宝宝睡不踏实是怎么回事？不仅仅是肠胃问题

宝宝睡不踏实到底是因为什么所导致的？宝宝晚上睡眠不好跟肠胃有关系吗？宝妈可以试试这些小妙招，让宝宝安睡一整晚。

有宝宝的妈妈们都有个很头疼的问题，半夜时总是被孩子的哭闹声惊醒，本来以为怀孕时是最累的事情，原来照顾宝宝是升级版的劳累。

年轻的宝妈们心中肯定有个疑惑，宝宝为何不好好睡觉，难道他们不喜欢睡觉吗？并不是宝宝不爱睡觉，而是一些不待见的原因让宝宝不能好好睡觉。

有中医说，胃不和，则睡不安。所以，宝宝不能安然入睡很有可能是肠胃不适了。

妈妈们应该注意在宝宝睡觉前要控制好他们的食量，最好在宝宝入睡前和他们玩点小游戏，有助于食物消化。

宝宝在睡觉前受到较大的情绪波动或者心理伤害，在夜间睡觉时会不安稳。因此家长应注意与宝宝的沟通，给宝宝更多的温柔，安抚好宝宝的情绪。

有些婴儿神经系统还没有发育完全，对神经的兴奋和抑制还不能很好的转化，容易兴奋，所以一些婴儿在睡觉时会很容易受到外界的干扰，一点点小动静就会醒来。

（1） 掌握好宝宝的睡眠习惯

为了宝宝能够好好的睡觉，最好宝宝睡觉时，你也睡。注意观察宝宝的睡觉习惯，在白天的时候，妈妈尽量和宝宝说说话，做做游戏。

适当的减少宝宝白天的睡觉时间，这样宝宝在晚上的时候就会有个好的睡眠的。

（2） 培养宝宝的睡眠习惯

宝妈们都知道，宝宝在半夜的时候都有吃奶的习惯，但并不是每次醒来就是饿了要吃奶，只是想要妈妈的安抚，表示自己还在妈妈的怀抱里。

所以，妈妈没有必要给宝宝吃奶，而是继续安抚他睡觉。

（3） 安静的睡眠环境

有个安静的昏睡环境是非常重要的，宝宝睡觉时最好不要开灯，给宝宝一个适合睡觉的环境，最好使用隔音墙，隔音窗，拒绝外面嘈杂的声音。

按摩---每天都给宝宝10到30分钟的按摩，不要忽略每一个部位，按摩对任何年龄段的人都有积极作用，所以宝妈们应该抽出一些时间给宝宝做按摩。

有个良好的睡眠习惯是宝宝健康成长最重要的一步，所以宝妈们一定要多下点功夫。