怀孕的准妈咪一定要比一般人多补充钙质，除了为了胎儿的骨骼发育，也可以避免自己钙不够；有不少人就是因为钙不够，会在怀孕末期出现脚抽筋现象。营养师建议，除了喝牛奶之外...
小时候，你有多常听到妈妈对你说：「赶快去吃维他命！」，然后将一堆保健食品塞到你的面前。肯定不是只有我小时候有这种经验吧！现在你长大了，也变得更成熟，你已经知道维他...
卵巢早衰与卵巢衰退，两者名称类似，但你知道两者的差异性吗？而卵巢功能不佳，通常FSH值高、AMH值低，引起卵子不足、卵泡发育障碍的疾病，都可能产生此状况，使得进行试管婴儿...
每个女生都梦想拥有一双模特儿般的纤细大长腿，但你可能不知道的是，原来日常生活中你已经默默进行着「瘦腿禁忌」而不自知，这篇就来揭露网友们发现自己最常犯下的7个瘦腿禁忌...
随着肚子隆起日益明显，代表着怀孕步入后期(28~40周)，这也是宝宝从妈妈肚子退房前的最后一个阶段，这期间妈咪们仍应继续维持健康的生活习惯，摄取足够的营养让宝宝头好壮壮。...
准妈咪怀孕期间，均衡的饮食是很重要的。小心翼翼遵循许多老一辈所流传下来的怀孕禁忌，而怀孕饮食禁忌更是多，到底哪些食物到不该吃？一定让许多准妈妈头痛不已，纽莱特整理...
水果 一向是健康食品，无论任何年龄适量进食水果都对身体有益。原来有研究发现怀孕期间，妈妈的营养摄取会影响子代的健康。如果妈妈在怀孕期间多吃水果，妈妈不但能吸收水果的...
大多数人知道香蕉含有钾，柳丁富含维生素C，蓝莓含有大量抗氧化剂。那么樱桃呢？当它们被塞进糕点中并搭配一勺冰淇淋时特别美味，但是你知道吗？其实樱桃的糖分很低，充满了抗...
生产时，不想吃全餐？如何顺产？产前要做顺产运动吗？自然产生产时好生的秘诀有哪些？万一吃全餐，保险会理赔吗？ 想要顺利生产，不想要吃全餐？ 如何顺利自然产？ 如果产妇有...
摘要：「你想要生小孩吗？」随着迈入30岁，不少女性开始认真思考生小孩的人生大事，身边人的聊天室也渐渐出现「备孕」、「不孕症」等话题。根据统计，台湾生育率已经是全球最...
母乳依国际实证研究，能降低宝宝肠胃道感染、呼吸道感染、及中耳炎的机会，也会减少儿童期糖尿病机率与过敏问题，不过许多亲喂的妈妈最担心的就是塞奶、石头奶。6种发奶食物，...
初得知自己怀孕时，一定会非常的开心，但随之而来的是各种担忧，做任何事情都会小心翼翼！尤其是饮食方面，深怕自己吃的不健康影响宝宝的发育，那孕期0-3个月怎么吃呢？这篇文...
根据我们的打包指南，确保你的妈妈包一应俱全。 现在你照顾宝宝已经很顺手，也很清楚宝宝在家的需求，但出门在外又是另一番挑战了。每个宝宝都有不同的需求与习惯，因此必须知...
摘要：哺乳之路对于妈妈而言充满挑战，尤其是塞奶或乳腺炎是最多妈妈们的恶梦。许多妈咪选择补充卵磷脂避免塞奶，但卵磷脂在医学证据上是无法预防塞奶或乳腺炎的，因此本文将...
怀孕期间，孕妇对于饮食摄取需特别留意，日本一项研究指出，孕期吃过多冷冻食品、市售饭盒，容易使胎死腹中机率提升2.6倍，提醒怀孕妇女们不可大意。 日研究「孕期饮食与死产」...
「营养师，怎么办？我很害怕万一确诊带来后遗症，omicron 传播又这么快，到现在我都不敢怀孕」。怡珍(化名) 结婚期间刚好碰到疫情严峻，夫妻一直很喜欢小孩，本来计划婚后半年开...
亲爱的妈妈们，试回想一下，当你怀孕时，是否曾补充过什么营养剂呢? 嗯，如果有的话，我想你对「叶酸」这个名字就应该不陌生了！ 是的，大部分的妈咪都知道，怀孕时要多补充叶...
因此要预防乳癌，多运动、均衡饮食非常重要。有规律运动习惯的女性，其罹患乳癌的机率比不爱运动者降低2至4成；女性每周多运动1小时，约可降低6%罹患乳癌的机率。建议民众应维...
