乳牙保健原则：有牙就要刷！善用5工具清洁乳牙

（当宝宝的第一颗乳牙长出，爸妈就有责任维护宝宝的乳牙健康。）

有牙就要刷！善用5工具清洁乳牙
    想保护宝宝的乳牙，「清洁」绝对是最重要的工作。医师提出一个简单的原则：「有牙就要刷」，无论在什么阶段使用哪些器具，只要宝宝的第一颗乳牙长出，爸爸妈妈就有责任维护宝宝的乳牙健康。

1.纱布
    事实上，在宝宝长牙之前，就可以开始训练清洁的好习惯。医师建议，刚开始爸爸妈妈可以先使用棉花棒或纱布，沾清水，将宝宝嘴唇掀起擦拭牙龈即可，之后刚长牙没多久也可持续这样做。

2.软毛刷指套
    当宝宝长牙之后，爸爸妈妈可以慢慢将器具换成软毛刷。医师表示，刚开始宝宝还不会自己刷牙，爸爸妈妈可以使用形状类似指套的软毛刷，套在食指或中指后，就能轻松帮宝宝刷牙。这在一般坊间药妆店、妇幼用品店皆有，唯建议每3个月换一次指套。

3.宝宝牙刷
    帮宝宝选购专用的牙刷也是不错的方式。医师表示，建议选择刷头较小（约下门牙4颗牙宽度）、刷柄较粗（方便拿握），并由爸爸妈妈带著宝宝一起学习。宝宝1岁之后，已经可以较稳地拿住牙刷，这时，爸爸妈妈可以让宝宝自行练习，甚至还可开始使用米粒大小的牙膏做清洁。

4.牙线（棒）
    牙线或牙线棒，都是搭配牙刷让牙齿更干净的好帮手，唯需注意牙线棒应选择后面呈钝头状的较安全。

    医师表示，某些牙齿和牙齿间的面，如果不用牙线是无法清干净的，一不小心容易产生蛀牙。牙线的使用同成人的方式，即取适当长度缠绕在两边中指上，而后牙线绕过一手拇指和另一手食指，将固定好的牙线至入牙缝中，上下运动，以刮除牙菌斑。牙齿表面，上下将牙菌斑刮除。

5.漱口水和牙菌斑显示剂
    当宝宝已经有吐的能力或6岁以上，可以采用「儿童专用含氟漱口水（不含酒精）」帮助洁牙；医师还建议，如果宝宝排斥使用牙膏，父母也能用牙刷沾取漱口水的方式来刷牙。

    此外，由于宝宝对于刷牙的动作还不熟练，建议爸爸妈妈事后使用「牙菌斑显示剂」检查刷牙的结果；若宝宝的牙齿上显示一点一点的染色状况，代表没刷干净，需重新清洁。