环境荷尔蒙就在你身边? 功能医学教你5个生活技巧对抗隐形杀手

发布时间:2022-07-20 13:24

标签: 儿童护理

一名才刚上小学的6岁女童，竟出现乳房提早发育的现象！在经过功能医学的评估后才发现，原来是体内环境荷尔蒙的指数过高，进而导致性早熟的迹象。经过功能医学个人化营养的调整...

一名才刚上小学的6岁女童，竟出现乳房提早发育的现象！在经过功能医学的评估后才发现，原来是体内环境荷尔蒙的指数过高，进而导致性早熟的迹象。经过功能医学个人化营养的调整，除了针对生活习惯的改善，如：选择纯天然的沐浴乳、洗发精、自备水壶等等，以及在饮食方面的调整，之后体内环境荷尔蒙的指数就逐渐下降，提早发育的状况也因此而停止了。

环境荷尔蒙竟与生活息息相关？

「环境荷尔蒙」又称为「内分泌干扰物质」，是指与人体荷尔蒙结构相似的人造化学物质，接触到之后会与身体中的性荷尔蒙受体结合，诱发性荷尔蒙发生作用，向身体传递错误讯息，进而影响生理调节机能。

医师表示：「环境荷尔蒙与生活息息相关，举凡塑胶容器、餐具，含塑料的用品、玩具、文具、衣着、罐头、纸餐盒、指甲油、洗衣粉、洗发精等日常用品皆是环境荷尔蒙的来源，只要接触到就会有很大的机率会进入人体内，影响生理机能。」

环境荷尔蒙对人类或动物会造成多方面的影响。包括：与女性雌激素的受体结合，诱发类似雌激素的作用，造成受孕能力降低，长期接触甚至会导致子宫内膜异位症、乳癌、子宫内膜癌等疾病，也会引起青少女发生性早熟现象发生；对男性则是生殖力的影响，不仅会造成精虫数以每年2% 的比例持续减少、精液品质下降的问题，甚至还会引起前列腺癌及睪丸癌等癌变的情形。

从5个生活习惯开始着手有效远离环境荷尔蒙

从功能医学的角度来看，不让身体受到环境贺尔蒙影响最恰当的方式，就是减少暴露在环境荷尔蒙底下并加速身体代谢，最基本可以从食物途径与生活习惯着手。比如：多摄取十字花科蔬菜，购买避免含有「非離子界面活性剂」成分的日用品，以及多增加水分的摄取量以提高代谢效率，并维持运动习惯，让身体保持着良好的代谢机制。

并可经由功能医学的检测建议，加强补充肝脏排毒所需的营养素摄取，以加强肝脏解毒酵素作用，如：摄取维生素B群、胺基酸、抗氧化剂、益生菌等，来提升肝脏解毒酵素的作用活性与修护肝细胞。