在家为婴儿制作Gac油的2种简单,营养丰富的方法

如果在西方,橄榄油通常用于儿童用餐,那么Gac油是越南母亲的理想选择。为了获得优质的Gac油滴,母亲可以去厨房学习如何为婴儿制作Gac油。

学习如何为婴儿制作Gac油的好处

在知道如何为婴儿制作Gac油之前,您需要了解Gac水果的益处和营养。

补充必需的维生素

根据国家营养研究所的规定,超过50% 的越南儿童在日常饮食中缺乏维生素A,B1, C, D和铁等微量营养素。特别是,多达70% 的越南儿童缺乏维生素A和E,这是帮助儿童全面发展的必要物质。

为什么您需要知道如何为婴儿制作Gac油?Gac水果中含有大量的维生素A和E,β-胡萝卜素含量非常高 (比胡萝卜高15倍,比西红柿高70倍),有助于婴儿增加抵抗力,保护身体免受攻击。细菌的攻击。除 β-胡萝卜素外,在Gac油中,番茄红素 (抗氧化剂) 的含量也很高。

当婴儿开始断奶时,婴儿的成长阶段 (从6个月到2岁),母亲可以学习如何为婴儿制作Gac油,以补充膳食并接受这些营养。缺乏营养是厌食,瘦弱和虚弱的主要原因。

对于断奶期间的婴儿,母亲可以在煮粥,婴儿断奶时混合1汤匙Gac油。

Omega-3和Omega-6的含量有助于婴儿的发育

Gac油中的omega-3和omega-6含量将是帮助儿童发育和完善大脑的营养来源,尤其是omega-3含量将帮助儿童完善神经系统的器官,帮助儿童聪明,更好地接收和记忆信息的能力。

母亲知道如何为婴儿制作Gac油的好处是,Gac是改善幼儿眼睛健康的非常好的食物,有助于预防某些眼部疾病,例如白内障或黄斑变性。此外,Gac油中的维生素E有助于刺激婴儿的免疫系统更好地工作。

Gac油不仅对婴儿有益,而且还是帮助母亲在分娩后照顾皮肤的理想选择。患有皮肤色素沉着的母亲可以每晚使用Gac油在皮肤上轻轻按摩约30分钟,然后用温水洗脸。连续4个月内连续使用,达到最佳效果。

母亲还可以将1汤匙Gac油,100毫升不加糖的新鲜牛奶混合在一起。然后将纸面膜浸泡在混合物中,然后涂在脸上约20分钟。再次用温水洗脸。每周使用1-2次,妈妈会发现皮肤更光滑,脸上的皱纹也会明显减少。

如何在家为婴儿制作简单的Gac油

市场上有许多Gac油产品,母亲可以选择从知名品牌购买,也可以确保100% 纯化,而无需自己动手。

如何为婴儿制作Gac油始于选择美味的Gac。妈妈应该选择成熟的鲜红色的Gac,有刺,丰满。如果刺不均匀,Gac水果内部的肉将变平,因此不会产生优质的油。不要选择未成熟的黄色Gac水果,非红色水果,油的质量也会受到影响。

1.如何用电饭锅为婴儿制作Gac油

原料

1个成熟的Gac水果。椰子油 (可以使用橄榄油,食用油)。电饭煲.搅拌机。

实施

第1步: 原料加工

首先,她补充了Gac,取出所有红肉和黄肉,然后在阳光下晒2-3个小时。当您看到Gac肉时,不再粘腻是令人满意的。

第2步: 开始如何为婴儿烹饪Gac油

将Gac放入搅拌机中,将使Gac的烹饪阶段缩短。在电饭锅中加入一些油,所有Gac都在锅中研磨约20分钟,有时用筷子搅拌Gac Oil,直到两者混合,看到所有融化的油是如何为婴儿制作这种Gac油,等待油冷却后,再次过滤以使油中的残留物成为纯Gac油。

2.如何用微波炉制作Gac油

原料

1个成熟饱满的Gac水果。椰子油或橄榄油,食用油。微波炉。搅拌机。

实施

第1步: 初步加工Gac

Gac水果是双重的,取Gac种子,包括肉膜。然后将Gac膜与木壳种子分开,将其干燥或放入微波炉中以低功率干燥并长时间干燥,而不会燃烧或变形,切记将其均匀干燥后,可以用杵和研钵捣碎或切碎

第2步: 烹饪Gac油

如何为婴儿制作Gac油: 将油适度加热,将Gac膜肉干燥并继续煮10-15分钟,温度适中,以提取Gac油。冷却并放入广口瓶中逐渐使用

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为婴儿使用Gac油时的注意事项

您不仅知道如何为婴儿制作Gac油,还应注意以下几点:

母亲每周仅使用3-4次/次的Gac油,每次5毫升。如果滥用Gac油会导致儿童过多的病毒会引起恶心,头痛,头晕…… 这种情况会导致肝脏问题,中枢神经系统失去控制。不要与富含 β-胡萝卜素的食物 (例如南瓜,胡萝卜) 同时使用Gac油... 不要使用Gac油来油炸和油炸食物。高温会破坏Gac油的 β-胡萝卜素。

根据营养专家的建议,在1-3岁的儿童每天应至少使用2,000IU维生素A,在4-8岁的儿童中每天应使用3,000IU。

如何保存Gac油

如果您想确保Gac油的质量,则需要:

将Gac油存放在经过修复和消毒的玻璃罐中。每次使用后都将盖子盖得很紧。放在阴凉处,避免阳光直射。应该适量使用3个月,最好相当于1个水果。

妈妈,很容易获得美味的Gac油。尝试立即使用2种方法为婴儿制作Gac油,非常简单,并确保上述营养!