脱掉纸尿裤可没那么简单！宝宝如厕训练如何做？

宝宝如厕训练该怎么做？何时给宝宝脱掉纸尿裤？脱掉纸尿裤可没那么简单，下面今天就和大家聊聊脱掉纸尿裤的正确打开方式。

天气暖和了，“脱不脱纸尿裤”的争论也随着气温升高而愈演愈烈——

• “两岁多了还穿纸尿裤？我家宝宝不到一岁就不穿了。”

• “马上都夏天了，赶紧给孩子戒了纸尿裤吧！小屁股捂着多热！”

• “你不给孩子脱纸尿裤，他就学不会自己上厕所！”

• “穿开裆裤多省事，平时多把几次回尿就行了，还能省下不少纸尿裤的钱。”

……

这些话，有没有特别耳熟？

听到周围邻居和家人的念叨，我们自己或许也会忍不住动摇：到底要不要给孩子脱掉纸尿裤？现在不脱，以后再如厕训练会不会太晚了？

过早脱掉纸尿裤，只会害了娃！

伤身

1岁前的孩子不具备自主控制排便的能力。

从生理上来说，1岁前婴幼儿的膀胱、尿道括约肌、肛门括约肌以及神经系统发育尚未成熟。

如果这时候进行如厕训练，不仅违背孩子的意愿和自然发育规律，而且可能会对还未发育成熟的肌肉和器官造成一定的不良影响。

伤心

上厕所这件大人认为很简单的事情，其实对于小宝宝来说或许比登月都难。

即使孩子年满1岁，身体条件允许进行如厕训练，但这个阶段的孩子，还不能明确的表达自己的想法。

试想一下，不太会说话的孩子，怎么能清晰表达出“尿尿”的指令呢？

当孩子没有及时说出排便的指令，而我们又要面对一天换洗N次衣服，拖N+1次地板，很有可能会控制不住自己的情绪，小宝宝对大人的情绪很敏感：

“你怎么连上个厕所都不会说呢？”

——宝宝紧张害怕；

“这么大了还尿裤子，羞！ ”

——宝宝羞愧内疚

让孩子“伤心”的后果又会作用在身体上：孩子对上厕产生负面情绪，抗拒排便，开始憋尿憋便，时间长了，容易尿路感染或便秘。

所以说，太早脱掉纸尿裤，对孩子的身体和心理都有着不可忽视的伤害。

可以进行如厕训练的信号

训练孩子脱掉纸尿裤不是看气温几度了，宝宝几岁了，而要看孩子是否已经准备好了。

美国儿科学会（AAP）建议，孩子能大部分满足下面的8个表现，就说明孩子可以进行如厕训练了。

• 纸尿裤能保持至少2小时干燥，或午睡后纸尿裤还是干的；

• 纸尿裤脏了，有不舒服的表现，想要换新的；

• 对坐便器产生兴趣；

• 大便时间逐渐变得规律；

• 主动要求穿内裤；

• 可以遵守简单指令；

• 会用表情、姿势或语言会来表达自己正在大小便；

• 能够自己或在大人的帮助下脱（穿）裤子。

研究表明，在18月龄之前就学习上厕所的孩子，通常到4岁之后才能完全掌握相关技能。相反，那些2岁左右才开始训练的孩子，只需要半年时间就可以掌握了。孩子完成如厕训练的平均年龄为2岁半左右。

如厕训练指南

当宝宝做好告别纸尿裤的准备，我们就可以开始蓄谋已久的“如厕训练”了。

选好如厕小帮手

包括小马桶、训练裤或小内裤、绘本。

马桶：

我们带宝宝去商场选择他喜欢的小马桶。需要注意的是，不要购买带音乐或闪光功能的马桶，否则孩子不管有无便意，会为了好玩儿上厕所。这样非但起不到如厕训练的目的，反而还可能引起其他问题。

一开始也最好不要用放置在成人马桶上方的小马桶圈，因为高度和脚踩不到地面上，孩子会对高高在上的马桶产生恐惧感。

训练裤或小内裤：

训练裤在裆部填充吸水材质。尿湿后，里面会被浸湿；尿量不大，外面还是干燥的。训练裤能清洗，重复使用。

宝宝不接受训练裤，可以直接穿小内裤。宝宝的小内裤要全棉质地，不要有蕾丝或花边，也不能太紧，以防孩子感到不适。

绘本：

提高孩子上厕所的兴趣，绘本也是好帮手。

从大便开始

大便时间相对固定，可以让孩子从大便开始接受适应小马桶。

到了排便时间主动询问：“宝宝，是不是想要上厕所呢？”最初孩子不愿摘掉纸尿裤也没关系。

孩子习惯坐小马桶后，就可以给他取下纸尿裤排便了。一旦孩子体验过完成排便的过程，可能就对正确使用坐便器更有兴趣了。

观察

当孩子大便基本能在小马桶上完成，就可以训练小便了。

孩子想小便一般会有特殊动作：双腿夹紧、小手抓裤裆处等，这时候我们就要带孩子去上厕所。

亲身示范

带着宝宝一起上厕所：妈妈教给女儿如何擦屁股（从前往后）；爸爸教给儿子怎么尿尿。

男宝宝一开始也是蹲坐着小便，再学习如何站着小便。这就要靠爸爸的亲身示范了。

上完厕所后，和宝宝一起洗手，让宝宝明白便后洗手是上厕所的最后一步。

脱纸尿裤时间表

我们可以根据下面的时间表帮助孩子脱掉纸尿裤：

在家穿内裤，睡觉和出门穿纸尿裤

在家和出门穿内裤，睡觉穿纸尿裤

在家、出门和午睡穿内裤，晚上睡觉穿纸尿裤

告别纸尿裤

大多数孩子会相对顺利地完成日间训练，但午睡以及夜间如厕训练，可能需要较长时间。

不要急于彻底告别纸尿裤，晚上不给孩子穿纸尿裤，但又怕孩子尿床，半夜把孩子叫醒上厕所。这样做不仅会打扰孩子和家长的睡眠，还会影响孩子生长激素的分泌。

千万不要为了孩子尽快脱掉纸尿裤，给孩子穿开裆裤和把尿把便。

穿开裆裤：

穿开裆裤容易让脏东西侵入尿道和肛门；对于爱吃手的宝宝来说，又会把手上的细菌带到消化道，导致手足口病或腹泻等疾病；光着的小屁股还有可能被异物划伤或蚊虫叮咬。

此外，穿开裆裤对孩子的心理发育也没有好处。

把尿把便：

把尿把便是对宝宝髋关节及肛门括约肌的异常刺激，有害无益；还会增高腹压，引发脱肛等问题。

频繁把尿会让宝宝因为对指令的条件反射而排尿，而非因为膀胱中尿液充盈刺激括约肌而反射排尿，使宝宝缺乏憋尿经历，膀胱括约肌得不到锻炼，膀胱缩小，引发憋不住尿、尿频等问题。

家长的心态至关重要

给孩子脱纸尿裤前，我们先问问自己：

• 这么做是为了孩子，还是为了我们？

• 孩子是真的能脱纸尿裤了吗？

• 还是我们为了想减少生活支出？

• 或是“别人家的孩子”比宝宝早脱了纸尿裤，我们生怕落后了呢？

如果已经开始如厕训练，也不要着急。

如厕训练是一个循序渐进的过程，家人积极自然的态度，适当降低期待值，孩子才更容易接受。

当孩子顺利如厕一段时间后，突然出现“倒退”。我们不要怪孩子，而要观察孩子自身或身边环境是否有变化，如搬家、上幼儿园、家中添新成员、家人争吵等，都可能影响孩子对如厕的控制。

我们不顾原因的干预会对孩子形成压力，延迟恢复“正常”的进度。孩子学习如厕需要我们更多的鼓励和帮助。

小维女儿从出生一直在穿纸尿裤，现在2岁10个月了，小姑娘晚上还穿着XXL的拉拉裤。

我和很多妈妈一样，因为纸尿裤受过不少质疑；看到女儿裤子里鼓鼓囊囊的纸尿裤，我有时也会觉得刺眼；当别人劝我给孩子脱下纸尿裤，我也动摇过。

但我还是坚持住了，而且我会一直坚持，直到女儿真正能和纸尿裤说“再见”的时候再脱掉。对我而言，什么都比不上孩子睡个好觉重要。

纸尿裤对大人来说，或许是压力，是失落，甚至是些许的羞耻。但对于孩子来说，纸尿裤很重要：穿上它，孩子才会放松的睡觉和玩耍，不担心尿裤子，不害怕会受到指责。

每个孩子都有自己的成长节奏，或快或慢，但是该来的那一天总会到来。

着急只会伤害孩子。我们还是慢下来，拉着孩子的小手，等等他。