.南瓜奶汤6个月断奶菜单3南瓜是一种富含铁、维生素A和矿物质盐的食物,有机酸对幼儿的发育很有好处。材料: 南瓜: 20克母乳/牛奶配方: 60毫升烹饪方法: 南瓜可以蒸或煮软,然后捣碎或过筛。如果使用配方奶,请按照规定的比例混合,然后加入南瓜。如果使用母乳,请与南瓜一起煮至沸腾。3、6个月宝宝的餐食菜单配菠菜粥6个月的餐食菜单4菠菜又名菠菜,富含铁、钾,对大脑发育和血液循环更快有好处。此外,菠菜还富含钙和镁,使婴儿的骨骼更坚固。材料: 白粥: 2茶匙菠菜: 2-3叶做法: 菠菜洗净,然后蒸或煮软。然后将粉碎.白粥以1:10的比例煮熟,然后放入筛子中,将粥与蔬菜混合,然后喂宝宝。4.牛奶土豆汤6个月断奶菜单5婴儿断奶菜单6个月牛奶土豆汤原料: 母乳/牛奶配方: 60毫升土豆: ½ 根做法: 土豆妈妈洗净,去皮,切碎,煮沸或蒸熟。牛奶按比例混合,然后将其放入锅中,用小土豆煮至土豆变软。将混合物通过网状或磨碎入筛中,使其光滑。