ADHD的孩子，如何适应团体生活？

    ADHD的病发年龄通常在7岁之前，目前没有药物能帮助根治症状，但若及早接受认知行为治疗，并在成长过程中给予适切的帮助与引导，孩子在未来便有机会过著更有品质的生活与完成自我实现。 
 

（ADHD的孩子需要父母细心守护。）
 

ADHD孩子习惯校园生活：心里准备不可少

   ADHD的孩子在进入校园时，家长总会担心，孩子会不会无法融入群体，又或是会被其他孩子疏离。为了让孩子对未来校园有更多的熟悉，建议家长在入学前，就要带孩子多多认识未来的校园。
 

    开学前，可以多带孩子与同侪接触，如：社区或公园，观察他与其他孩子互动的状况，并鼓励他与其他孩子互动，以适应未来与同侪相处的情境。
 

    在家中，妈妈也可以模拟学校的作息，包括起床时间与午睡时间，或是让孩子明白学校上课的表定时间，让他可以预先在家中尝试安静的坐著这件事，使孩子能优先适应学校的节奏与作息，避免开学后还要多花心神调适。

ADHD孩子，习惯负面思考怎么办

    正向思考的学习可以从生活中练习，家长平常可以多关注孩子表现优异的行为或优点，并适时的赞美他，当孩子又陷入沮丧情绪时，以这些平常累积的成功画面引导他自我肯定，让他重复回想这些正向经验以恢复心情、激励自己。
 

    此外，爸妈可以时常提醒孩子，为生活中的每件事情找到值得开心或感谢的地方，即便是负面事件，也可以从中找到下次更进步或改进的动力来源，让孩子练习在每件事情中，找出对自己有好处的思考点。
 

    也可以鼓励孩子每天在睡前赞美自己今天的某些行为，并且具体、明确的描述值得赞美的细节，帮助孩子经常保持正向情绪，例如：我今天很仔细的看数学题目、认真计算，没有粗心，答对了5道题目真棒。