冒险游戏有助预防儿童心理健康问题！研究：越爱刺激玩耍的孩子越快乐

    该研究主题为「儿童游戏：检查游戏时间与儿童心理健康之间的关系」，发表在《儿童精神医学与人类发展》期刊（Child Psychiatry and Human Development）上。
 

冒险游戏增进儿童适应能力

    研究人员指出，当今儿童进行冒险游戏的机会越来越少，例如爬树、骑自行车、从高处跳下。该研究旨在测试冒险游戏提供学习机会的理论，这些学习机会有助于建立儿童的适应能力，从而有助于预防心理健康问题。
 

    不花任何费用的冒险活动可能包含：在黑暗持火炬行走、独自或与朋友一起探索森林、过夜露营、在河流或湖泊中游泳或划船、从秋千上跳下来、在滑板、溜冰或骑自行车上尝试新技能、在室内或室外创建障碍赛道等等。
 

    研究小组调查了近 2,500 名 5 到 11 岁儿童的父母，家长描述了有关孩子在第一波疫情封锁期间的游戏活动，及其在疫情前的一般心理健康和情绪的问题。
 

    该研究由两组父母进行：一组 427 名父母居住在北爱尔兰，另一组则是居住在英国（英格兰、威尔士和苏格兰）的 1,919 名父母的全国代表性组。研究人员发现，花更多时间在户外玩耍的孩子，其以焦虑和忧郁为特征的心理问题较少，在疫情封锁期间，这些孩子也显得更加正面积极。

（研究显示：喜爱冒险刺激的儿童有助心灵健康）
 

促进孩子自由玩耍以保护心理健康

    领导这项研究的埃克塞特大学儿童心理学教授陶德博士（Helen Dodd）强调，现在比以往任何时候都需要更关心儿童的心理健康，研究结果表明，我们可以透过确保孩子有充足的冒险游戏机会来帮助保护他们的心理健康。
 

    她表示，游戏对孩子来说是自由、本能和有益的，每个人都可以参与，并且不需要特殊的技能。现在迫切需要保护自然空间、投资精心设计的公园和冒险游乐场，以支持孩子的心理健康。
 

    英国救助儿童影响协会（UK Impact at Save the Children）总监帕斯金（Dan Paskins）则提到，每个孩子都需要也应该得到玩耍的机会。这项重要的研究表明，这对于帮助儿童在疫情期间茁壮成长更为重要。
 

    帕斯金表示，更多的游戏机会代表著更多的快乐、更少的焦虑和忧郁。这就是为什么救助儿童影响协会支援「游戏之夏」（Summer of Play）活动，该活动汇集了来自英国全国各地的组织，承诺提供支援，让儿童能够玩得开心，与朋友共度时光并享受自由。
 

    英国倡议儿童及青少年游戏的组织 PlayBoard NI 的 CEO 奥洛林（Jacqueline O’Loughlin）指出，这项研究强调了冒险游戏的重要性，无论儿童或青少年都需要自由和机会，并在日常有趣的冒险中遇到挑战和风险。
 

    从研究结果中可以清楚地看出，在户外玩耍、兴奋的冒险和体验对儿童的心理健康和情绪健康有正面的贡献。让孩子们在游戏中自我调节和应对挑战的价值是广泛且深远的。冒险游戏可以促进孩子们发展适应能力所需的韧性，以应对和处理身处具有挑战性环境中的压力。