孩子吵闹时，多少家长曾经用手机图个安静，难以脱离虚拟世界！

孩子越小，父母更应该陪伴，引导正确观念！

    咨商心理师陈志恒指出，公共场合随处可见大人在幼儿吵闹时，用手机播放影片换取宁静，让数位装置成了另类保母。他建议，孩子年纪越小，大人越要全程陪伴他们使用３Ｃ产品，并让他们了解科技是用来增加生活便利性，而不是滑来消磨时间或填补空虚的娱乐品。 

    至于该如何引导孩子善用科技产品？陈志恒建议家长刻意给孩子任务，比如试著规画三天两夜的家庭旅行，在有限的时间与金钱下，仍要安排行程、食宿，满足不同家庭成员的期待。过程中由孩子主导，但大人在旁陪伴提醒，与孩子对话讨论，落实教育也促进亲子关系。

父母应该帮助孩子建立现实生活中的信心，而不是手机世界的成就感

    教养作家尚瑞君本身是育有二子的妈妈，她坚持不在孩子高中前提供个人手机，若真有临时需要，就让孩子借用后归还。孩子获得手机后，她则坚持睡觉前手机不放在房间，避免孩子熬夜偷玩、偷看，影响青春期的发育和发展。
 

    万一孩子深陷手机世界，尚瑞君认为「真实生活中的成就感」是戒除３Ｃ瘾的一大解药。她分析，孩子之所以沉迷电子产品，一大原因是赢得游戏的成就感，或在社群媒体上被按赞，觉得被认同而开心。这时候，家长该做的是帮他们在现实生活中找出强项，多鼓励与赏识孩子，让他们觉得自己是有能力的，就不必沉迷在虚拟世界中刷存在感。
 

    尚瑞君直言，孩子难抽离虚拟世界，反映他们心灵的空虚与寂寞。「你有多久没有和孩子好好说话了？」她建议，生活再忙，至少要在孩子成长行李中装入家人的爱与温暖，助他们提升自信心和责任感，有能力承担生命的重量，才不会遇到问题就钻进数位躲避现实。
 

当代家长给小孩手机是为图个清静，结果误让孩子沉迷，亲子也步向疏于沟通的陌路。